打禪七日記一一傳柔

義美

[ 二0一四年十二月六日，太極泉林創(chuàng)始人傳柔師父，參加中國(guó)四大禪宗道場(chǎng)之一一一楊州高旻寺禪七法修。下面所述文字均為她在禪修時(shí)記錄的真情實(shí)感，現(xiàn)歸納起來便于連貫閱讀和收藏。一一編者] 　　高旻寺將于二零一四年十二月六日開始打禪七，我有緣獲準(zhǔn)參加。 既然已經(jīng)生起修學(xué)佛法的強(qiáng)大欲望，那么就不要猶豫推延。人既有生就必有死，死亡的確定與死期的不確定，是每個(gè)人都要面對(duì)的問題。 早年在泰國(guó)執(zhí)教太極拳時(shí)，有幸接觸佛法，深受震撼。之后兩次赴印度和尼泊爾，朝禮佛陀出生地、成道地和說法遺址，對(duì)佛陀的教法漸漸升起興趣。 佛陀是偉大的覺者，親證諸法實(shí)相，為利益安樂眾生而宣說諸法，指出了解脫生老病死苦的可行之道。 佛法不是迷信而是真理！ 　今天開始禪七預(yù)修，跑香時(shí)禪師們的訓(xùn)誡聲不絕于耳，不如法的同修會(huì)被打香板。 高旻寺庭院莊嚴(yán)殊勝，沿襲宗門祖法，素以戒律精嚴(yán)著稱。 我在泰國(guó)時(shí)，參加過各種禪修班，尤其在中臺(tái)山禪院進(jìn)修過禪宗數(shù)年，自以為有點(diǎn)禪坐功底。殊不知來到高旻寺禪修，堂內(nèi)清規(guī)之嚴(yán)出乎意料。 這次的十個(gè)禪七我能堅(jiān)持下來嗎？整整七十天，每日從早晨四點(diǎn)半起床開始到晩上十一點(diǎn)結(jié)束。 瞬間萌生退意…… 　　時(shí)間過得真快，來到寺院已經(jīng)五天了。 今天天氣特別冷，傍晚下起小雪，但每天緊張的課程讓人忘記了寒冷。雖然禪堂的戒律非常嚴(yán)苛，但驚訝和畏懼已有所好轉(zhuǎn)。 禪修生活值得體驗(yàn)，寺院是一所學(xué)校，教導(dǎo)正確的觀念和規(guī)范的行為。通過昨晚禪師們的開示，明白了打香板的作用，打掉懈怠散亂，打掉我慢心，助于提起正念。 每一天都有新的收獲！ 　　昨天已經(jīng)有五百多人參加禪修，盡管寺院大，衛(wèi)生間和淋浴間還是跟不上。我對(duì)集體共住還是不太習(xí)慣，昨天申請(qǐng)換了單間，有獨(dú)立衛(wèi)生間和淋浴房，很干凈，房間有書柜，沙發(fā)，寫字臺(tái)。過后心中不免生起慚愧，我是來修行的，不是來揀擇環(huán)境的... 今天下午獲準(zhǔn)請(qǐng)假去城里購(gòu)物，迎接后天的正式禪七。 　　明天就要進(jìn)入封閉式禪七，已經(jīng)做好了充分準(zhǔn)備，亦有疑惑有待禪修過程中去破疑解惑。 如此殊勝的因緣和環(huán)境，有何理由不精進(jìn)修行！ 既然踏上這條路，就應(yīng)該道心堅(jiān)固，渴盼以久的禪修生活明日即將正式開始。 心中充滿期待…… 　　今天正式進(jìn)入禪修第一天 此次禪修，人數(shù)超過往年，有五百多人參加。大家都立了生死狀，也就是說，從今天開始，進(jìn)入禪修狀態(tài)，決意堅(jiān)持到底，置生死于度外。 當(dāng)香點(diǎn)燃，禪堂大門關(guān)上，任何急難之事不可出堂，一切服從領(lǐng)班師的旨令。 一天下來，有點(diǎn)疲憊。 規(guī)矩之大，法則之細(xì)，令人肅然生起恭敬之心。四眾弟子聚修，不分高下，本性本無高下。去除非分之念，參一句話頭，念佛是誰...？ 　　今天是禪修第二天 晨到晚的功課：靜坐、跑香、開示。每天伙食；四餐、三茶、二點(diǎn)心。打禪七消耗大，故以少食多餐維持體力。