<p class="ql-block"> 修證自己的四個(gè)層次:</p><p class="ql-block"> 第一個(gè)層次是療愈，也就是把過往的創(chuàng)傷煩惱，痛苦，原生家庭的事情，親密關(guān)系的挫折，小時(shí)候的傷害的事，你不想面對的回憶，隱藏的這些事情，把它翻出來一個(gè)一個(gè)一個(gè)的處理反轉(zhuǎn)，如電腦只有先打開，才能按下刪除健，這叫療愈，也只有這樣才可進(jìn)入第二個(gè)層次自我的整合，也就是對自己的完全接納，對一切情緒負(fù)面的接納，對陰暗面的一個(gè)接納，對自身無條件的接納，讓自己的內(nèi)在不在內(nèi)耗，只有不內(nèi)耗才會存上?；鄣募Z 。第三個(gè)層次，是我們?nèi)タ辞逦覀冾^腦的機(jī)制，去遠(yuǎn)離我們的念頭，去放心我們的念頭，到達(dá)我們的正念，執(zhí)念舍念，認(rèn)識念頭創(chuàng)造當(dāng)下的自己，人定會開智慧花，你是一切的根源，你好了世界就會燦爛，時(shí)時(shí)覺照放松歸位。第四個(gè)層次，有了福德糧，我們就有能力去了解我們內(nèi)在的本質(zhì)，去尋找內(nèi)在如如不動真正的存在，破天開地，連姻覺性家族，好好活，好好干活，知足精行創(chuàng)造和造化美好。</p>