<p class="ql-block">每一次從家出發(fā)，清晨最多出現(xiàn)在你視線里的有：清潔工，早餐車，堅持整夜的夜宵小攤主，趕去上班的農(nóng)民工，24小時送外賣小哥，辛勤的勞動沒有增添他們的疲憊，而是面帶淡淡的微笑，讓你覺得其實帶著好的心態(tài)工作的人兒，無論做什么，都是最美的。</p> <p class="ql-block">抬頭看見早上的月亮，亮亮的掛著仿佛觸手可及。順著街道慢跑，看著路邊環(huán)衛(wèi)工人工作、看著兩條狗狗盡情的奔跑嬉鬧。也看著自己從中年慢慢變老。</p> <p class="ql-block">清晨，當天還未亮，我們走出家門，跑在街道上。睡懶覺的人多數(shù)以為五六點的世界是漆黑的，安靜的，其實，五六點鐘的街道已經(jīng)燈火通明，熱鬧有序，許多不同崗位的人都在忙碌著。馬路上，公交車、私家車來來往往，雖然不至于堵車，但也川流不息；路兩邊，清潔工、馬路清掃車、垃圾清運車井然有序地忙碌著，為我們帶來了干凈整潔。街頭巷尾的小吃店已經(jīng)開始忙活了，冒著騰騰熱氣的熱干面，松軟酥脆的面窩，軟糯香濃的重油燒梅，外脆內(nèi)軟的三鮮豆皮……各種美食以自己獨特的味道吸引著人們出來“過早”，讓人們以滿滿的能量開啟嶄新的一天！</p> <p class="ql-block">多少個黎明前奔跑，路燈是黎明里最顯眼的光。讓你感受到城市里哪里有黑的煩惱？只有跑著跑著，天空的藍，慢慢的，悠悠的，被一點一點沖淡，然后，運氣好一些時，你會看到朝霞，日出的光撒在各種亮堂堂的高樓大廈身上，折射出金色的光。而這之前，在天空吐白時，路燈突然關(guān)了，且你是不一定會注意到差異的。因為天空的白，讓路燈的光顯得有些多余和格格不入了。它提醒你應該你開始關(guān)注一路風景了。</p> <p class="ql-block">清風拂面，腳尖起舞。此刻的晨跑，一切都顯得那么自由，甚至能擁有自以為是的靜逸，無所謂路在何方的灑脫，必要時來點音樂陪伴，空白與多巴胺共存，好不愜意的清爽。此時的你與熙熙攘攘的路人秒過，忍不住注意他們的表情。最喜歡的還是清晨運動的人們。男女老少，他們臉上有一種淡然，很少遇見疲憊的臉，大多見到的是和你一樣，唯有汗水不可辜負。作為平凡的自己，其實你并不太清楚明天，后天，未來如何？甚至是早起的習慣，只是心里有個聲音告訴你，不能放棄你的只有自己。你想顛覆一下自己的行為習慣，顛覆一下已有的生活狀態(tài)，卻愛上了多巴胺帶來的愉悅。熱情，在足尖綻放！</p> <p class="ql-block">我喜歡在清晨起床，穿上跑鞋，踏上一段新的旅程。晨跑，成為了我日常生活中不可或缺的一部分。它不僅有助于保持健康，還可以幫助我迎接新的一天。</p> <p class="ql-block">清晨，當?shù)谝豢|陽光穿透薄霧，灑向沉睡的城市，正是我們與微風約定的時刻。換上輕便的運動裝備，踏出家門，迎面而來的便是那帶著草木清香、略帶涼意的微風。它輕輕拂過臉頰，帶走夜的慵懶，喚醒沉睡的細胞，為即將開始的晨跑注入無盡活力。此刻，我們與微風共舞，在街頭巷尾、公園湖畔，留下一道道矯健的身影。</p> <p class="ql-block">哪有時間運動啊，工作都忙死了！下班一回到家就想躺著，肚子就慢慢變成西瓜了。畢竟中年人了，沒有精力像年輕時一樣了，經(jīng)歷越多，越會發(fā)現(xiàn)一個事實：那些優(yōu)秀的人，無一不是又忙又美，又忙又帥。有些人越來越年輕，長相年輕，身材年輕，精神也年輕。但這背后，一定少不了對運動日復一日的堅持！</p> <p class="ql-block">跑步已經(jīng)很多年了，甚至已經(jīng)想不起來當時促使自己跑步的場景了。只記得當時的自己非?？鄲灒也坏角榫w的突破口，便開始了一個人的跑步。從最初的一兩公里，到五公里，再到更長的距離，跑步帶來的變化，不僅僅是精神的豁然開朗，還有身體狀態(tài)上的改變，你在跑步的這條路上不斷越陷越深。</p> <p class="ql-block">在生活的長河中，我們都在不斷追尋著更好的自己。