三餐要過堂，出家眾在前，在家眾排后，隊(duì)伍兩側(cè)有師父?jìng)兲嶂惆逖惨暣蠹疫M(jìn)入餐堂，行路時(shí)不可以講話、不可以插手聳肩、不可以東睜西望、舉止要具威儀。 一輛車子停在食堂轉(zhuǎn)口處，車?yán)镒氖且话蹥q高齡的德林老和尚....我和大家一樣情不自禁的雙手合掌！老和尚把頭伸出車窗外親切說道，這么多人呀....。 真想多看老和尚幾眼，雖然沒能看清他那清澈慈悲的面容，但已在心里留下了深刻印象。 　　今天是禪修第三天 寺院教規(guī)精嚴(yán)，常有不如法的人受到訓(xùn)斥。禪師們的開示很精彩：如何對(duì)治雜念？參話頭：念佛是誰？怎樣提起正念？ 可能是上火，嘴上唇起了泡瘡，吃了泄火藥，希望明天會(huì)好些。 今天是本門大德來果長(zhǎng)老祭奠日，大家在禪師引領(lǐng)下，祭拜高旻寺近代重建者來果長(zhǎng)老。 心懷感恩！ 　　今天是禪修第四天 師父?jìng)儚牟煌嵌乳_示說法。主要講禪修清規(guī)，沒有規(guī)矩不成方圓。不存在合理不合理，不存在人情不人情。 寂靜的禪堂里響起了鈴聲，是一位比丘尼的手機(jī)響了，班首師怒斥：“手機(jī)拿出來！”。手機(jī)被首師摔壞了，比丘尼非常難受，也只能接受并悔過。 午餐后馬上開始跑香禪坐，偶爾睏了打個(gè)盹，香板馬上招呼上來。我一遍遍告誡自己：“是來修行的，不是來享受的”。 　　今天是禪七的第五天 每天用餐在搶時(shí)間，那怕多出五分鐘休息時(shí)間，也美妙舒服之極。 身體內(nèi)熱，銀翹片、蜂蜜、菊花茶三管齊下，吃過后有所好轉(zhuǎn)。 　　今天是禪修第六天 考驗(yàn)開始了，從今天開始，晨四點(diǎn)半離開房間一直到晚間十一點(diǎn)，除了用餐和下午三至五點(diǎn)可以回房小憩，其它時(shí)間一概不許離開禪堂。 早先為了衛(wèi)生條件好點(diǎn)，從大眾間換到了單人間，帶獨(dú)立的淋浴和衛(wèi)生間。最近幾天內(nèi)熱便秘，還沒解決內(nèi)急，晨鐘板已敲響，急??！奔到禪堂，還是被打了兩個(gè)板子。 　　今天是禪七的第一個(gè)七 盡管自己平日也常靜坐，對(duì)高旻寺禪七的艱苦程度還是估計(jì)不足。 前幾天內(nèi)火重，昨天吃了一些涼性下火藥，苦了今早的禪坐，坐了不到半小時(shí)，肚內(nèi)告急，好難受，又不許下坐，只能忍耐。 胯關(guān)節(jié)處疼痛難熬，每分鐘都在煎熬，平時(shí)靜坐一小時(shí)和此時(shí)的一小時(shí)完全不同，多么漫長(zhǎng)的一小時(shí)呀！可是，我所受的這些痛苦與長(zhǎng)年臥床的病人、或臨終四大分離的人所遭受的痛苦比起來，也算不得什么了。老病死苦何等苦??！趁著身力康健時(shí)不修行尋求解脫之道，更待何時(shí)！ 　　今天是禪七的第八天 身體各方面不斷在調(diào)整。每坐都會(huì)出一身汗，從早到晚的禪修生活，讓人切身體驗(yàn)與感知，世間的顛倒與無常。 今天注意到一位比丘尼，形貌端莊、舉止威儀。真正的修行不需語言表達(dá)，她寧靜的狀態(tài)反映出內(nèi)心的安定平和，是我心目中真正的強(qiáng)者！ 　　今天是禪七第九天 身體各方面逐漸調(diào)整，還沒有真正進(jìn)入狀態(tài)，自身有很多毛病習(xí)氣要對(duì)治。 哪里都少不了人我是非現(xiàn)象，哪怕是飽參飽學(xué)的老修行，靠自身的力量還是無法擺脫欲望瞋恨煩惱情緒。 改掉毛病習(xí)氣不是件容易的事，只盯著別人的不是，是看不到也改不掉自己的毛病的。 自調(diào)服其心，才是諸佛圣教！ 　　今天是禪修第十天 天氣漸冷，昨晚凍的睡不好。 