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健康養(yǎng)生——做飯的人要收藏

凝眸

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>煲湯的人要收藏</b></p><p class="ql-block">第一、鴿子湯,放天麻,補(bǔ)益氣血、緩解頭痛頭暈、改善睡眠質(zhì)量。</p><p class="ql-block">第二,排骨湯,加山藥,?補(bǔ)脾養(yǎng)胃、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)消化?是其核心功效。</p><p class="ql-block">第三,烏雞湯,配黃芪,補(bǔ)氣養(yǎng)血精神爽</p><p class="ql-block">第四,魚湯,添豆腐,營(yíng)養(yǎng)豐富味道鮮,豆腐還能吸收魚湯的鮮味,兩者搭配相得益彰。</p><p class="ql-block">第五,羊肉湯,加蘿卜,既能中和羊肉的熱性,又能去除膻味,讓湯的口感更加清甜。</p><p class="ql-block">第六,老鴨湯,配酸蘿卜,酸酸的味道能提升湯的鮮味,還帶有一絲獨(dú)特的風(fēng)味,十分開胃。</p><p class="ql-block">第七,豬骨湯,加玉米和胡蘿卜,玉米的清甜與胡蘿卜的香甜融入湯中,使湯的顏色也更加豐富好看。</p><p class="ql-block">第八,牛肉湯,放番茄,番茄的酸甜能讓牛肉湯別有一番滋味,還能讓牛肉更加鮮嫩。</p><p class="ql-block">第九,雞湯,加黨參和紅棗,黨參和紅棗能為雞湯增添滋補(bǔ)功效,讓湯更加養(yǎng)生。</p><p class="ql-block">第十,海鮮湯,加冬瓜,冬瓜能吸收海鮮的腥味,使湯變得更加清爽可口,減輕油膩感。</p> <p class="ql-block">腌制草魚</p> <p class="ql-block">自制小零食</p> <p class="ql-block">圖片來自網(wǎng)絡(luò),致謝原作者。</p>