欧美精品久久性爱|玖玖资源站365|亚洲精品福利无码|超碰97成人人人|超碰在线社区呦呦|亚洲人成社区|亚州欧美国产综合|激情网站丁香花亚洲免费分钟国产|97成人在线视频免费观|亚洲丝袜婷婷

No.331 青少年時間管理16丨讓計劃更容易完成的法則

海發(fā)創(chuàng)新作文

<div>同樣是一天,有時候會忙得不可開交,焦頭爛額,有時候卻輕松自在,一切順利,是什么造成了這樣的差別呢?<br>事情該怎么協(xié)調(diào)順序,時間要怎么安排,才能更高效率地做事呢?接下來這些方法,會給你答案。<br></div><div><br></div>16.SMART法則:讓計劃更容易完成的法則<div><br>每當假期來臨,你也許會制定一個很詳細的計劃——每天讀1小時課外書,每天早起跑步,學會幾種面包的烤法假期前十天寫完所有作業(yè),還要提前預習下一學期的內(nèi)容但是,計劃實際執(zhí)行起來會是怎樣?是不是總是拖到開學前最后一天,心急火燎地開始補作業(yè)?制定的計劃總完不成,難免讓人泄氣,甚至懷疑自己的自制力。<div>其實,能夠制定一個合理計劃,也是一項了不起的能力!</div><div>現(xiàn)在就教你一個方法,讓你能合理制定一個更容易完成的計劃!它叫作SMART法則,是由管理學大師彼得 德魯克所提出的。S,specific,代表計劃要具體;M,measurable,代表計劃要可衡量;A,actionable,代表要有行動;R,realistic,代表計劃要實際;T,time-bound,代表計劃要有完成期限。<br>舉例來說,你的計劃是“提高自己的英語水平”,這還遠遠不夠。更具體(5)的計劃是“在5個月時間里,我要記住500個課內(nèi)單詞”。<br>過程中怎么實施呢?如果你只是說“我每天早上都背單詞”,這可沒辦法評估10天后在英語上進步了多少,但是如果你的計劃是“每天記住3個新單詞,并復習之前的所有單詞”,這就是一個可以衡量(M)的計劃。<br>想要實現(xiàn)計劃,當然不能只說不做,所以我們還要有一個非常具體的行動(A),比如每天早上吃早飯前,用15分鐘記住3個新單詞,晚上吃完晚飯,再用15分鐘復習今天和之前背的單詞,每天都要堅持!<br>當然,你的目標一定要符合你的能力(R),如果你平時記住一個單詞需要5分鐘,現(xiàn)在竟然計劃10分鐘記住6個那自然不太可能完成,還會喪失對自己的信心,所以,制定計劃一定要量力而行,才容易完成。<br>最后,就是要給自己設(shè)定好完成期限(T),計劃里5個月一定要背完單詞,那就不可以向后推遲,這是你和自己的約定,千萬不可以隨意改動喲!<br></div></div>