堂內(nèi)禪坐時(shí)一身汗，堂外天氣嚴(yán)寒，每天早晨提供有紅糖醋泡老姜，多吃生內(nèi)熱，不吃易感冒。 考驗(yàn)體質(zhì)的時(shí)候到了！ 必須得保持身體健康，才能圓滿完成十個(gè)禪七。 　　今天是禪修第十一天 每星期四下午，大家要談禪修體驗(yàn)和疑問，請(qǐng)師父?jìng)兘獯稹?lt;/p> 我今天問了如何在禪坐時(shí)去除煩惱雜念？ 得到的回答是：不執(zhí)、不頂、徹底放下，回歸本來清凈心。 　　今天是禪修十二天 贊嘆我的同參曉麗姐，曾患眼神經(jīng)萎縮癥幾至失明，并有嚴(yán)重的坐骨神經(jīng)痛。病魔纏身并沒有打垮她，通過數(shù)年不斷的修煉，如今疾病已基本痊愈。佩服同參曉風(fēng)姐為追求真理，沖破種種困難和障礙，長(zhǎng)年堅(jiān)持艱苦的修行生活。 只有經(jīng)過痛苦的打磨，才能淬煉心性，了解人生真諦與生而為人之可貴。 每頓用餐包括小憩一共只給半小時(shí)，吃飯三口并二口，只為裹腹，不知道飯菜的味道。 緊張的禪修生活，思想簡(jiǎn)單到?jīng)]什么欲望了，能擠出幾分鐘休息時(shí)間就滿足矣。 　　今天是禪修的第十三天 天氣寒冷，沒有健康的體質(zhì)容易感冒，盡管每天喝紅糖水醋泡姜，還是抵擋不過寒冷，禪堂有一半人感冒。 我暫時(shí)保持良好狀態(tài)。長(zhǎng)年進(jìn)行太極拳的鍛煉，此時(shí)體現(xiàn)出效果了。 　　今天是禪修第十四天 這也就是兩個(gè)七結(jié)束了。放幾個(gè)小時(shí)的小假，把大家樂得跟過年似的，好放松呀！ 當(dāng)下多美好！ 此時(shí)最大快樂是先美美睡一覺，再痛痛快快洗個(gè)熱水澡。 打開手機(jī)，好多的祝福信息。 呀～原來今天是我的生日！不知不覺又添了一歲。 　　今天是禪七的第十五天 禪坐有時(shí)舒服，有時(shí)難受，每天十多個(gè)小時(shí)的禪坐，腰酸背疼。 到底歲數(shù)不饒人。 禪坐時(shí)無論出現(xiàn)何種情況，禪師們說，都應(yīng)持平常心對(duì)待，去除煩惱嗔恨心，歡喜接受所有境界，發(fā)菩提心，以柔和的心態(tài)觀察細(xì)微的變化，如實(shí)觀照，久習(xí)成熟，能自然能接受與面對(duì)苦難。 這就是進(jìn)步！ 　　今天是禪七第十六天 午飯后的一小時(shí)禪坐很難受，無法提起正念，心浮氣躁，妄想紛飛。晚上一坐亦如此，精疲力竭，昏沉加上渾身酸痛，最后一坐，每一秒熬著過去。這可能就是所謂的障礙現(xiàn)前吧。根深蒂固的習(xí)氣和障礙，就得靠艱苦的修煉來對(duì)治。 在此禪修中，我體會(huì)到，人的心愈剛硬，障礙就愈重。若有一顆慈悲的心，身體自然會(huì)柔和、順暢，全身的氣血亦會(huì)貫通。 佛陀能修成正果，首先有一顆大慈大悲心。 　　今天是禪修第十七天 食堂每天提供素食，修行人飲食為療形枯，為令色身暫得支持，不應(yīng)揀擇。 今天換了位置，邊上坐的同參，一連串的咳嗽和擾動(dòng)聲，功夫不好的我，心情隨之起伏不定，經(jīng)不起考驗(yàn)呀！咳嗽難忍住，對(duì)方已這樣難受，我怎么還會(huì)產(chǎn)生嫌恨情緒呢，說明功夫不到家呀！ 爭(zhēng)取好好用功、參學(xué)，用一顆平等心面對(duì)一切。 　　今天是第十八天禪修 早餐包子太大吃不完，如若不吃包子，稀飯下肚撐不到中午開飯，還是功夫不到家。 老和尚說：能吃功夫好，吃少功夫深。 盡管禪修漸漸進(jìn)入狀態(tài)，但由于習(xí)氣太重，進(jìn)步還是有限。要調(diào)伏身心，保持平靜，需要擁有健康體魄，否則面對(duì)的考驗(yàn)更大。 