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回憶、作業(yè)和筆記 20241109

進(jìn)勇

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">踏著秋露送花香</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">帶著快樂送吉祥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">天氣轉(zhuǎn)涼送健康</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">清晨問候送曙光</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">愿你時時都好運(yùn)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">愿你天天都健康</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">首先你要善良，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">一定要與善良的人做朋友，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">因善良的人就算翻臉也會有底線， </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">不善良的人就算今天對你好，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">也只是因?yàn)閷δ銐牡臋C(jī)會還沒到。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人生三幸：愛、被愛、相愛。有幸去愛，心有所向；有幸被愛，溫暖常伴；有幸相愛，靈魂相擁，歲月皆甜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人只有快樂，運(yùn)氣才會變好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 什么是你的，這世上屬于你的東西只有兩樣，一個是快樂，一個是健康。 如果你把這兩樣?xùn)|西都弄沒了，那么你的人生基本上就是一無所有。 </p><p class="ql-block"> 所以，無論發(fā)生什么，無論你遇到多大的坎，無論你有多放不下，都交給順其自然，都留給車到山前的那條路。 </p><p class="ql-block"> 往后余生，你最最重要的事，就是想盡一切辦法，讓自己快樂，讓自己健康。</p> 老照片回放 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　多看美女有以下好處：</p><p class="ql-block">　　養(yǎng)眼：看到美女可以迅速調(diào)節(jié)眼神經(jīng)、眼部肌肉和視網(wǎng)膜，加速眼睛周圍血液循環(huán)，達(dá)到明目潤神的效果。</p><p class="ql-block">　　養(yǎng)心：看到美女通常會讓人覺得賞心悅目，心情豁然開朗。</p><p class="ql-block">　　舒肝：面對美女，人們往往會減少生氣，有助于情緒的平穩(wěn)。</p><p class="ql-block">　　養(yǎng)胃：有研究表明，看到美女可以促進(jìn)食欲，相當(dāng)于吃了色、香、味俱全的食物。</p><p class="ql-block">　　潤肺：見到美女時，不自覺地口生津液，屏息凝神，這對于肺部健康有益。</p><p class="ql-block">　　強(qiáng)腎：見到美女通常會導(dǎo)致男性分泌更多的雄性荷爾蒙，這有助于健腎強(qiáng)體。</p><p class="ql-block">　　延長壽命：英國一項(xiàng)研究顯示，男性每天凝望漂亮女性幾分鐘，可以延長平均壽命1至5年。</p><p class="ql-block">　　從今日起，每日處理、發(fā)布幾幅拍攝的美女，都是我的攝影作品，與您分享：</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 昨天的事是故事，過去的事是回憶，幸福如人飲水，冷暖自知，你的幸福，不在別人眼里，而在自己心里。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)回首往昔，往事酸酸甜甜，酸的是那些還沒有開始成熟就凋零的果子，甜的是彼此曾經(jīng)點(diǎn)綴了那孤寂前行的旅程，雖然花開花謝，無法挽留，可終究有一路繁花相隨，給了我們最美好的回憶和詩意。</p><p class="ql-block"> 隨著年齡的增長，季節(jié)的變化，我們的容顏也會慢慢老去，時光也會變得陳舊。正是因?yàn)檫@份陳舊，才讓我們老了以后有了記憶溫馨的美。接受現(xiàn)實(shí)中的所有，即便有點(diǎn)遺憾，也不憂不懼。</p><p class="ql-block"> 最好的生活方式就是和三觀一致的人一起奔跑，回頭有一路的故事，低頭有堅(jiān)定的腳步抬頭有清晰的遠(yuǎn)方，不負(fù)時光，不悔怠人生。</p><p class="ql-block"> 很多人覺得，人老了就應(yīng)該“退隱江湖”，乖乖地呆在家中，圍著子女孫兒打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，每天忙著張羅著柴米油鹽，低調(diào)地活著。</p><p class="ql-block"> 但人老了退休之后，有時間，有地盤，有朋友，為何不高調(diào)點(diǎn)？這個“高調(diào)”，不是說張揚(yáng)跋扈，而是既指高格調(diào)的生活品質(zhì)，也指中老年人在追求生活品質(zhì)時的積極態(tài)度。</p><p class="ql-block"> 每一個人都有自己的夢想，但光有夢想還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還要積極行動起來，為實(shí)現(xiàn)夢想而放手一搏，而且，要敢于挑戰(zhàn)困難，戰(zhàn)勝失敗和挫折，培養(yǎng)自己永不放棄的精神，所以，千萬不要?dú)怵H！永不言棄！成功要靠堅(jiān)持不懈。</p><p class="ql-block"> 欣賞這段話，人老了，管好自已，不要給別人添麻煩。</p><p class="ql-block"> 生活，過的是一種心情，簡單，快樂，隨性，以自己喜歡的方式，過好每一個日出日落。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">近代書家論書名言</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">　　</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">　 書法有法，而法不是永恒不變的。法不變則死，法不變不新。……學(xué)法，入；變法，出。入是為了出的。