兒童如何養(yǎng)好脾胃？——實戰(zhàn)經(jīng)驗分享

濤哥

<h3><strong>兒童脾胃虛的癥狀有經(jīng)常腹脹、腹痛、肚子硬、喜歡趴著睡，長得瘦長不高臉色差有黑眼圈鼻梁上有青筋等。</strong></h3></br><h3>成年人脾胃虛的也不少。有沒有以下情況：肚子容易大，噯氣，肝區(qū)癮痛，便秘等。</h3></br><h3><strong>一、給孩子調(diào)理脾胃，要先規(guī)避以下這些因素：</strong></h3></br><h3><strong>第一是：撐，</strong>本來脾胃挺好的，有幾頓吃的太撐太飽了，就容易積食</h3></br> <strong></strong><h3>特別是老人帶的孩子，總是要讓孩子再吃幾口再吃幾口。零食吃的多的孩子也容易積食，因為<strong>零食大多不太好消化。</strong></h3></br><h3><strong>要想小兒安，三分饑與寒。</strong></h3></br><h3>這個月基本都是她自己說吃飽了，我就再也沒勸她再吃兩口。</h3></br><h3>我們自己感受過吃撐了的話，到了晚上睡前都是飽飽的，這個很影響睡眠。不是吃得很多才是長個子的途徑。前提要娃自己吃得下。逼著吃下去的量是長不高的，因為消化水平還沒達到，就會積食，就吃多少都會瘦弱。<br></br></h3></br><h3><strong>第二是：不吃甜食。</strong>甜的食物很容易飽，很飽腹，容易漲</h3></br><h3><strong>第三，水果適量。</strong>不要當飯吃。雖然我們提倡水果蔬菜多吃，但是對于孩子的脾胃，更要注重均衡。</h3></br><h3><strong>第四，不吃太膩的食物</strong>（燒的菜肴調(diào)料太濃，很厚重的食物）</h3></br><h3>這一個月，我對肉寶做了以下幾點的調(diào)整，從開始的十天后，她的食量自己就自動的提升了1/3。晚上也睡得踏實。臉上身上明顯長肉了。</h3></br><h3><strong>二、改善孩子脾胃具體要怎么做呢？</strong><br></br></h3></br><h3><strong>第一，養(yǎng)脾方案</strong>我采取了一部分。<br></br>兒童健脾（14天），14:00前喝完</h3></br><h3>膠原蛋白肽、姜黃C、兒童益生菌（本來是每一樣各*條的）<br></br>（姜黃C實在是吃不慣，我也沒逼她喝，每天早上就加了半包打在了營養(yǎng)早餐里，她喝不出來味道。）膠原蛋白一天喝*包。兒童益生菌一天約*條。</h3></br><h3>（具體數(shù)量咨詢文末微信二維碼）</h3></br><h3><strong>第二，早上</strong>起來不餓不吃，先在床上推大拇指邊上的脾經(jīng)五分鐘，再趴著捏脊五分鐘。喝少量溫水。餐后一個半小時左右，做一會揉腹動作。</h3></br> <strong>第三，曬太陽曬背。</strong><strong>第四，營養(yǎng)早餐。</strong>量不用太多，可以采用最簡單的口味，不要太濃，小孩不喜歡太濃。一開始喝不了太多，可以先加半勺蛋白粉。我還把兩個兒童多種和兩個鈣鎂一起攪拌進去。每天吃六個兒童鈣鎂D片，早餐兩個，午餐后兩個，晚餐后兩個。多喝水。<strong>第五，是飲食。</strong>一周三次的燉健脾水：淮山藥、茯苓、蓮子、芡實各10克，先泡一小時，再煮半小時，加入幾片蘋果和山楂再煮十分鐘，可以在下午作為飲料喝。早餐可以多吃：南瓜、小米、山藥、紅棗等免疫力比較低的，兒童多種營養(yǎng)素也可以早晚各兩個，兒童維生素C早晚各兩個。<strong>第六，運動。</strong>早餐不用吃太多，只要均衡就可以，早餐后兩個小時，可以做跳高、跳繩、騎自行車、走路等活動?；蛘呦挛缤聿颓盎顒影胄r。以上就是兒童養(yǎng)脾胃的一些心得。短短的<strong>二十天左右就很明顯的長高長肉</strong>了。成年人也要注意脾胃，不要吃撐。年后好好清清腸，減少身體負擔，排排垃圾和毒素。增加腸胃的蠕動能力。增加膳食纖維+益生菌的量。蛋白質(zhì)+膠原蛋白+C+鈣鎂片可以讓大腸肌肉蠕動有力量。睡眠時間盡量九點前睡著，早上七點起床。杜絕一切糯米、比較難消化的食物，湯圓之類的一點也不要吃。除了還要喝嬰兒奶粉的年齡之外，牛奶也不要喝。餓了再吃（這個要算好時間，不要等到娃很餓了，才開始做飯），基本快做好了，孩子也基本餓了。還有吃飯的時候不能看手機。這個好多家長覺得孩子不乖就邊看手機邊喂吃飯?zhí)貏e容易消化不良。以上大家可以試試，<strong>抓住春季長高高峰。</strong> <h3>創(chuàng)業(yè)副業(yè)咨詢</h3></br><h3>如果您對互聯(lián)網(wǎng)新安利模式感興趣，想了解和咨詢?nèi)绾瓮ㄟ^互聯(lián)網(wǎng)安利賺錢，做自己的管道收入，掃描最下方二維碼，帶你一起成長，賺錢!