因長(zhǎng)年修練太極拳的原故，對(duì)禪修起了很大幫助作用，每天忙里偷閑會(huì)來上一套。 　　今天是禪修的第十九天 班首師一再關(guān)照，手機(jī)不允許進(jìn)禪堂，還是有人違規(guī)，只要鈴聲響，沒得商量，乖乖交出來摔壞。 禪堂規(guī)約嚴(yán)格，種種甜酸苦辣，我漸漸開始樂在其中，每當(dāng)沖破一關(guān)又一關(guān)時(shí)，發(fā)自內(nèi)心的喜悅難以描述！ 日復(fù)一日的生活看似重復(fù)，顯現(xiàn)境界卻不一樣，妙不可言！ 　　今天是禪修第二十天 禪修能鍛煉人的毅力和考驗(yàn)人的心志。今晚一位女同參聽完和尚開示后跌倒，臉色蒼白，可能是體力透支。前天有一位女同參瘋狂吼叫，可能是過于緊張。 各人業(yè)力因緣不同，在高強(qiáng)度的禪七苦行中，身體的病障與業(yè)障會(huì)顯現(xiàn)出來，體力和心力需要一次次突破極限。 每次聽禪師們開示的感悟不同，以往執(zhí)著于佛教理論，以為佛教就是明心見性、了生脫死、求開悟。殊不知心外求法是無知。要求幸福，老實(shí)做人；要求快樂，老實(shí)做事；要求解脫，老實(shí)修行。 　　今天是禪七的二十一天 今天已經(jīng)完成了三個(gè)七。嚴(yán)格的禪堂生活，調(diào)伏著散亂的心。通過靜坐，能培養(yǎng)心靈的力量，也能挖掘體內(nèi)的病根，我這幾天明顯感覺到身體起了變化。 禪坐時(shí)達(dá)到心靜不是容易的，總有無數(shù)雜念。所以師父教誡參一個(gè)話頭:“念佛是誰？”，以此系心，避免打閑岔，此方法很管用。 禪坐不能枯坐，其中的空不是頑空，要做到念念分明。 　　今天是禪修第二十二天 潛在的病根終于爆發(fā)了，渾身酸痛，特別是曾經(jīng)斷裂過的第三根肋骨部位，鉆心疼痛。 晚上大和尚四十五分鐘的開示，必須站著聽課。艱難時(shí)想想長(zhǎng)期臥床的老人，再孝敬的子女無法真正解決她們的苦難。想起自己的母親和小姨，晚年不得不在輪椅和床鋪上飽受病苦折磨。我們?cè)傩奶垡仓荒苷疹櫪先说纳眢w，不能慰藉老人內(nèi)心深處憂傷與無奈。 父母親病塌中的呻吟聲仿佛在耳邊縈繞，必須撐住，撐住。 佛為大醫(yī)王，法為大妙藥，僧為善導(dǎo)師，只有自己先學(xué)好，把自己調(diào)整好，才有能力真正去幫助到別人。 　　今天是禪修的二十三天 禪堂修行除了靜坐要如法，行、坐、站都得如法。禪堂要遵守八種規(guī)矩，如站如松、坐如鐘、行如風(fēng)等等，這些要求我做的比較到位。 多虧了有太極拳的功底，禪修中有些困難和障礙能一一克服。 感恩禪師們精湛開示，護(hù)法和護(hù)工們的辛勤付出。 修行靠自己，做好自己，是對(duì)別人的付出最好的感恩。 　　今天是禪修的第二十四天 臨濟(jì)宗素以宗風(fēng)嚴(yán)峻著稱，從朝至暮坐禪跑香絲毫不敢放逸懈怠，考驗(yàn)人的心力，也考驗(yàn)人的身體。 我每天都在過大大小小的關(guān)。 　　今天是禪修第二十五天 禪堂內(nèi)有比丘、比丘尼、男女居士四眾同參。道海堂內(nèi)氣場(chǎng)特別強(qiáng)，我們?nèi)缤∠魅氪蠛Ｒ话銥橹當(dāng)z受。禪師們每天慈悲開示，欲度無明眾生迷途知返，回歸正道。 佛法無量無邊，眾生的種種煩惱痛苦，其實(shí)都源自內(nèi)心的貪嗔癡。 　　今天是禪修的第二十六天 高旻寺的禪修規(guī)約嚴(yán)格遵循臨濟(jì)宗舊制，有些規(guī)矩看似不近情理，比如室外這么冷的天氣，不準(zhǔn)帶帽子、圍巾、外套進(jìn)禪堂，若偷偷帶入會(huì)全部沒收。