<p class="ql-block"> 早上起床洗漱后，我就把刺梨子干和山楂片泡上一杯，看著那紅黃色的湯色，我的心里美美的！</p><p class="ql-block"> 這野生刺梨子是我在養(yǎng)馬峽的市場上買的，再一顆顆親自切了曬干的，它可是純天然無公害的綠色東東，維生素含量非常的豐富，度娘說它有抗衰老、防癌的功效，所以，它是略懂點中醫(yī)門道的中老年人的必備單品；山楂的功效就人人知曉了，它消積食、降血壓，減肥功效數(shù)一數(shù)二，無論春夏秋冬，它成了我水杯里不可缺少的東西，原因嘛，就是胖胖的我急需減肥！</p><p class="ql-block"> 我的早餐，量少品質(zhì)高，一個雞蛋、一杯牛奶、半個饅頭，外加一點水果，常常沒到午飯時間肚子就餓了，我克制著，一直中途沒吃什么點心類的東西來補充，嘿嘿，還不錯吧？</p><p class="ql-block"> 午餐前我聽從網(wǎng)上的說法，先喝點水，讓肚子增加點飽脹感，吃飯時飯量就比先前減了不少，但是，遇上哪天我的廚藝得到超常發(fā)揮時，我也克制不住的大快朵頤，只是，一稱體重，只接上升兩公斤，害得我連續(xù)幾天在河邊的快步走增加了兩三圈，直到每次汗水濕了衣衫才把家還，唉，一時的貪吃，累得腿桿子酸酸，實在是不劃算！</p><p class="ql-block"> 我的晚餐嘛，就不叫個晚餐！飯是不敢吃，點心嘛吃一點點、干果也吃一點點，過一會實在餓了再喝點酸奶，半夜里就常常睡不著，不是因為有什么胡思亂想，是真真切切給餓的睡不著！早晨起來后，發(fā)現(xiàn)鏡子里的我滿臉都是愁苦，哎喲，一夜餓著肚子輾轉(zhuǎn)反側(cè)誰能有好臉色！</p><p class="ql-block"> 昨天晚上我在昌明河邊慢跑時，聽到邊上有人說，前幾天看到有個愛跑步的人摔了一跤就直接被120拉走了，我馬上放慢了速度，改為走了，六十多歲的我，還是以安全為重吧！</p><p class="ql-block"> 今天下午，我們幾個朋友坐在河邊喝茶，看到兩個年輕女孩輕盈的走過，我說年輕真好，怎么穿都好看??！同桌的李姐說，你看這兩個風(fēng)都吹得倒的樣子還好看？女人嘛還是豐滿一點才好看呢！張妹說胖了容易生病，如果三高找上門，讓你后悔得不行啰！又有人說起去年走了的老楊和甘局，兩人都非常注重養(yǎng)身保健，身體看上去也偏瘦一點，結(jié)果都在同一年查出肝癌晚期，半年左右就走了，那“千金難買老來瘦”的名句并非千真萬確呢！</p><p class="ql-block"> 今晚我看著電視，品味著劇中人物的酸甜苦辣，突然悟出一點道理來，別太過份在意體重的增減，生命中的一切都讓它順其自然吧，開心就好！</p>