<p class="ql-block">跟著張老師早上高能誦讀《道德經(jīng)》第一輪100天下來(lái)，現(xiàn)在已經(jīng)開始第二輪的誦讀了。這種高能誦讀方式對(duì)我來(lái)講，非常享受非常的滋養(yǎng)。誦讀前的放松身體，到高能誦讀過程中貫穿靜、慢、覺知、自然、空。讓我可以很好的臨在當(dāng)下安住當(dāng)下，全然和身體在一起和自己在一起和經(jīng)典在一起，輕松自然地來(lái)到身心合一的狀態(tài)，甚至與萬(wàn)事萬(wàn)物連接的天人合一的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">第一輪100天誦讀下來(lái)，對(duì)我的貢獻(xiàn)非常之明顯。首先是我說(shuō)話沒有以前那么快了，能夠慢下來(lái)了靜下來(lái)了。以前的我說(shuō)話是很快有些急的，給人一種催促感甚至壓迫感，我自己回聽我的語(yǔ)音都覺得累，現(xiàn)在說(shuō)話慢下來(lái)了，聲音也平和了很多，自己也感覺舒服了。第二，不但我的聲音沉淀平和了，身心也不一樣了，感覺自己很多的時(shí)候可以心平氣和，就是自己感覺身心也處在一種平靜平和的狀態(tài)，心境有寬廣擴(kuò)展的美好。第三，就是人際關(guān)系也更加的和諧了，在做人做事的時(shí)候，更加的有覺察覺知，自然而然的來(lái)到用心的狀態(tài)，而非用腦的狀態(tài)，因此就是開啟心的連接與交流互動(dòng)，用心感受他人和萬(wàn)事萬(wàn)物的美好。第四，誦讀的過程中對(duì)身體有很好釋放清理療愈的效果。比如說(shuō)我身體原來(lái)燥熱，通過這種誦讀與身體全然連接，身體的燥熱包括頭疼，都有很好的緩解作用。</p> <p class="ql-block">總而言之，我們帶著感恩的心，帶著覺知的心，帶著天地大道的智慧，道德經(jīng)的智慧，去全然的身心合一的去讀去與經(jīng)文共振，對(duì)身體有很好的清理、釋放、療愈的作用。過程中有打哈欠打嗝流淚的身體感受，身心越來(lái)越輕松輕盈擴(kuò)展，讀完身體感覺被充電了，非常的美好美妙！</p> <p class="ql-block">當(dāng)我們身心松下來(lái)靜下來(lái)定下來(lái)了，我們的智慧就會(huì)升起來(lái)。我們就會(huì)跟身體連接，跟心連接，跟自性連接。綻放自己活出美好的生命狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接下來(lái)我第二輪我們也和其他老師一起高能誦讀，因?yàn)檫@已經(jīng)不是堅(jiān)持了，而是心之所向！感恩張老師的帶領(lǐng)，感恩自己有幸遇到，感恩和同頻的朋友一起共振，感恩老子爺爺，感恩道德經(jīng)的智慧，感恩天地大道的加持！感恩感恩感恩！</p>