而于我而言，跑步，便是這條追尋之路上的一盞明燈。跑步，是為了遇見更好的自己，但這個 “更好”，卻并非僅僅意味著更快的速度。在追求速度的賽場上，或許有人能一騎絕塵，但那只是極少數(shù)的瞬間輝煌。于大多數(shù)人而言，跑步的意義遠不止于此。更好的自己，是那個在跑道上即使步伐沉重，卻不輕言放棄的自己。每一次的邁步，每一滴滑落的汗水，都是堅持的見證。當疲憊感如潮水般襲來，當雙腿如灌鉛般沉重，內(nèi)心的聲音卻在吶喊：再堅持一下，再跑一步。在那一刻，我們戰(zhàn)勝的不是別人，而是那個曾經(jīng)容易放棄的自己。這種堅持，會在生活的各個角落綻放光芒，讓我們在面對困難與挫折時，有了更多的勇氣和韌性。</p> <p class="ql-block">更好的自己，也是那個積極向上的自己。當我們穿上跑鞋，踏上跑道，迎著清晨的第一縷陽光或是傍晚的余暉，心中便充滿了對生活的熱愛和對未來的期待。跑步讓我們釋放壓力，忘卻煩惱，以更加飽滿的精神狀態(tài)去迎接生活的挑戰(zhàn)。在跑步的過程中，我們感受著風的撫摸，聆聽著自己的心跳，與大自然融為一體。這種積極向上的心態(tài)，會感染身邊的人，讓我們的生活充滿陽光和溫暖。</p> <p class="ql-block">清晨的第一縷陽光穿透云層，灑在跑道上，那是大自然最溫柔的喚醒服務。隨著步伐的逐漸加快，心跳與呼吸同頻共振，仿佛整個世界都隨著節(jié)奏蘇醒。在這一刻，所有的疲憊與壓力都隨著汗水悄然流逝，留下的只有純粹的自我和對生活的熱愛。跑步，讓我們在日復一日的堅持中，找到了與自我對話的方式，學會了傾聽內(nèi)心的聲音，不斷喚醒那個沉睡的、充滿無限可能的自己。</p> <p class="ql-block">在奔跑的路上，或許會感到孤獨，但這份孤獨卻異常珍貴。它讓人有機會遠離喧囂，沉浸在自己的世界里，思考、感悟、成長。沒有旁人的打擾，只有風聲、呼吸聲和心跳聲交織成最動聽的樂章。跑步教會了我們獨處，讓我們在孤獨中找到了自由，學會了與自己和解。</p> <p class="ql-block">從最初的氣喘吁吁，到后來的輕松自如；從短距離的嘗試，到長距離的挑戰(zhàn)，每一次跑步都是對自我的超越。它不僅塑造了更加健美的體魄，更在無形中磨練了我們的意志，讓我們學會了堅持與不放棄。跑步的路上，我們見證了自己從平凡到不凡的蛻變，收獲了自信與勇氣，也深刻體會到了“世上無難事，只怕有心人”的真諦。</p> <p class="ql-block">有時候，生活也是如此，當你覺得快要堅持不下去了的時候， 咬牙堅持一下，也許就迎來了人生的峰回路轉(zhuǎn)。跑步，讓我成為自律的人，而自律則會遇見更好的自己。</p> <p class="ql-block">每天的早起鍛煉對我而言是一場戰(zhàn)勝自我的考驗。炙熱的陽光、汗水濕透的衣衫，都成為我奮斗的證明。每一次呼吸都是力量的源泉，每一步都讓我更接近內(nèi)心的自由。它教會我堅持不懈，邁過疲憊和困難。當我感到疲憊時，內(nèi)心的聲音告訴我，只有超越自己，才能看到更廣闊的世界。</p> <p class="ql-block">無論是在這夏天的早晨，還是在人生的征途上，我都堅信，只要我保持毅力和決心，每一個清晨都將成為我人生的新起點，讓我們擁抱生命，勇往直前，成就更加精彩的人生。</p> <p class="ql-block">我想說，只要堅持，也能在夾縫中跑出大道的暢快。腳步和汗水記錄著成長點滴。清晨、這個一天中自己能完全把控的時段。眾人未醒我獨醒，單槍匹馬去巡城，那種一個人擁抱一座城市的快感，也許只有經(jīng)常晨跑才能有所體會。運動首先是帶給人快樂和正能量的，其次才是強身健體。自我加壓固然重要，可一旦強度超過實際承載極限以至危及生命，這就背離了運動的初衷。反復告誡自己：你不是專業(yè)的運動員。</p><p class="ql-block">致敬每一位奔跑在路上的跑者！路在腳下，每個人跑出屬己獨一無二的人生。我來過，我感受過，我努力過！