<p class="ql-block">大雪時(shí)節(jié)，北京的街頭巷尾彌漫著冬日的寒意。而在這寒冷的日子里，家常菜成為了人們溫暖身心的美味選擇。大白菜粉條肉丸子，是一道經(jīng)典的家常菜。鮮嫩的大白菜，搭配上爽滑的粉條和香嫩的肉丸子，在濃郁的湯汁中燉煮，散發(fā)出誘人的香氣。每一口都充滿(mǎn)了家的味道，讓人回味無(wú)窮。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">精選大白菜葉多。</p> <p class="ql-block">大白菜經(jīng)過(guò)煸炒后加入肉丸子加入粉條。</p> <p class="ql-block">香濃美味的大白菜燉肉丸出品。</p> <p class="ql-block">白菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素 C、維生素 B1、維生素 B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。其中，維生素 C 的含量較高，每 100 克白菜中含有 31 毫克維生素 C，具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)膠原蛋白合成等功效。白菜中的膳食纖維含量也較高，每 100 克白菜中含有 1.5 克膳食纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、降低膽固醇等功效。</p> 里脊肉炒黃瓜 <p class="ql-block">里脊肉炒黃瓜，清爽可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。鮮嫩的里脊肉與清脆的黃瓜相互搭配，在鍋中翻炒，散發(fā)出陣陣香氣。這道菜不僅美味，還能為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)，讓你在寒冷的冬日里保持健康。在大雪時(shí)節(jié)，品嘗這些家常菜，感受著家的溫暖，是一種別樣的幸福。讓我們一起在這寒冷的冬日里，享受美食帶來(lái)的溫暖吧。</p> <p class="ql-block">鮮嫩的豬里脊肉加調(diào)料腌制。</p> <p class="ql-block">鮮嫩的黃瓜準(zhǔn)備切片。</p> <p class="ql-block">黃瓜切片，蔥切絲，姜切絲。</p> <p class="ql-block">里脊肉在鍋中翻炒。</p> <p class="ql-block">里脊肉炒黃瓜出品。</p> <p class="ql-block">里脊肉，它富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這對(duì)于我們身體的組織修復(fù)和生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。同時(shí)，里脊肉中的礦物質(zhì)，如鐵、鋅等，有助于預(yù)防貧血，增強(qiáng)免疫力，維持身體正常的生理功能。黃瓜則是低熱量、高水分的食材。它富含維生素 C 和維生素 E，具有抗氧化的作用，能夠保護(hù)細(xì)胞免受自由基的傷害，減緩衰老的進(jìn)程。黃瓜中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化，預(yù)防便秘。</p> <p class="ql-block">合集</p> <p class="ql-block">感謝老師美友關(guān)注支持.</p><p class="ql-block">美篇制作拍攝 良子.</p><p class="ql-block">美篇號(hào) 17859252.</p><p class="ql-block">日期 2024. 12. 19.</p>