跑香、禪坐時(shí)往往會(huì)出汗，有時(shí)內(nèi)衣都濕透，出禪堂時(shí)稍不注意就會(huì)感染風(fēng)寒。 昨天禪堂還裝上了熱墊，更是外寒內(nèi)熱，感冒的人明顯增多，滿禪堂咳嗽聲。 禪師言：真正禪修者應(yīng)該是銅頭、鐵爪、風(fēng)卷腿。 可能是現(xiàn)代人生活過于享受，體質(zhì)弱故經(jīng)不起考驗(yàn)。 健康多重要呀！無論做什么事，都需要強(qiáng)壯的身體，否則一事無成。 　　今天是元旦節(jié)，禪七的第二十七天 修行是要吃點(diǎn)苦受點(diǎn)累方能有收益，昨晚和今天身體狀況欠佳，心力不足，浮躁不安。早晨禪坐中自我反?。哼@哪夠得上修行人的標(biāo)準(zhǔn)？平常自認(rèn)為有些毅力，如今有點(diǎn)困難就想退縮。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香？苦是修行最好的增上緣。 　　今天完成四個(gè)禪七 雙節(jié)可以開禁幾小時(shí)，上午兩小時(shí)和中午一小時(shí)。 是該調(diào)整一下了，打掃衛(wèi)生，清潔洗漱特開心。晚上九點(diǎn)半就可以回房休息。聊聊天、看看書，享受閑情逸致，好放松！ 偷得浮生半日閑！ 　　今天是禪七第二十九天 道海堂同參來自四面八方，意念參差不齊，各種能量匯聚一處，氣場(chǎng)翻騰。有位禪師說，今年的道海堂不同于往年。 禪堂規(guī)矩愈來愈嚴(yán)格，感冒咳嗽依然不止，還愈發(fā)嚴(yán)重。由于大家的咳嗽聲影響到大和尚開示，被訓(xùn)斥不許大聲咳，鼻涕流下就吃掉它。 嘵風(fēng)姐感冒了，這下可為難她了，愈怕咳愈忍不住要咳，在此壓力之下，曉風(fēng)姐沒辦法訂了票打算回家。 曉麗姐身體也出現(xiàn)問題準(zhǔn)備訂票，我也有點(diǎn)猶豫。正在矛盾糾結(jié)時(shí)，緣遇兩位善知識(shí)，講述她們過往經(jīng)歷，那時(shí)身體情況比我們更嚴(yán)重，其中一位北京人，一直以來病魔纏身，是禪修把她從死亡邊緣救回來的。她說前幾個(gè)禪七，潛意識(shí)中阿賴耶識(shí)的種子會(huì)翻出來，在此過程中會(huì)遇到各種魔障和阻礙，咬牙堅(jiān)持下來，瓶蓋子掀掉就會(huì)好的。曉風(fēng)姐聽后很感動(dòng)，當(dāng)時(shí)就把票子退了。 再苦再難也要堅(jiān)持！所謂苦難是試金石，一定要在行動(dòng)中去體悟。 　　今天是禪修第三十天 上午的禪坐中，心臟出現(xiàn)問題，極難受的一小時(shí)，可能是用功不恰當(dāng)引起的。 哎！生命如此脆弱，一切都是無常！ 　　今天是禪修的第三十一天 眾緣和合的人生變化無常，急于求成反不成。 心肌炎終于發(fā)作了，前晚禪坐由于胸悶坐姿不規(guī)范被打了幾板，今天早餐后去花園舒展筋骨放松一下，又被班首師怒斥并重罰兩板，胸悶一下子加劇成為胸痛，口含保心丸，強(qiáng)忍刺痛完成了晩上禪坐。造成這種現(xiàn)象主要還是因?yàn)槠綍r(shí)修煉不夠如法。 慚愧啊！ 帶著渴望來高旻寺求法，卻因?yàn)椴⊥?，不得不申?qǐng)回家調(diào)養(yǎng)身體。 　　在家調(diào)養(yǎng)了十多天，今天帶著期待的心情重回高旻寺，繼續(xù)完成剩下的三個(gè)禪七。 抵達(dá)寺院正好是下午三點(diǎn)鐘。 來到禪堂，看到嚴(yán)肅的班首師頓時(shí)緊張，馬上想除去頭上的帽子，忽然發(fā)現(xiàn)此次的班首師多了一分寬容。禪師言：一切的行處都是表法，只為引導(dǎo)如理修行。