<p class="ql-block">人有情緒是正常的，人沒(méi)有情緒才不正常。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情緒宜疏不宜堵。你需要學(xué)習(xí)管理自己的情緒——是管理，不是消滅。能管理好自己的情緒的人，即使情緒豐富，也不會(huì)讓情緒成為自己的負(fù)擔(dān)，反而是能將情緒的力量轉(zhuǎn)化為自己前進(jìn)的動(dòng)力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你應(yīng)改變自己對(duì)情緒的負(fù)面看法。首先應(yīng)承認(rèn)、正視自己的情緒，了解自己的情緒產(chǎn)生的機(jī)制、原理，剖析自己的情緒，然后掌握好的方法控制、轉(zhuǎn)化、疏導(dǎo)、升華自己的各種情緒，讓情緒為自己所用，而不是讓自己為情緒所累。使自己發(fā)乎情，止乎禮；樂(lè)而不淫，哀而不傷；誠(chéng)意正心，思無(wú)邪。</p><p class="ql-block">你認(rèn)為自己覺(jué)得重要的，別人沒(méi)有覺(jué)得太重要。這里的“別人”所指何人，你認(rèn)為他們是應(yīng)該被模仿的對(duì)象嗎？你覺(jué)得自己應(yīng)該和他們一樣嗎？你為什么要和他們一樣呢？他們比你高級(jí)嗎？或者，是因?yàn)樗麄儽饶愕图?jí)，所以感受不到你感受得到的東西呢？再或者，他們談不上比你高級(jí)，也談不上比你低級(jí)，只是和某些事物的關(guān)系、距離，與你不一樣呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正確地認(rèn)識(shí)自己和這個(gè)世界，厘清自己與這個(gè)世界的關(guān)系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無(wú)論是你，還是這個(gè)世界，都未必如你想象的那么糟糕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你只是還沒(méi)有找到自己，和這個(gè)世界，及自己與這個(gè)世界的關(guān)系的正確的打開(kāi)方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多汲取優(yōu)質(zhì)的精神食糧，屏蔽帶來(lái)消極思想的精神垃圾，陶冶自己的情操，有助于你正確地打開(kāi)。。。</p>