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:15px;">——黃綺《書中五要：觀、臨、養(yǎng)、悟、創(chuàng)》</span></p><p class="ql-block"><br></p> 今日作業(yè) <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每日在家總想著臨貼，這可能是種習(xí)慣，無心成為“書法家”，僅僅陶冶一下自己的性格，這也是寫毛筆字的初心吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 臨摹，始終是書法學(xué)習(xí)和提高的重要的手段之一，臨書中又應(yīng)該存在創(chuàng)作因素，在臨摹與創(chuàng)作之間，應(yīng)該有一個不可缺少的中間環(huán)節(jié)，那就是臨書的再創(chuàng)作。</p><p class="ql-block">　　古往今來的書法家們，無一不是臨習(xí)到老的。對他們來說，臨摹的意義已不單是學(xué)習(xí)了，臨摹可以是激發(fā)創(chuàng)作靈感的過程，更可以是一種特殊的創(chuàng)作形式。</p><p class="ql-block">　　在臨帖中“創(chuàng)作”，在“創(chuàng)作”中貼近古人。</p> <p class="ql-block">今日篆體臨吳昌碩臨《石鼓文》</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">錦其□孔庶。臠止毚毚，□□博博。其魚</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:15px;">釋文中帶“□”符號的為篆文原字</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:15px;">在系統(tǒng)中無法找到相應(yīng)的字。</span></p><p class="ql-block">　　吳昌碩集“詩、書、畫、印”為一身，融金石書畫為一爐，被譽(yù)為“石鼓篆書第一人”、“文人畫最后的高峰”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今日行書臨王羲之《蘭亭序》</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">知老之將至。及其所</b></p><p class="ql-block">　　文描繪了蘭亭的景致和王羲之等人集會的樂趣，抒發(fā)了作者盛事不常、“修短隨化，終期于盡”的感嘆。作者時喜時悲，喜極而悲，文章也隨其感情的變化由平靜而激蕩，再由激蕩而平靜，極盡波瀾起伏、抑揚(yáng)頓挫之美。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今日草書臨孫過庭《書譜》</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">而東晉士人，互相陶淬。室于王謝之族，郗庾之倫，縱不盡其神奇，咸亦挹其風(fēng)味。去</b></p><p class="ql-block">　　孫過庭《書譜》紙本，縱：26.5公分，橫：90 0.8公分，現(xiàn)藏臺北故宮博物院。 本卷卷首題： [書譜卷上。吳郡孫過庭撰]，卷尾題：“垂拱三年寫記"。內(nèi)容主要為書學(xué)體驗(yàn)、書譜撰寫要旨及學(xué)習(xí)書法的一些基本原則。一般認(rèn)為本(上)卷為[序]，宋元明時分為兩卷，入嚴(yán)嵩之手時，裝為一卷。下卷為[譜]，作者生前未能完成。 《書譜》在宋內(nèi)府時尚有上、下二卷，下卷散失后，現(xiàn)傳世只上卷。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今日隸書臨《曹全碑》</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">錢糴米粟，賜癃盲，大女桃婓等，合七首藥神明</b></p><p class="ql-block">　　《曹全碑》是一塊碑，全稱《漢郃陽令曹全碑》，又名《曹景宗碑》，碑高二百五十三厘米，寬一百二十三厘米，立于東漢靈帝中平二年(公元一八五年)十月。清康熙十一年后，碑身出現(xiàn)裂痕。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">歷代書法家簡介篇</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">兩宋、金書法家部分</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　<b style="font-size:22px;">【黃庭堅(jiān)】</b>　(1045一1105)宋洪州分寧(今之江西修水)人。字魯直，自號山谷道人。官吏部員外郎。工正、行、草書。趙希鵠《洞天清錄》云：“山谷懸腕書，深得《蘭亭》風(fēng)韻；然行不及真，草不及行?！薄渡焦燃纷灾^：“余學(xué)草書三十余年，初以周越為師，故二十年抖擻俗氣不脫，晚得蘇才翁書觀之，乃得古人筆意，其后又得張長史、僧懷素、高閑墨跡，乃窺筆法之妙。”清·馮班《鈍吟書要》云：“黃山谷純學(xué)《瘞鶴銘》，遒健而不俗?？涤袨椤稄V藝舟雙楫》云：“山谷行書，雖昂藏郁拔，而神閑意秾，入門自媚；若其筆法瘦勁圓通，則自篆來?！贝媸乐饕獣E有《華嚴(yán)疏》、《松風(fēng)閣詩》、《李白憶舊游詩》、《諸上座帖》、《經(jīng)伏波神祠詩》、《明瓚詩后題》、《云夫帖》、《苦筍賦》、《藥方》、《王長者史詩老墓志稿》等、碑刻如《伯夷叔齊廟碑》、《七祖山詩刻》等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　<b style="font-size:22px;">【郭忠恕】</b>　宋洛陽(今屬河南省)人。字恕先。一字國寶。宋太宗即位(976)授國子監(jiān)主薄。工書，諸體皆能。嘗有人得鳥跡篆，忠恕一見輒誦如宿習(xí)。清·劉熙載《書槩》云：“忠恕以篆古之筆，益為分隸，獨(dú)成高致?！眰饔小度w陰符經(jīng)》等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　前幾天與朋友相聚，有朋友說喜歡我寫的文字，又說：加點(diǎn)四川話成都話就更好。</p><p class="ql-block"> 真要加點(diǎn)成都話還是要有規(guī)范要求，從即日起，每天學(xué)幾個成都話單詞，積少成多，慢慢來，總有收獲。活到老學(xué)到老。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">之</b> </p><p class="ql-block">zi</p><p class="ql-block">副詞。表示程度很甚，在句中多重讀：那感情~真誠，~熱情，可以說難以言狀。｜街上人多，公共汽車~擠喲!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">跐</b> </p><p class="ql-block">zi</p><p class="ql-block">擦，搓：快把臉上的墨跡~了。