<p class="ql-block">2024.10.8日 星期一 晴天</p><p class="ql-block">? 今天是學(xué)習(xí)第十期夢(mèng)想教練共修營(yíng)的第二天，也是我第二期參加共修營(yíng)。今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容是：</p><p class="ql-block">?1.聚焦問(wèn)題和焦點(diǎn)解決</p><p class="ql-block">?聚焦問(wèn)題是關(guān)注缺點(diǎn)與不足，試圖找到問(wèn)題源頭，貼標(biāo)簽與下定義。它所帶來(lái)的結(jié)果會(huì)讓人陷入負(fù)面傾向和抵抗情緒中，不會(huì)帶來(lái)創(chuàng)造性的進(jìn)展。</p><p class="ql-block">?焦點(diǎn)解決，是把關(guān)注點(diǎn)放在理想的未來(lái)上，調(diào)動(dòng)現(xiàn)有的資源，做出最小的改變，制定積極的解決方案。它帶來(lái)的結(jié)果是沒(méi)有防御性反應(yīng)，尋求理想方案，積極樂(lè)觀(guān)。</p><p class="ql-block">?2.樹(shù)立“危機(jī)”意識(shí)。</p><p class="ql-block">?每一個(gè)問(wèn)題的背后，都隱藏著成長(zhǎng)和提升的可能性。</p><p class="ql-block">?3.焦點(diǎn)解決法的基本假設(shè)和原則</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">多維視角?，就是看到例外，任何人都不可能無(wú)時(shí)無(wú)刻處在問(wèn)題的情境中，總有問(wèn)題不發(fā)生的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就是所謂的“例外”。</p><p class="ql-block">?小改變有大價(jià)值，每一個(gè)小到不可能失敗的行動(dòng)改變，都會(huì)重塑信心，并朝著目標(biāo)邁進(jìn)。</p><p class="ql-block">?孩子擁有解決自己?jiǎn)栴}的能力，與其讓孩子思慮重重，不如讓孩子充滿(mǎn)想象。</p><p class="ql-block">?在今天的學(xué)習(xí)中，我對(duì)多維視角這個(gè)點(diǎn)有了更多的認(rèn)識(shí)，孩子答應(yīng)了照顧狗狗，給狗狗喂食，還做了21天的計(jì)劃，在做計(jì)劃的時(shí)候都有去執(zhí)行，后來(lái)計(jì)劃結(jié)束，拿到獎(jiǎng)勵(lì)，就把照顧狗狗的習(xí)慣丟掉了。</p><p class="ql-block">?一開(kāi)始我心里還有些情緒，原本是為了培養(yǎng)的責(zé)任心，現(xiàn)在計(jì)劃結(jié)束，他立馬就不做了，讓自己陷入了負(fù)面情緒中，但看到今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以改變自己看待這件事的視角，他一放學(xué)就會(huì)跟狗狗打招呼，陪它玩一會(huì)，這也是在付出，只是方式不一樣。這樣立馬就沒(méi)有情緒了，我還能贊美他能和狗狗玩耍，讓他對(duì)照顧狗狗更有勝任感。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p>