感謝班首師的怒斥和警策板，其中有太多的深意，我似懂非懂。不管怎樣，重要的是警策板打醒了我，打掉了我的嗔恨心、傲慢心、懈怠心....有很多事情我無法看清，因?yàn)樾谋粺o明遮蔽了，只看見表相，看不到真實(shí)。 　　今天是第八個(gè)禪七的第一天 很久以前看到“行者”二字，總以為是走路的人，便覺得普通而沒有在意，讀點(diǎn)書后再看到“行者”二字，便認(rèn)為是深山中的修行人，又覺得高遠(yuǎn)而不可企及。千淘萬濾驀然回首，忽覺“行者”其實(shí)就是持續(xù)行動(dòng)的人！至此方勉強(qiáng)覺得自己正向“行者”靠近。 高旻寺院一切如常，法規(guī)不因?yàn)槿说淖兓淖?。更加?yán)格的規(guī)矩逐漸降伏著修行者的心。感冒咳嗽聲少了，行、跑、坐、立，規(guī)范有序。 重進(jìn)禪堂，深深感受到了世間和出世間的不同。 　　今天是第八禪七第二天 禪堂中多了幾位新禪師，多了幾位護(hù)法，其中一位老外，有二十年的禪坐經(jīng)驗(yàn)，期間正好來高旻寺參學(xué)便來做護(hù)法，他的行茶功夫好，穩(wěn)、細(xì)、靈、快。還有一位聽說是有功夫的電影名星，行堂倒茶明顯不如老外，可見功夫深淺不在于力量，在于心性。 警策板對(duì)所有人一視同仁，名星因?yàn)樯鞈醒芰艘话澹驗(yàn)樯ΠW又被打一板，看他挺委屈的樣子。 　　今天是第八個(gè)禪七的第三天 明天是釋迦牟尼佛誕辰，晚上誦經(jīng)。人靠自身的力量很難擺脫自己的貪嗔癡，要借助善知識(shí)的引領(lǐng)。誦經(jīng)拜懺能消除業(yè)障、開啟智慧。 釋迦牟尼佛二千五百多年前出現(xiàn)世間，出家以前俗名喬達(dá)摩.悉達(dá)多（約公元前563～前483）釋迦族人，是古代迦毗羅衛(wèi)國(guó)凈飯王的兒子。29歲那年，為了解脫生老病死苦的問題放棄王位出家修行，遍參當(dāng)時(shí)的智者大德，又經(jīng)六年苦行，依舊不能找到解脫之道，遂放棄苦行，在一棵菩提樹下打坐觀想，經(jīng)七日七夜終于大徹大悟，成就無上正等正覺，被尊稱為“釋迦牟尼”。他傳法49年，80歲入涅槃。弟子們將佛陀言教結(jié)集流布，即是我們今天所見到的法。 　　今天是第八禪七的第四天 為紀(jì)念佛陀誕生日，早晨要三點(diǎn)半起床上早課。有一絲逃課的念頭，因?yàn)楹Ｇ嘁聸]帶，怕班首師訓(xùn)斥，主要原因還是怕起早。瞬間的私念被提起的正念克服了，懷著無比崇敬感恩的心，來到莊嚴(yán)佛堂，禮敬諸佛圣像！頓覺自己像只小螻蟻。 多么偉大的世尊??！ 為眾生開闡諸法實(shí)相，教授生命真諦，教誡眾生止惡行善，離苦得樂究竟解脫！ 　　今天是第八個(gè)禪七的第五天 天空飄著大雪，心情特好！ 午飯后幾分鐘小憩，去菜園散步，空氣清涼，凝望著白雪覆蓋著的菜園，心中系念：“念佛是誰？到底誰？究竟是誰？” 　　今天是第八個(gè)禪七第六天 今天在答疑環(huán)節(jié)，聽到禪師提到太極拳的理論，他講到太極拳和禪修一樣，也應(yīng)守靜、柔和、綿綿密密、貫穿深透…… 頓感親切！ 有共同的愛好多么重要呀！ 　　今天是禪七的第八個(gè)七 雙節(jié)七放小假，我和麗姐渡河去朝拜來果長(zhǎng)老舍利塔，在此寺院過午餐。 遇上一位老比丘尼，很慈悲的為我講解人生無常，講述她出家的因緣。 女人煩惱業(yè)重，妒忌心重，看人家美，說人家嬌氣；看人家文靜聰慧，說人家假斯文；看對(duì)方比她強(qiáng)，她會(huì)不舒服。 快樂和痛苦取決于自己的心態(tài)！ 　　今天是第九個(gè)禪七的第一天 禪師們的開示很少再講規(guī)矩，講怎么樣用功，講到棒喝的作用。