小李一雙腳凍得通紅，班長用雪為他使勁~。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">支咀 </b></p><p class="ql-block">zi zu</p><p class="ql-block">指使別人干這干干那：老爺一~，下人跑斷腿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">資格 </b></p><p class="ql-block">zi gé </p><p class="ql-block">地道：這是真~的梁平柚子，純甜而不帶一點(diǎn)酸味。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">直見 </b></p><p class="ql-block">zi jian </p><p class="ql-block">一個勁兒地，不斷地。又說“直是”：娃兒~哭。她頭也不回~走。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">直是</b> </p><p class="ql-block">zi si</p><p class="ql-block">同“直見”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">直端端</b></p><p class="ql-block">zi duan duan</p><p class="ql-block">筆直：~的柏油路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">直杠杠</b></p><p class="ql-block">zi gang gang</p><p class="ql-block">①直直地：他~朝我走來。</p><p class="ql-block">②直率，不轉(zhuǎn)彎抹角：這個小伙子說話喜歡~的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">直杠子 </b></p><p class="ql-block">zi gang zi</p><p class="ql-block">直性子：那人是個~脾氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">直劈劈 </b></p><p class="ql-block">zi pié pié</p><p class="ql-block">干脆，簡單：有話就~地說。不要轉(zhuǎn)彎抹角的!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">直眉直眼 </b></p><p class="ql-block">zi mi zí yán</p><p class="ql-block">形容眼睛發(fā)直發(fā)愣：張媽~地望著丈夫的遺像。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">慈菇兒 </b></p><p class="ql-block">zi guér </p><p class="ql-block">荸薺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">糍巴心腸 </b></p><p class="ql-block">zi bā xin cáng</p><p class="ql-block">慈善心腸，軟心腸：象她這樣~的人怎么下得了那樣的狠心呢?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">子子</b> </p><p class="ql-block">zi zi</p><p class="ql-block"> ①子兒：算盤~，圍棋~。</p><p class="ql-block">②小疙瘩：身上起了~。</p><p class="ql-block"><br></p> 名人格言 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 成年人的高級自律，是努力克制自己的反駁欲，學(xué)會贊美與閉嘴。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:15px;">——毛姆</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 無人理睬時， 堅(jiān)定執(zhí)著； 有人羨慕時，心如止水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 睜開眼， 世界就是心靈遙望的窗。即使生命里有患得患失，也不必計(jì)較得失。每一處風(fēng)景都是生命的驛站，用樂觀的心看待萬物， 心則如山花般爛漫， 且歌且行且去收獲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 正義必須同時具有“及時性、 無償性、充分性”'的原則。 凡是不能滿足這三個條件的所謂的正義都是虛偽的， 即非正義。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人類追求光明的權(quán)利，不是你蒙住眼睛堵住嘴巴就可以剝奪的，它是人類靈魂深處的本能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 你的趣味決定了你的精神級別。 趣味是最難掩飾的，因?yàn)樗呀?jīng)扎根在無意識之中，而它總是在不經(jīng)意中流露出來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人最重要的投資是培養(yǎng)專注的特質(zhì)， 專注于某一件事。純粹而利落，這就是千釣之力。你不必活成很多個樣子，當(dāng)你專注于某件事情時，可以解釋很多事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一個人的開放體現(xiàn)在思想開放頭腦開放，向優(yōu)秀者學(xué)習(xí)，向博學(xué)者靠近，最后回到自我身上，剔除自己的狹隘與鄙俗，和浮躁與淺薄。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人要有翻篇的能力，不依不饒就是畫地為牢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 只有當(dāng)你審視內(nèi)心時， 你的視野才會變得清晰。 向外看的人會做夢。 向內(nèi)看的人會覺醒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我認(rèn)為，至深的平和，一定經(jīng)過命運(yùn)浮沉的洗禮，一定經(jīng)過生離死別的考驗(yàn)，一定經(jīng)過愛與恨的煎熬。一切都經(jīng)過了，一切都走過了，一切都熬過了，生命的底色里，增了韌添了柔。