<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">團(tuán)城山色里，秋分送涼歸。噓呵呼吹嘻，六字有真訣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2024年9月22號(hào)星期天上午八時(shí)，下陸區(qū)武委會(huì)很榮幸的迎來了黃石市老年人體育協(xié)會(huì)武委會(huì)副主任周立新和市老體協(xié)武委會(huì)健身氣功教練王夢(mèng)春老師來到了下陸區(qū)團(tuán)城山體育館外圍空?qǐng)龅?，教授“健身氣功六字訣”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">老師們認(rèn)真教學(xué)，健身氣功愛好者們認(rèn)真學(xué)習(xí)。</span></p> <p class="ql-block">周老師、王老師和下陸區(qū)武委會(huì)倆位主任合影。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">六字訣作為一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，受到了學(xué)員們的歡迎，紛紛反應(yīng)這次六字訣培訓(xùn)非常好，動(dòng)作簡單，不限場(chǎng)地，對(duì)幫助增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老產(chǎn)生積極作用。</span></p> <p class="ql-block">六字訣起源于道家和醫(yī)家，是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生吐納法。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">通過噓、呵、呼、呬、吹、嘻的長息吐氣之法，以牽動(dòng)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行。</span></p>