<p class="ql-block">閱讀不僅是獲取知識、提升自我修養(yǎng)的重要途徑，還能豐富我們的精神生活，提升情感體驗。</p> <p class="ql-block">暑假，心理組共讀了《中小學心理健康教育指導綱要解讀》，并自讀了一些書籍。</p> <p class="ql-block">王杰利老師推薦好書——《認知紅利》</p><p class="ql-block">推薦理由：《認知紅利》這本書為我們揭示了認知的力量。1.我們的認知水平決定了我們看待世界的方式和做出的選擇。通過提升認知，我們可以更好地理解自己和周圍的環(huán)境，從而做出更明智的決策。2.注意力的重要性：注意力是我們最寶貴的財富。我們的每一個選擇和行動都是基于我們的注意力分配。學會管理自己的注意力，是實現(xiàn)個人成長和成功的重要方面。</p> <p class="ql-block">張芬芳老師推薦書籍——《瓦爾登湖》</p><p class="ql-block">推薦理由：《瓦爾登湖》是一本屬于夜晚的書，白天是看不進去的，讀來也會平淡無奇。但當夜晚很寧靜，跟白天的狀態(tài)不一樣的時候，你讀這本書就是“字字驚人、語語閃光、感我肺腑、沁我心脾”。</p> <p class="ql-block">閆姿伊老師推薦好書——《深度關系》</p><p class="ql-block">推薦理由：一切美好事物，都是深度關系的產物。從武志紅老師的《深度關系》這本書中，便能了解到，我們的每種情緒背后、每個行為之中，每個念頭里面都暗藏著心理學的緣由，比如說全能自戀、全能暴怒、徹底無助或被害妄想。而建立與人、事物和世界的深度關系，便能驚奇地找到人生的各種應對策略。在這些策略里面，有一個人性坐標體系可以參考，縱軸是自戀維度，追求權力高低或力量強弱；橫軸是關系維度，注重情感或道德，追求平等。</p><p class="ql-block">真實地活在體驗里，而不是退縮在頭腦中。拿出真我，去和世界碰撞。碰撞太深的人，會有一種驕傲的坦蕩和深厚的謙虛。</p><p class="ql-block">最好的生活狀態(tài)就是活在當下，進入深度關系，并對自己充滿好奇。在深度關系之中，我們就會像照鏡子一樣，照見自己是誰。</p> <p class="ql-block">希望大家繼續(xù)堅持閱讀，讓閱讀成為一種習慣，讓書籍成為生活中不可或缺的伙伴。</p>