</h3></br><h3>安利云購，無論是有卡，還是無卡顧客，都是安利的顧客，享受安利公司優(yōu)質(zhì)的服務。<br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3>安利云購，所有產(chǎn)品，均是安利公司通過物流配送到家，非常方便。掃一掃就可以自己直接下單，下次下單記得打開小程序就可以了</h3></br><h3> <h3><strong>手機在哪里,事業(yè)就在哪里</strong><br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3><strong><strong><strong>不用東奔西跑，不用進貨、不用發(fā)貨、不用囤貨，微店一件代發(fā)。新安利就是這么簡單！不管你有沒有工作，我建議你做一份兼職！</strong></strong></strong></h3></br><h3><strong><strong>注意了，特大好消息?。?！</strong></strong></h3></br><h3><strong>安利微商招商！</strong></h3></br><h3><strong>只需70元，你沒有看錯，只需要70元的合同工本費，就可以代理！即可按傳統(tǒng)代理一樣的方式運作，還送您網(wǎng)上的商城，不需您進貨，也不需您送貨，如有顧客在您網(wǎng)上商城下單，廠家?guī)湍鷮a(chǎn)品送到您顧客的手中！我們團隊為您提供免費的營銷培訓，讓您足不出戶，開拓自己的生意。</strong></h3></br>內(nèi)容來自于網(wǎng)絡 ?如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除<br data-filtered="filtered"></br><h3><strong>安利微商隆重招商！</strong><strong>微商隆重招商！</strong></h3></br><h3><strong>1.如果你是一位全職媽媽，因照顧小孩不方便出去工作；<br data-filtered="filtered"></br>2.如果你是一位上班族，工作輕松還有些許的閑暇之余；<br data-filtered="filtered"></br>3.如果你是一位老板，經(jīng)營的事業(yè)正陷入困境、處于低谷，您想另謀出路；</strong></h3></br><h3><strong>4.如果你是一位畢業(yè)生，不忍月月伸手向年邁的父母要零用錢；<br data-filtered="filtered"></br>5.如果你是一位初出茅廬的賣家，不愿看到自己的網(wǎng)店收入甚微；<br data-filtered="filtered"></br></strong></h3></br><h3><strong><strong>6.如果你是一位微商，正在選擇你想要的團隊和產(chǎn)品；</strong></strong></h3></br><h3><strong>7.如果您厭倦了為別人打工，以時間、青春、力氣去換取金錢的生活；</strong></h3></br><h3><strong>8.如果您暫時還不想放棄只能維持您基本生活的工作，又想擁有安全無風險的第二收入；</strong></h3></br><h3><strong>9.如果您很想自己創(chuàng)業(yè)當老板，又苦于無資金無社會關(guān)系無平臺；</strong></h3></br><h3><strong>10.如果你想要有更大的人生舞臺，體現(xiàn)人生價值。</strong><strong><strong><strong>只需70元辦理一張安利卡，就可以擁有自己的微店，不用進貨發(fā)貨囤貨，公司全部核算，萬店聯(lián)盟，整合全部傳統(tǒng)微商，一億淘寶店主，即可成為安利微商全國總代理，開啟你的萬店連鎖！</strong></strong></strong></h3></br><h3><strong>? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??互聯(lián)網(wǎng)兩種人：一，消費；二，賺錢。?你是哪一類？</strong></h3></br><h3><strong>? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?微信：ss1018693644</strong></h3></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/F5_bAbP_UVtA5msx-0LItQ" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有