<p class="ql-block">四十式楊氏太極：</p><p class="ql-block">第一式.起勢，</p><p class="ql-block">第二式.攬雀尾，</p><p class="ql-block">第三式.單鞭，</p><p class="ql-block">第四式.提手上勢，</p><p class="ql-block">第五式.白鶴亮翅，</p><p class="ql-block">第六式.摟膝拗步，</p><p class="ql-block">第七式.手揮琵琶，</p><p class="ql-block">第八式.搬攔捶，</p><p class="ql-block">第九式.如封似閉，</p><p class="ql-block">第十式.斜飛勢，</p><p class="ql-block">第十一式.肘底捶，</p><p class="ql-block">第十二式.倒卷肱，</p><p class="ql-block">第十三式.左右穿梭</p><p class="ql-block">第十四式.左右野馬分鬃，</p><p class="ql-block">第十五式.云手，</p><p class="ql-block">第十六式.單鞭，</p><p class="ql-block">第十七式.高探馬，</p><p class="ql-block">第十八式.右蹬腳，</p><p class="ql-block">第十九式.雙峰貫耳，</p><p class="ql-block">第二十式.左分腳，</p><p class="ql-block">第二十一式.轉(zhuǎn)身右蹬腳，</p><p class="ql-block">第二十二式.海底針，</p><p class="ql-block">第二十三式.閃通臂，</p><p class="ql-block">第二十四式.白蛇吐信，</p><p class="ql-block">第二十五式.右拍腳，</p><p class="ql-block">第二十六式.左右伏虎勢，</p><p class="ql-block">第二十七式.右下勢，</p><p class="ql-block">第二十八式.金雞獨(dú)立，</p><p class="ql-block">第二十九式.指擋捶，</p><p class="ql-block">第三十式.攬雀尾，</p><p class="ql-block">第三十一式.單鞭，</p><p class="ql-block">第三十二式.左下勢，</p><p class="ql-block">第三十三式.上步七星，</p><p class="ql-block">第三十四式.退步跨虎，</p><p class="ql-block">第三十五式.轉(zhuǎn)身擺蓮，</p><p class="ql-block">第三十六式.翻弓射虎，</p><p class="ql-block">第三十七式.搬攔捶，</p><p class="ql-block">第三十八式.如封似閉，</p><p class="ql-block">第三十九式.十字手，</p><p class="ql-block">第四十式.收勢。[抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">三明市老年大學(xué)楊氏太極40式班老師和同學(xué)們合影留念2024年12月23日</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">楊氏四十式太極拳李老師教學(xué)視頻第一式至第七式，三明市老年大學(xué)24年9月29日錄制。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">李老師楊氏四十式太極拳教學(xué)視頻第八式至第十九式，三明市老年大學(xué)24年10月21日錄制。</span></p> <p class="ql-block">李老師楊氏四十式太極拳教學(xué)視頻第二十式至二十四式，三明市老年大學(xué)2024年10月28日錄制。</p> <p class="ql-block">李老師楊氏太極40式教學(xué)視頻第二十五式至二十八式三明市老年大學(xué)2024年11月4日錄制。</p> <p class="ql-block">李老師楊氏太極40式太極拳教學(xué)視頻第29式至32式三明市老年大學(xué)24年11月11日錄制。</p> <p class="ql-block">李老師楊氏太極40式教學(xué)視頻第三十二式至四十式三明市老年大學(xué)24年11月18日錄制。</p> <p class="ql-block">李老師楊氏太極40式教學(xué)，全部招式已教完，每節(jié)課都有錄制一段教學(xué)視頻，我把她集中一起同學(xué)們好保存收藏起來，日后可以回放復(fù)習(xí)，李老師辛苦了！[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">三明市老年大學(xué)楊氏40式太極拳班本學(xué)期課程今天結(jié)束老師和同學(xué)們合影留念。2024年12月23日</p> <p class="ql-block">老師和同學(xué)們合影留念2024年12月23日</p>