要知毒棒之疼，打落千生重障。猛喝之痛，吼開萬劫癡迷。 古大德云：七尺棒頭開正眼，一聲喝下息狂心是也。守好規(guī)約，易得心安，安而后定，定能生慧。 　　今天是第九個(gè)禪七的第二天 禪師講了兩個(gè)小故事來闡述一心專注的可貴。告誡我們，做事若能一心一意，再大的困難都能突破，一門心思去完成一件事情，定能做好。我們不要耍小聰明，不老老實(shí)實(shí)打基礎(chǔ)，總想找捷徑，到頭來聰明反被聰明誤。 我由此想到學(xué)習(xí)太極拳亦是如此。 　　今天是第九個(gè)禪七的第三天 禪堂內(nèi)咳嗽聲少了很多，氣場(chǎng)不像以前浮躁不安，大家都進(jìn)入了比較安定的狀態(tài)。 禪師們開示時(shí)常會(huì)講一些小故事來點(diǎn)化大家，契合現(xiàn)場(chǎng)的情況，鼓勵(lì)大家不打閑岔，更好的參悟。 　　今天是第九個(gè)禪七的第四天 有緣得到一位比丘尼的鼓勵(lì)！ 打禪七不是每個(gè)人都能夠堅(jiān)持下來的，必須有堅(jiān)定的信念和決心。每天都會(huì)有不同考驗(yàn)出現(xiàn)，好的、壞的都要平常心面對(duì)。 師父慈悲的一番話，有如雨露滋潤(rùn)著我的心田。 　　今天是第九禪七的第五天 每一個(gè)禪七中有三天可以提問。 我今天的問題是：如何引導(dǎo)身邊的人了解親近佛法？ 禪師面帶凝重回答，于今末法時(shí)代，世人于佛法大多不聽不信，不知不畏后世苦果，汝等愿親近佛法已屬不易。有緣人得聞?wù)ㄗ詴?huì)歡喜接受，隨緣得自在，所謂雨露不潤(rùn)無根之草，佛法不度無緣之人。先做好自己，提升自己的修養(yǎng)智慧，待因緣成熟，方便善巧加以引導(dǎo)。 　　今天是第九禪七的第六天 下午又可問話。 我問的第一個(gè)問題：當(dāng)看到對(duì)方嗔恨眼神，你如何對(duì)待？ 禪師回答：不計(jì)較或持平常心對(duì)待。 第二個(gè)問題：當(dāng)別人誤解你、不理解你、或者說壞你，將如何面對(duì)？ 禪師回答：不予理睬，做好自己。 師父?jìng)兠看蔚幕卮鸲剂钗沂芤娣藴\！ 　　今天是第九個(gè)禪七的最后一天 早晨靜坐結(jié)束后，我一時(shí)失念小跑出堂，在大眾面前被重罰兩板，很難為情，當(dāng)時(shí)有點(diǎn)氣憤，事后想想慚愧，向維那師道歉表示自己當(dāng)時(shí)的態(tài)度不好。 中午在繞佛時(shí)，時(shí)遠(yuǎn)時(shí)近仿佛聽到天籟之音，呀～～我明白了，善惡一念之間，心系善念，所見所聞都是那么美好！ 　　今天是第十個(gè)禪七的第一天 禪師開示講到，人的習(xí)氣太重，擺平自己難呀，我們對(duì)這個(gè)五蘊(yùn)和合的色身太執(zhí)著了。現(xiàn)在的人修行吃住方面太享受，住賓館式房子，每天四餐三茶二點(diǎn)心。以前古大德修行，住山洞，日食一餐，飲山水。禪師說我們現(xiàn)在修行太舒服，很難調(diào)伏身心。 想想真慚愧，每天叫苦連天，有如溫室花草經(jīng)不起風(fēng)吹雨打。我們自以為很艱苦，其實(shí)跟古大德相比，我們是在享受。 　　今天是第十個(gè)禪七的第二天 氣溫零下六度，天氣愈來愈冷，禪堂生活緊張而充實(shí)，收獲很多。 禪堂內(nèi)好多是老禪，其中一位七八十歲的老人，每年打禪七，身體健康，面色紅潤(rùn)，兩眼炯炯有神?；畹饺绱烁啐g、如此快樂，此等人生，千金不換！ 　　今天是第十個(gè)禪七的第三天 心系一處，保持道心不退不容易。道高一尺魔高一丈，愈進(jìn)愈阻，永無止息。一個(gè)真正的修行人，要經(jīng)受住各種誘惑和考驗(yàn)。 