欧美精品久久性爱|玖玖资源站365|亚洲精品福利无码|超碰97成人人人|超碰在线社区呦呦|亚洲人成社区|亚州欧美国产综合|激情网站丁香花亚洲免费分钟国产|97成人在线视频免费观|亚洲丝袜婷婷

日記星球—D258

楊帆 | 沙棘健康養(yǎng)生

<p class="ql-block">2024年7月21日，星期天，農(nóng)歷癸卯年六月十六。坐標(biāo)：西寧。天氣：陰轉(zhuǎn)小雨，氣溫14～25℃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想早起就必須要早睡。這是身體告訴我的訊息。如果經(jīng)常晚睡，那是堅持不了早起的，即使能早起，也是短暫的，持續(xù)不了多久。就比如說，最近一直睡得晚，每晚12點左右才睡，所以想4點半起的確有點困難。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天早上就是如此，鬧鐘響了沒起來。一覺睡到了6點多，覺茶??都結(jié)束了??今晚爭取早點睡??????</p>