這時候平和下來的生命，已經(jīng)沉靜到擾不亂，已經(jīng)穩(wěn)健到動不搖，已經(jīng)淡定到風(fēng)打不動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人生苦短，在變老的路上，有時間就善待自己，糊涂一點(diǎn)不較真，瀟灑一點(diǎn)不委屈，大度一點(diǎn)不生氣，看淡財(cái)富，輕松度余生，忘記年齡，討好自己，快不快樂都是一天，凡事看淡，一切隨緣， 人生本過客，何必千千結(jié)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 有的人天生是來愛你的， 有的人注定要來給你上課的。 你苦心經(jīng)營的，是對方不以為意的； 你刻骨憎恨的，卻是對方習(xí)以為常的。 喜歡與不喜歡之間，不是死磕， 便是死擰。然而，這就是生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我們身邊有60億人，但是，這輩子我們最多活在60個之間，而讓你至愛至痛至喜與至悲，至生與至死的，最多不過幾個人，這個，才是你的世界，所以更多的人更多的事，你都不必去在意。在意的越多就會沉陷的越深，就會糾纏得越久就會被折磨得越苦。 簡單點(diǎn)，簡單便是快樂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 愛的最高境界都沒有付出這個概念，更沒有回報(bào)不回報(bào)之說， 他做事情時，內(nèi)在提升也多， 到此境界離開悟越來越近。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 對于普通人來說， “術(shù)”比“道”重要， 能力比認(rèn)知重要， 賺到錢比爭對錯重要， 做好手邊的事比關(guān)注世界局勢重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 《我沒有老，只是年齡大一點(diǎn)》這個帖子寫的好，值得一讀。</p><p class="ql-block"> 我老了，我感到幸運(yùn) 。有人少年夭折，有人壯年早逝，有人倒在老年門坎上，沒能活到退休，有人當(dāng)了幾年官，坐了半生牢實(shí)感后悔。人走過完整的人生路、享受上蒼賜予的天壽。經(jīng)寒暑春秋，幸運(yùn)眷顧了我。我感恩，我知足。</p><p class="ql-block"> 我老了，我感到自由。不求升遷，不需職稱，拋棄了奢望，減少了欲求。告別職場，卸下工作，一切自己作主，擁有支配時間的自由，來來去去無約束，灑灑脫脫隨意活。</p><p class="ql-block"> 我老了，我感到快樂。沒有了少年成長的煩惱，沒有了青年求學(xué)的艱辛，沒有了成年工作的壓力，沒有了人事關(guān)系的紛擾?？梢匀ジ呱娇慈粘?，可以去海岸觀波濤，可以去名山訪大川，可以去跳舞去飚歌，會友聚餐續(xù)舊誼，輕輕松松樂逍遙。</p><p class="ql-block"> 我老了，我感到徹悟。再無少年的懵懂，再無年青的氣盛，閱盡世上多少事，體察人間多少情，是非曲直心有悟，不再盲從與迷信，往事如煙隨風(fēng)去，滄桑變換不覺驚，氣定神閑觀世象，心靜如水不興波。</p><p class="ql-block"> 我老了，我感到坦然。人生是個自然過程，生自然，老自然，死亦自然。自然過程隨自然，心無悲涼坦坦然。</p><p class="ql-block"> 我老了，但今天仍是我人生中最年輕的一天。抓住今天，活好當(dāng)下，活得健康，活得快樂，活出質(zhì)量，活出精彩，優(yōu)雅地慢慢老去，直至不期而遇的某一天，融入自然。</p><p class="ql-block"> 地震，臺風(fēng)，冰凍，洪水……地球這一哆嗦就讓你明白，生活要簡單，想誰，就約；喜歡，就買；困了，就睡；想旅游，就去。不必活在別人眼里、嘴里，那很累！</p><p class="ql-block"> 世間真的沒有來日方長。只需把記憶、牽念留在心間。</p><p class="ql-block"> 記住這30點(diǎn)吧，再堅(jiān)持50年，我們都能活成仙，苦的是社保部門。若晚年不想總生病，明白這30點(diǎn)就夠了。很經(jīng)典，請互相轉(zhuǎn)告：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、睡得早一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">2、動作慢一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">3、食量減一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">4、吃得雜一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">5、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)多一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">6、維生素微量元素補(bǔ)一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">7、晚餐早一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">8、食物熱一點(diǎn)。 </p><p class="ql-block">9、水喝多一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">10、鹽吃少一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">11、適當(dāng)忙一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">12、運(yùn)動多一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">13、腳下留神點(diǎn)。</p><p class="ql-block">14、童心保留點(diǎn)。</p><p class="ql-block">15、心放寬一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">16、浪漫來一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">17、名利淡一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">18、知足樂一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">19、年齡忘一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">20、閑事少管點(diǎn)。</p><p class="ql-block">21、有空多玩點(diǎn)。</p><p class="ql-block">22、凡事看開點(diǎn)。</p><p class="ql-block">23、朋友多交點(diǎn)。</p><p class="ql-block">24、微笑多一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">25、愛好廣一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">26、打扮漂亮點(diǎn)。