江山易改本性難移，果真如此。常有兩種說法：命運(yùn)是可以改變的、命運(yùn)是注定的。 到底是怎樣的呢？此次禪師們的開示中了解到，命運(yùn)完全由自己掌握，看你在每一個(gè)當(dāng)下，抉擇是善還是惡。 　　今天是第十個(gè)禪七第四天 一直鐵面無私的班首師，今天總算表揚(yáng)大家，能堅(jiān)持下來不容易...。 我和曉風(fēng)姐同感，表示此次禪修堅(jiān)持下來受益匪淺。我們滿懷期待，期待十個(gè)七的結(jié)束，也對(duì)未來的生活充滿希望！ 　　今天是第十禪七的第五天 還有兩天時(shí)間禪七就結(jié)束了，許多同參歸心似箭，回家多好，有好吃的，有好玩的，有親朋好友，有...。習(xí)性中對(duì)安逸享樂的貪求，靠短期的禪修，雖暫時(shí)伏住但難以根除。 通過此次修學(xué)更體會(huì)到佛法的珍貴稀有。家中再富裕、身體再康強(qiáng)、學(xué)問本事再大、事業(yè)再成功，終究逃不過無常法則，煩惱苦、病苦、老死苦如影隨形，誰人可以真正解脫？唯有佛陀親證諸法實(shí)相，找到了從根上滅除生老病死苦的方便，遵循佛法的指引，斷惡修善，就能踏上滅一切苦的究竟道路。 　　今天是第十個(gè)禪七的第六天 明天十個(gè)禪七就要結(jié)束了，大家好高興，艱苦的修行終于堅(jiān)持下來了。 明天就將圓滿結(jié)束，想不到晚上來了一個(gè)小插曲。 我前晚靠在床上寫日記，衣單受涼感冒，我還暗自慶幸前期沒有感冒，如今只剩二天時(shí)間，怎么樣也可以撐得住?？墒虑榈倪M(jìn)展非主觀可以設(shè)定，嚴(yán)重的病毒性傷風(fēng)感冒影響到了心臟，此次發(fā)病的癥狀比上一次更嚴(yán)重。晚上一節(jié)課是聽大和尚開示，我咬著牙關(guān)，冷汗直流，握緊拳告誡自己一定要堅(jiān)持住。開示完畢緊接著跑香，我的身體狀況糟糕透頂，胸悶頭昏，腿腳不聽使喚，終于在禪堂內(nèi)暈倒了... 曉風(fēng)姐等同參趕緊上來救護(hù)，我漸漸蘇醒過來。 想想真慚愧～～還是自己善根微薄業(yè)障太重，所以才會(huì)發(fā)生此類事。往后要更加精進(jìn)修行才是。 　　禪修后記 高旻寺院莊嚴(yán)肅穆，清凈祥瑞。既有禪修的磨礪及法師們的精湛開示，又有寧靜的生活環(huán)境，在此修學(xué)如同置身于世外桃源。近兩個(gè)月的寺院生活，從畏懼到隨順，從難忍到安住。師父?jìng)兠刻斓挠?xùn)斥規(guī)范我們的舉止，棒喝約束住散亂的心，艱苦的修行不僅令身體得到調(diào)理，更重要的是提升心力，體驗(yàn)到挑戰(zhàn)自我、突破極限的喜悅。 佛法精妙，貴在起用。以往學(xué)佛執(zhí)著于文句及表相，以己見為衡量標(biāo)準(zhǔn)到處尋覓，但對(duì)根本性的問題不明確。世間一切享樂終將歸于無常，唯有如法修學(xué)方可得究竟安樂。猶如學(xué)太極需將理論融入實(shí)踐才能練好，學(xué)佛需依教奉行調(diào)服其心，然說易行難，就拿我來說，雖然多年來有佛法的熏陶但不良習(xí)氣依舊現(xiàn)前令人不堪其累。幸而對(duì)佛法有信心，有追尋的愿望，亦能在弊衣簞食中享受快樂，隨遇而安！ 日記局限于自己的感知未把禪修的殊勝及真正意義全部表達(dá)出來深感遺憾！不揣淺陋與眾分享，只為觸發(fā)有緣人少許善根。 高旻寺院的建筑廊柱上有兩行字：“方便有多門，歸元性無二”。 于海南和大家共勉！

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打禪七日記一一傳柔

義美