<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 秋分習(xí)拳感悟</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今日秋分，天氣微涼，最是適合習(xí)練多元循環(huán)太極拳的好時(shí)光。我每天習(xí)慣獨(dú)自沉浸在這獨(dú)特的拳藝世界中，持續(xù)不間斷地習(xí)練多元循環(huán)太極拳（中級(jí)拳法）一小時(shí)十來分鐘，這種感覺恐怕只有堅(jiān)持下來的人才能真正體會(huì)到其中的妙趣！????????</p> <p class="ql-block"> 清晨被一場秋雨清洗后空氣格外清新，在涼爽的微風(fēng)下，習(xí)拳就是在享受最美的生活。在這一個(gè)多小時(shí)里，我的身心完全沉浸其中。隨著入門式循環(huán)開始，身心仿佛與自然融為一體；接著陰陽式的循環(huán)（陰陽+陽陰+陽陰+陰陽），讓我感受到力量的流動(dòng)與平衡；而后銜接太極功（合掌提舉、叉指頂天和翻云覆雨三個(gè)上下對(duì)拉動(dòng)作均做八個(gè)），更是將習(xí)練推向一個(gè)新的高度。在這過程中，我能感受到身體的能量被激發(fā)，氣息也越發(fā)平穩(wěn)；每一個(gè)動(dòng)作的伸展起落，都帶著對(duì)身體的感知與調(diào)整。隨心所欲、自然而然、身心合一……真是絕妙享受！?????????</p> <p class="ql-block"> 秋分的涼意，讓我的頭腦更加清醒。習(xí)練多元循環(huán)太極拳，不僅是對(duì)身體的鍛煉，更是對(duì)心靈的滋養(yǎng)。在這一小時(shí)十六分鐘里，我感受到了內(nèi)心的寧靜與力量！堅(jiān)持習(xí)練是對(duì)自我的一種承諾，也是對(duì)生活的一種熱愛。在未來的日子里，我將繼續(xù)保持這份熱愛與堅(jiān)持，在多元循環(huán)太極拳的世界里不斷探索，虛心請教恩師，與拳友們多交流切磋并分享，讓自己的身心在這微涼的秋分時(shí)節(jié)，乃至每一個(gè)日子里，都能綻放出更加絢爛的光彩！為成就自己晚年太極而努力堅(jiān)持！不負(fù)韶華不負(fù)秋！???????????</p> 一小時(shí)十六分鐘習(xí)練剪輯為三個(gè)短視頻?? <p class="ql-block"> 宋大哥下午好！非常感謝您對(duì)我的褒獎(jiǎng)與鼓勵(lì)！您說我這次練法相比以前大有精進(jìn)，這是對(duì)我極大的肯定。我會(huì)倍加珍惜這份進(jìn)步，您誠懇指出的動(dòng)作，我將在習(xí)練中慢慢領(lǐng)悟微調(diào)。您說您欣賞我的練拳也是一種享受，這讓我深感榮幸！希望與您及拳友們一同分享多循太極給我們帶來的極美享受！????????????????????</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 阿坤</p><p class="ql-block"> 2024 年 9 月 23 日</p>