</p><p class="ql-block">27、旅游來一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">28、老年瀟灑點(diǎn)。</p><p class="ql-block">29、麻將玩一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">30、老酒咪一點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 老年人的健康快樂，就是 “一點(diǎn)” 加 “一點(diǎn)”，堅(jiān)持30點(diǎn)，再活幾十年。</p><p class="ql-block"> 送給我的親人、朋友們。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 不要質(zhì)疑你的付出，這些都會是一種累積，一種沉淀，它們會默默鋪路，只為讓你成為更優(yōu)秀的人。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/589gndfz" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241108</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/588drh84" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241107</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/587e5wt2" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241106</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/586eqmxm" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241105</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/585e4g86" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241104</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/584ehwfe" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241103</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/583gs7ll" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241102</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/582cx009?first_share_to=timeline&share_depth=1&first_share_uid=442816" target="_blank">20241101</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/581a470j?first_share_to=timeline&share_depth=1&first_share_uid=442816" target="_blank">20241031</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/5808q49e" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241030</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/57z89vp3" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241029</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/57y7shfh" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241028</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/57x87v40" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241027</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/57wb02un" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241026</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/57v7m8ns" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241025</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/57u7p91q" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241024</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/57t71ew5" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241023</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/57s7wsdv" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241022</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/57r7mfiw" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241021</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/57q9f1q0" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241020</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/57pb88bk" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241019</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/57o96ici" target="_blank">回憶、作業(yè)和筆記 20241018</a></p>