<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">霜降之日秋草黃，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">全民運動健身忙。</b></p> <p class="ql-block">此視頻本人持手機錄制</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 耳畔《蘋果香》，眼下蘋果紅，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 鼻嗅蘋果香，身置蘋果鄉(xiāng)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 霜降之日，雖已天氣轉涼，廣場上仍適時響起《蘋果香》，空氣中彌漫著蘋果香，氣功隊全體成員神清氣爽，身著隊服開始了今天的晨練。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 應省氣功協會的要求，今天我們需錄制倆段視頻參賽，所以大家一早就精神振奮，信心滿滿，從各自居住的小區(qū)來到廣場，準備表現最好的狀態(tài)。我協助錄像，手機充電滿格，仍不放心，還帶了充電寶，倆段錄了六遍，會長及功友們覺得可以了，我們才稍事休息。? </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 因為是靠雙手舉著手機錄像，每段視頻七分鐘左右，斷斷續(xù)續(xù)錄了一個多小時，錄完手已經冰涼，但我并沒感覺到累，而且手的平衡還很好，這點連我自己都佩服自己了。看著清晰的視頻，功友們整齊劃一的動作，認真嚴謹的表情，我的心里暖暖的，自由活動了，大家又開始照相，我情不自禁，很想叮囑大家一句:友友們，一年好景君須記，最是晨練好時光！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 秋風蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 四季更替，草木榮枯，周而復始，有一定的規(guī)律，順應天時而為。而人生的秋天卻不一定有規(guī)律可循，它往往違背人的意志，有時何止是涼，或許是悲涼，精氣神的衰敗也不都如變露為霜那么自然天成。我們練功不只為了比賽，更為強身健體，通過鍛煉的干預，努力使自己的身體順應自然，延緩衰老，拓展生命的寬度，提高生活的質量。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 鍛煉增強體質，比賽激發(fā)信心。我們要在氣功隊組織的領導下，持之以恒，堅持不懈，努力成為廣場運動的釘子戶，每個人都成為這個釘子戶永不生銹的釘子。而我還愿意做這個釘子戶的一只蝸牛，負重前行，永不放棄。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 寫到這兒，我想起鄭板橋的《竹石》，感覺很適合鼓勵老年人晚年的生活態(tài)度。全詩如下:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">咬定青山不放松，立根原在破巖中。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人生的風雨，我們可謂千磨萬擊，身體的各部零件都已老化，但意志更加堅韌，為落幕的夕陽更加燦爛，無懼身體的風雨，同時要機智躲避自然的風雨，堅持運動，快樂生活！為氣功隊成為運動場上的釘子戶發(fā)光發(fā)熱，收獲健康和快樂！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2024.10.23.隨筆</b></p>