<p class="ql-block"> 今年8月8日，是中國第16個“全民健身日”，也是純水岸八段錦團隊成立八周年。為了紀念這一節(jié)日，團隊組織了豐富多彩的慶?；顒?。</p> <p class="ql-block"> 仁者樂山，智者樂水，依湖而居的純水岸小區(qū)的八段錦隊友們，享有得天獨厚的自然條件，我們在湖畔相遇，又好似久別重逢，一群熱愛八段錦的人們，八年來在勞動湖畔，堅持習(xí)練，在每一個晨光里，兩手托天，左右開弓，搖頭擺尾，攥拳怒目……，裝點著勞動湖畔。</p> <p class="ql-block"> 今天的團隊表演，選在勞動湖的東廣場，湖的對岸就是我們美麗的家園——錦湖雅居純水岸。在教練的帶領(lǐng)下，30余名隊友先后表演了《健身氣功八段錦》和《健身氣功五禽戲》，在碧波蕩漾的勞動湖畔，讓身心全部放松，在空靈美妙的音樂中，享受自然的美景，享受中華千年瑰寶帶給我們的身心愉悅。全民健身日，是為紀念北京奧運會成功舉辦，國務(wù)院批準設(shè)立的。今年又恰逢第三十三屆夏季奧運會在巴黎舉辦，全民健身，與奧運同行。</p> <p class="ql-block"> 紀念活動的交流座談、聯(lián)歡聚餐，來到了雄鷹橋旁的金水湖酒店拍手餃子。二樓的宴會大廳，能容納100多人就餐，窗外就是齊齊哈爾的名片——美麗的勞動湖。</p> <p class="ql-block"> 教練助理王老師主持了交流座談，50后、60后、70后隊友代表作為主題發(fā)言，分享了自己習(xí)練健身氣功的收獲和體會，其他隊友也踴躍交流，暢談習(xí)練感受。瑞敏、喜茹、周大姐、李老師、教練助理等幾位隊友習(xí)練健身氣功的時間有長有短，但都是自己個性化的總結(jié)和提煉，充滿個人魅力。</p><p class="ql-block"> 健身氣功帶給我們快樂和健康的同時，也凈化著我們的心靈。黃帝內(nèi)經(jīng)講，“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。中華傳統(tǒng)文化博大精深，健身氣功從浩瀚的歷史長河中，從悠久的氣功文化中走來，是中華傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)展。我們會以一顆感恩的心，珍惜生活中的所有。</p> <p class="ql-block"> 健身氣功的最高境界是“調(diào)身”、“調(diào)息”、“調(diào)心”的“三調(diào)”合一?！罢{(diào)身”最重要的是姿勢放松，但松而不懈。身體中正安舒，上下相隨，虛實結(jié)合，動作連綿不斷?！罢{(diào)息”，一呼一吸謂之息，提倡細、勻、深、長的腹式呼吸?！罢{(diào)心”，指精神意識上的修煉，意念集中，自我思維能力減少，排除雜念，達到入境虛空的境界。</p> <p class="ql-block"> 輕松愉快的交流后，在李老師的指揮下合唱《游牧?xí)r光》、《大海啊故鄉(xiāng)》拉開了慶?；顒友鐣男蚰弧＝叹氈罗o，對今天的表演和經(jīng)驗交流，給予了很高評價，稱贊全體隊員表現(xiàn)了良好的八段錦團隊精神。教練也回顧了八年來團隊走過的艱辛歷程，表示團隊能有今天的成績，得益于國家體育總局對健身氣功項目二十余年的推廣，得益于老隊員的堅持，得益于兩任隊長的堅守和引領(lǐng)。最后祝愿我們團隊在習(xí)練健身氣功中收獲更多的友誼健康和快樂。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 集各種才藝于一身的李老師，知識豐富，風趣幽默，在他的主持下，隊友們參與的熱情非常高，紛紛登臺表演，獨唱、重唱、舞蹈、朗誦、京劇《沙家浜》片段等節(jié)目豐富多彩，任真情在歌聲中汩汩噴涌，在舞蹈中淋漓釋放，文藝表演精彩紛呈，全體隊友參與其中，紀念活動達到了高潮。</p> <p class="ql-block"> 不經(jīng)一番寒徹苦，哪得梅花撲鼻香。八年的習(xí)練，練就了意志，練就了筋骨，練就了心胸。相知無遠近，萬里尚為鄰。何況我們又是生活在同一片家園的人們，在八段錦這個大家庭里，我們既要自尊自愛，又要互尊互愛，潛心學(xué)習(xí)習(xí)練，受益終生。</p><p class="ql-block"> 中華氣功，千古流芳。我們懷揣著同一個夢想，為了一個共同目標，一路攜手同行，每一個陽光燦爛的日子，我在勞動湖等你…… </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 作者：王紅梅</p><p class="ql-block"> 攝影視頻制作：宏利</p>