秘境西藏（上篇）洪 琛洪琛 <p class="ql-block">作 者：洪 琛</p><p class="ql-block">朗 讀：周卓聞</p><p class="ql-block">攝 影：李 遠(yuǎn)、周卓識等</p> 西藏的面積有120萬平方公里，在全國各省、市、自治區(qū)中面積排在第二位，面積僅次于新疆，約占全國總面積的八分之一。自治區(qū)平均海拔都在4000米以上，空氣中平均氧氣含量僅占平原地區(qū)的60%左右。全自治區(qū)常住人口約為308萬，是全國人口最少的省份，自治區(qū)居住的人口絕大部分是藏族，其它民族所占的比例很少。世界上一共有14座海拔8000米以上山峰，就有10座屬于喜馬拉雅山脈，其中有5座在西藏境內(nèi)，世界第一高峰珠穆朗瑪峰就在西藏，最新測量的海拔高度是8848.86米，西藏是“世界屋脊”名不虛傳。 我是1995年10月第一次去西藏的。當(dāng)年我和另外兩名導(dǎo)游帶著150多人的臺灣旅游團(tuán)到西藏去旅游，在拉薩引起了不小的轟動，是當(dāng)時進(jìn)藏最大的入境旅游團(tuán)。我們是從成都雙流國際機場乘飛機進(jìn)藏的，當(dāng)時國際旅行支票在西藏當(dāng)?shù)氐你y行是不能自由兌換成人民幣的，我們只能在成都把國際旅行支票全部兌換成人民幣現(xiàn)金，帶進(jìn)拉薩去現(xiàn)付團(tuán)款和購買回程機票，記得當(dāng)時我和另外兩名導(dǎo)游，每人都懷揣著幾十萬人民幣現(xiàn)金進(jìn)藏的。 當(dāng)我們乘坐的航班飛越念青唐古拉山、橫斷山脈時，透過飛機的舷窗往下面看，眾多海拔6000米以上的雪山就像一個個雪白的饅頭，當(dāng)時的心情還是很激動的，當(dāng)飛機降落在海拔3600米的拉薩貢嘎機場時，還是有一些高原反應(yīng)，感覺到呼吸有一些困難，腳下似乎有些輕飄飄的。當(dāng)時我們同行的150多人的臺灣旅游團(tuán)，除了少數(shù)幾位游客有些高原反應(yīng)之外，絕大部分游客身體狀況反映良好。從同一個航班下來的一名有哮喘病的外國游客，下飛機以后呼吸發(fā)出的聲音就像拉風(fēng)箱一樣，估計可能會隨原航班返回成都。據(jù)了解西藏飛內(nèi)地的航班一般都留有一定的空位數(shù)，就是為了應(yīng)對一些突發(fā)性事件。 近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，青藏鐵路的建成通車，川藏公路、青藏公路路況的不斷改善，現(xiàn)在去西藏旅游越來越方便，越來越多的境內(nèi)外游客選擇去西藏去旅游，而且足跡遍布西藏各個角落。一般游客去西藏旅游之前建議做一次體檢，有哮喘病、高血壓、心臟病等慢性疾病或者是感冒期間的游客，最好不要到西藏去旅游。到了西藏以后的第一天要躺在酒店好好休息，多喝水、多吃蔬菜和水果，以適應(yīng)高原反應(yīng)和氣候變化，高原的早晚溫差很大，要注意及時添加衣服。進(jìn)藏當(dāng)天盡量不要洗澡，因為洗澡會消耗體力，皮膚上的毛細(xì)管擴張以后，寒氣容易侵入體內(nèi)引起感冒。 據(jù)說傳統(tǒng)的藏民一輩子都很少洗澡，有一種夸張的說法藏民一輩子只洗三次澡。但是藏民洗澡比較少是有科學(xué)依據(jù)的，主要是西藏屬于高寒地區(qū)，冰冷的雪水和生活條件的限制，還有經(jīng)常洗澡會消耗自己的體力，破壞自己皮膚的保護(hù)層，容易受涼感冒。到了西藏要根據(jù)自己身體情況，盡量不要做劇烈運動，不要喝高度的烈酒。最好是要購買游客意外險，去高原旅游還是要控制好風(fēng)險。一般游客要根據(jù)自身身體條件狀況，只要自己量力而行，沒有什么慢性基礎(chǔ)性疾病，去西藏旅游是沒有什么風(fēng)險的（未完待續(xù)）。 朗讀者簡介：周卓聞 著名節(jié)目主持人、資深剪輯師、品牌營銷專家。知見詩社顧問。四川省朗讀演講促進(jìn)會副會長兼演講專委會會長。<div>攝影者簡介：李 遠(yuǎn) 中國攝影家協(xié)會會員。大量作品在各種報刊雜志上發(fā)表。多次舉辦個人攝影展，作品受到各界人士和攝影愛好者的好評。</div><div>文字創(chuàng)作于2021年2月2日，此次在文字上做了一些修改和調(diào)整。感謝作品朗讀者周卓聞的精彩誦讀。感謝攝影者李遠(yuǎn)、周卓識提供的部分照片，感謝部分網(wǎng)絡(luò)照片的原創(chuàng)作者。</div>