<p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">人們一談起旅游就認為是年輕人的事，其實老年人在身體吃得消和經濟條件許可的情況下，也應該享受一下旅游帶來的快樂。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">游玩在各地的山水間，飽覽各處的名勝古跡、了解各地的風土人情，可以為老年人的生活增添新的樂趣，而且旅游對老年人身心具有良好的調節(jié)作用。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">科學的養(yǎng)生離不開勞逸結合，養(yǎng)生重在養(yǎng)心，養(yǎng)心即是養(yǎng)神。旅游有利于放松心情，愉悅身心，安定情緒，平復創(chuàng)傷。</b></p> （香港游） （澳門游） <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">一、旅游能調節(jié)心態(tài)，放松心情。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"><span class="ql-cursor">?</span>不管是家門口的景點還是熱門景點，走走看看，總能體會不一樣的心境。山清水秀，空氣清新，風景迷人，鳥語花香，完全可以使我們的心沉浸在大好河山的壯麗景色之中，擁抱自然。此時不由自主地忘懷了家中一切的煩心事、繁瑣事，使人在美的欣賞享受中陶冶情操，令你心曠神怡，胸懷開闊，益于你身心的調養(yǎng)。</b></p> （新疆吐魯番游） （天山游） （重返部隊游） （烏魯木齊大巴扎游） （烏魯木齊機場） （新疆石河子游） （烏魯木齊游） （新疆喬爾瑪游） <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">二、旅游能增長知識，開闊視野。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">對退休之后的老人來說，在家無聊寂寞，在退休后的過渡期很不適應，在這個時候，就應該選擇外出旅游的活動，使書本的知識與外出所見所聞融為一體。出去看看偉大祖國的大好河山，見見各地民族的歷史和風土人情，去體驗各地的飲食習慣等，使自己不斷增長知識，開闊眼界。</b></p> （張家界游） （成都游） （四川健為博物館） （綿陽機場） （綿陽廣場） （江西廬山） <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">三、旅游能融入社會，廣交朋友</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">人際交往的減少，經常會感到自己的孤獨和寂寞。外出旅游，可結識許多新朋友，來個合影，互留微信號，這樣，增進了友誼聊天的空間，擴大了自己的朋友圈?？墒估夏耆嗽诼糜沃行那楦邮鏁秤鋹?，有利于增進老年人的心理健康。</b></p> （襄陽唐城） （中國漢城） （鐘祥莫愁村） （利川） （利川騰龍洞） （利川玉龍洞） （利川觀音峽游） （天池） （拉那提大草原） （新疆伊犁） （吐魯番火焰山） （鹽湖） （賽里木湖） （薰衣草之鄉(xiāng)） （奎屯） <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">四、旅游能健身健腦，有益身心。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">多數(shù)老年人伴有高血壓、高血脂、高血糖等心血管疾病，外出旅游是一項最好的有氧運動，可鍛煉體魄，在慢步觀賞中可以擴張血管，增加血液循環(huán)，適當出汗，排污排毒，增進健康。尤其在游覽之中遇到新鮮事，心情會豁然開朗，精神振奮，使自己的煩惱和郁悶煙消云散，拋至九霄。經過一天的旅途，吃飯香，晚上沖個熱水澡，肌肉由緊張轉為松弛，回憶一下一天所見所聞，回味無窮，睡眠更好，對老年朋友既健身體又健腦，有益身心健康。</b></p> （湖北宜昌） （武漢） （趙家棚） （磨山游） （云夢祥云灣游） （國家森林公園） （貴州黃果樹） （三峽） （香港） （湖南衡山） （湖南黃龍洞） （張家界） （石獅） （廈門） （漳州） （京山美人谷） （河南信陽） （四川西昌） （西昌衛(wèi)星發(fā)射基地） （韶山） （長沙愛晚亭） （成都寶光寺） （遼寧筆架山） （新疆巴音布魯克） （云南民族村） （中哈邊境） （甘肅嘉玉關） （北京人民大會堂） （內蒙古包） （新疆和靜縣） （四川青城山） （河北孟姜女廟） （中巴邊境） （新疆吐魯番） 孝感金卉莊園 （秦皇島） <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">有時間了，多出去走走，多看看世界，是一種健康的生活方式！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>老年人雖然上了年紀，但是卻擁有了時間，為何不和自己的老友，找個時間，找個理由，一起出門旅個游呢？</b></p>