這對我來說就是最美好時光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">跑步不在快慢，貴在堅持；跑步不再比拼，貴在跑步時身心愉悅。跑出健康、跑出好心情、跑出一身輕松……有共同愛好的路上，我們都不孤單。生而熱血者，只有奔跑起來的人才是最有感染力的，也一定是最美的！人生的賽道，長長短短，寬寬窄窄，都得自己去抉擇，不斷堅持。</p> <p class="ql-block">這么多年了，跑步成了我最大的愛好。自己跑配速，跟朋友一起慢搖，跑步不再是件艱苦的事情，我沉溺其中玩的不亦樂乎！我還想去很多地方，…我的夢在遠方，我的追求從未停止！</p> <p class="ql-block">暮然發(fā)現(xiàn)自己朋友圈已被跑步動態(tài)刷屏，這一頭扎進跑圈的剛猛、義無反顧的執(zhí)拗，淋漓盡致暴露彰顯殆盡！跑步，早已潤物無聲的潛移默化進我世界，攻陷并占領我的鍛煉喜好，成為我生活不可或缺的一部分。</p> <p class="ql-block">喜歡就好，人到中年，能認認真真做好一件自己喜歡的事，也是一種態(tài)度。那就，好好奔跑吧！健康跑、快樂跑，在貌似枯燥、單調(diào)的奔跑中，獨自享受充實、富足的樂趣！</p> <p class="ql-block">我們奔跑在晨曦微露的街巷，看旭日寸寸爬升，慢慢喚醒沉睡的城市，能夠無羈奔跑并享受奔跑的人，是幸福的。那些，我們用雙腳丈量過的土地、用汗水澆灌過的成績之樹，終會在我們身后織出燦爛的錦、綻放絢麗之花！</p> <p class="ql-block">每天開門迎跑的快樂，就象山鶯在晨曦里的放歌，慢跑時汗水浸透的身軀，猶如沐浴淵凹傾泄的瀑布，回放地圖的行進軌跡，更似閱讀時翻簿的書頁，讓人直嘆故事精彩！我喜歡跑步的快樂，同時，也無不常常面對風燭殘年的自己。</p> <p class="ql-block">當你長期跑步，你的健康身體，你的樂觀精神，你的旺盛精力，誰都可以感受到。所以無論跑步路上風景有多美，最美的依然是正在路上跑步的你！屬于自己的風景，從來不曾錯過；不是自己的風景，永遠只是路過。是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">跑步本是一項輕松愉快的運動，生活工作之余偶爾跑步健身，是非常好的放松身心。不要讓跑步成為負擔，影響工作生活；不要讓跑步變得虛榮，處處爭強好勝；不要讓跑步透支健康，把自己搞得傷痕累累。跑步，只要一直堅持，只要身心健康，只要超越昨天的自己，就足夠。</p> <p class="ql-block">記錄美好，分享感動，留下永久瞬間，隨著時間消逝，很多美好的東西無法在記憶中留存，唯有翻出照片，又仿若回到從前。大多數(shù)的跑步，我都會記錄心得，分享感動。一路奔跑，一跑感悟，一路分享，一路成長。</p> <p class="ql-block">我的路跑生活：心有陽光，邁開步伐，奔向前方，收獲健康，做更好的自己，遇見更好的生活。人生是一次長途跋涉，有關(guān)世態(tài)的炎涼，有關(guān)人情的冷暖，所有的遇見都在路上，所有的風景都不過是，你路過我，我路過你...</p> <p class="ql-block">用文字繡刻歲月之手翻閱每一個流年日深，鋪開萬千思緒的紙張，淡淡的字跡卻也清晰明朗，這應是對生命溫暖的妥協(xié)。唯通透與溫潤，依舊熱愛著這世間，這萬千……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">感恩生命中相遇相識的人和事。生命中的驚喜，隨時發(fā)生，意外也是，一切皆有定數(shù)。人來人往，遇見皆緣。人生苦短，接受命中所有饋贈，感恩出現(xiàn)在生命中的每一個人。不是歲月磨平了狂野，而是故事教會了平凡，這是人生的常態(tài)。隨心順意，生七分滿足，留三分期盼，樂與生活相處，敢同流年過招，把精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，讓心情元氣滿滿，煙火人間，以時光為安，只記歡喜不記憂。</p>