<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">腸癌早期不痛不癢，大便出現(xiàn)4種異常就要警惕！上完廁所記得看一眼</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">說起便血，不知道你會想到什么呢？</span></p><p class="ql-block">可能你會認為與痔瘡有關，雖然便血是痔瘡的典型癥狀，但是，它還可能與一種更危險、更可怕的疾病有關——腸癌。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">“萬病之源，始于腸道?！蔽覈悄c癌的大國，每年有38萬人檢查出來，19萬人因它死亡。</span></p><p class="ql-block">據(jù)統(tǒng)計，臨床上有80%以上的腸癌在早期被誤以為是痔瘡，因此錯過最佳治療時機，后悔莫及！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(25, 25, 25);"> 01</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);"> 腸癌為何難以發(fā)現(xiàn)</b></p><p class="ql-block">腸癌近10年來發(fā)病率瘋狂飆升，增長了97.15%。一般認為<span style="color:rgb(237, 35, 8);">高動物蛋白、高脂肪、低纖維飲食是腸癌高發(fā)的因素。</span></p><p class="ql-block">隨著生活條件變好，越來越多人從解決溫飽到過度飲食，而且人們（尤其是年輕人）外出就餐頻繁、愛吃紅肉（豬、牛、羊肉）、蔬菜水果攝入量不足，容易被結腸癌盯上。</p><p class="ql-block">腸癌非常“狡猾”，早期不會出現(xiàn)太多典型癥狀，常常讓人忽略掉；到了晚期，由于病情的惡化，才會有臨床的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">加之，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">結腸幾乎沒有痛感神經(jīng)，</span>導致近80%的患者發(fā)現(xiàn)時已是晚期，5年生存率僅有5%至40%，這與早期腸癌95%的生存率比起來，真是天差地別。</p><p class="ql-block">因此，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療極其重要。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(25, 25, 25);"> 02</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);"> 發(fā)現(xiàn)大便異常，要及時就醫(yī)</b></p><p class="ql-block">大家千萬不要忽視大便，它不僅能反映你的腸道問題，而且還影響全身的健康。</p><p class="ql-block">腸癌來臨時，上廁所會出現(xiàn)以下異常，哪怕出現(xiàn)一個，也要及時檢查。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 1、便血+黑便</b></p><p class="ql-block">正常人排便時，糞便大多數(shù)為<span style="color:rgb(237, 35, 8);">黃褐色。</span></p><p class="ql-block">而患腸癌者，在排便的過程中，會受到糞便的擠壓，引起腸道息肉破損出現(xiàn)，再加上有些物質(zhì)被吸收或因血液中鐵離子被氧化，就會出現(xiàn)便血，其糞便呈<span style="color:rgb(237, 35, 8);">黑色。</span></p> <p class="ql-block">很多人以為是痔瘡問題，傻傻分不清楚兩者的區(qū)別：</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2、大便性狀改變</b></p><p class="ql-block">大便性狀改變，如原來是成形的，現(xiàn)在出現(xiàn)了黏液便、性狀變細條、有固定的壓痕等。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">3、便秘或與腹瀉交替</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">經(jīng)常出現(xiàn)便秘，要警惕腸癌。</span></p><p class="ql-block">腸道息肉體積變大，有可能引起腸道梗塞，阻止糞便排出，人就容易便秘。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">同時，便秘的人要留意是否交替出現(xiàn)腹瀉。</span><span style="color:rgb(25, 25, 25);">一旦腸道功能下降，就會出現(xiàn)腹瀉。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">4、排便不規(guī)律</b></p><p class="ql-block">排便變得越來越不規(guī)律，出現(xiàn)<span style="color:rgb(237, 35, 8);">排便次數(shù)增多、排便不盡的情況；</span>放屁次數(shù)突然增多，屁臭；初期會有陣發(fā)性腹痛，晚期腹部可能會摸到包塊，可見腸形。</p><p class="ql-block">這些都可能是腸癌的信號，一旦發(fā)現(xiàn)，一定要重視！</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 03</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);"> 養(yǎng)成好習慣，降低腸癌風險</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">1、常吃膳食纖維</b></p><p class="ql-block">膳食纖維具有吸附作用，能夠裹帶著腸道中的代謝廢物排出體外，輔助預防腸癌。</p> <p class="ql-block">其中，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">不可溶性膳食纖維</span>更值得推薦。一般來說，果蔬榨汁后，果蔬渣越多，不可溶性膳食纖維的含量越高。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">常見的蔬果中不可溶性膳食纖維的含量：</b></p> <p class="ql-block">因此，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">有意識地適當多吃蔬果、粗糧，</span>保證每天25~35g不可溶性膳食纖維的攝入，有利于輔助預防腸癌。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">2、拒絕久坐</b></p><p class="ql-block">人在坐著時，直腸有一個彎折的角度，容易影響直腸或盆腔附近的血液循環(huán)。</p> <p class="ql-block">所以，久坐會影響內(nèi)臟供血，并直接影響腸道的蠕動速度，減慢腸道內(nèi)代謝廢物的排出。</p><p class="ql-block">小編建議大家：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">每次靜坐時間不超過60分鐘</span>，以免增加腸癌風險；</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">每周至少進行3次運動，</span>可以換來患結腸癌風險降低一半的好處。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">3、早期篩查</b></p><p class="ql-block">目前已明確，至少80%~95%的腸癌都是由腺瘤性息肉發(fā)展而來的，因此，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">結腸鏡檢查發(fā)現(xiàn)息肉應盡早切除，以切斷息肉癌變之路。</span></p> <p class="ql-block">但在早期就發(fā)現(xiàn)腸癌的患者不到總體的10%，除了經(jīng)常腹瀉、大便出血等癥狀外，人們也很難辨定自己是否患病，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">早期篩查是最好的方法。</b></p> <p class="ql-block">不要覺得做一次檢查是件費時間的事情，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">腸癌屬于越早發(fā)現(xiàn)，治愈率越高的癌癥。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一般如果早期發(fā)現(xiàn)腸癌，那么患者的生存率可以提高5%。</b></p><p class="ql-block">愿健康常識的學習、健康認知的提升、健康習慣的養(yǎng)成、健康行為的推進，幫助大家與健康同在，從今日直到永遠！</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">讓每個家庭都有一位懂健康的人~</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor">?</span></b><b style="color:rgb(25, 25, 25);">拒絕做健康文盲</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">腸健康，方能常健康！</b></p><p class="ql-block">很大程度上，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">大腦健康或者說是大腦疾病，都取決于腸道內(nèi)所發(fā)生的一切。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25);">想要學習更多的健康嘗試，請聯(lián)系健康指導師：良旭老師！</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">電話：13761340695</b></p>