<p class="ql-block"> 讓營養(yǎng)與美味同行，幼兒園的美食之選。孩子們最愛的美味，健康與快樂的結(jié)合。每一餐都用心，為孩子們的成長(zhǎng)助力。讓孩子們的味蕾享受健康與美味的雙重盛宴。</p> 周一 <p class="ql-block">早餐：炒面十清湯</p> <p class="ql-block">水果：梨</p> <p class="ql-block">午飯：白米飯、魚香肉絲、絲瓜炒雞蛋、絲瓜雞蛋豆腐湯</p> <p class="ql-block">午點(diǎn)：黑芝麻花生湯圓</p> 周二 <p class="ql-block">早餐：花卷十麥片</p> <p class="ql-block">水果：蘋果</p> <p class="ql-block">午飯：米飯、木須肉、蒜蓉菜心、蔥花蛋花湯</p> <p class="ql-block">午點(diǎn)：玉米棒</p> 周三 <p class="ql-block">早餐：手工面</p> <p class="ql-block">水果：橙</p> <p class="ql-block">午飯：什錦飯、玉米胡蘿卜骨頭湯 </p> <p class="ql-block">午點(diǎn)：淮山芋圓糖水</p> 周四 <p class="ql-block">早餐： 豬肝瘦肉菠菜粥</p> <p class="ql-block">水果：火龍果</p> <p class="ql-block">午飯：干飯、紅燒肉鵪鶉蛋、絲瓜炒面、瘦肉絲瓜湯 </p> <p class="ql-block">午點(diǎn)：紅豆西米露</p> 周五 <p class="ql-block">早餐：伊面湯</p> <p class="ql-block">水果：桔子</p> <p class="ql-block">午飯：干飯香菇紅蘿卜燉雞肉（農(nóng)家雞）、清炒南瓜、雞菜湯</p> <p class="ql-block">午點(diǎn)：面包十紅棗枸杞茶</p> 幼兒飲食小常識(shí) <p class="ql-block"> 秋季來臨，氣溫漸變，天氣變得干燥涼爽，溫差較大，幼兒體質(zhì)較弱，免疫力不強(qiáng)，容易感冒，飲食是影響孩子健康的最大因素之一。下面，讓我們一起來了解一下秋季飲食小常識(shí)。 </p><p class="ql-block">? 1.秋天天氣干燥，飲食不當(dāng)容易出現(xiàn)嘴唇干裂，鼻腔出血等上火的癥狀。因此，家長(zhǎng)們可以多給孩子吃一些滋潤、生津、去燥、清熱解毒的食物。比如胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等。除此之外，提醒孩子及時(shí)補(bǔ)充水分，白天多喝白開水。有時(shí)間也可以燉雪梨或者用柚子皮煮水給孩子喝，這些都有潤肺止咳、健脾開胃的功效，還能預(yù)防秋季咳嗽。 </p><p class="ql-block">? 2.秋季孩子容易腹瀉，因此特別要注意預(yù)防消化系統(tǒng)疾病。家長(zhǎng)們要從孩子的飲食衛(wèi)生入手，提醒孩子少吃冷飲，特別是晚上和早上不要喝凍飲料。另外，冰凍西瓜寒涼，盡量也少給孩子吃。秋天的水果適合選擇一些酸的，比如葡萄、柚子等。 </p><p class="ql-block">? 3.由于秋天是流感的高發(fā)季節(jié)，因此家長(zhǎng)要多給孩子攝入維生素，以增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒。例如多吃一些維生素A和維生素E的食物。另外，奶制品、動(dòng)物肝臟等都是不錯(cuò)的選擇，除此之外，還可以多吃綠色蔬菜、紅黃色水果等。</p> 雙周食譜預(yù)告