<p class="ql-block"> 今天上午，社區(qū)為傳遞健康科學(xué)的生活理念，開展了中醫(yī)養(yǎng)生系列主題課題。</p> <p class="ql-block"> 這個活動請來了蘇州東山的席大夫?yàn)榇蠹抑v解，共分六次完成。席大夫就目前的醫(yī)療狀況、中西醫(yī)對待疾病的不同方法以及未來醫(yī)療競爭的五個維度進(jìn)行了生動有趣的闡述，讓大家對中醫(yī)有了進(jìn)一步的了解。</p> <p class="ql-block"> 聽完席大夫半小時的講課，美女老師給大家發(fā)放了制作非遺手工養(yǎng)生錘的材料。艾草錘是一種傳統(tǒng)中醫(yī)工具，用于促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛和調(diào)理身體。用它輕輕敲打身體的各個部位，可以疏通經(jīng)絡(luò)，加快人體的血液循環(huán)，益處多多。她向大家介紹了艾草錘的養(yǎng)生功效、制作材料以及制作方法。一系列聽起來簡單的步驟做起來卻大有門道，要想成品美觀且敲起來有力道，就要將艾草球團(tuán)弄緊實(shí)，麻布包裹和棉繩纏繞也需要一定的力量且排序整齊。在制作過程中大家相互交流，相互幫助，在一片歡聲笑語中，一個個花色不一的艾草錘就制作完成啦。大家紛紛拿起親手制作的養(yǎng)生錘開始捶打肩頸、后背、關(guān)節(jié)等部位，成就感十足。</p> <p class="ql-block"> 隨后席大夫一班人又給大家測量了血壓和血糖，還好我的數(shù)據(jù)雖不算理想，但也沒到去醫(yī)院就醫(yī)的程度。</p> <p class="ql-block"> 中華醫(yī)學(xué)瑰寶，中醫(yī)傳承千年，造福萬代子孫。艾草養(yǎng)生錘的敲打可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加速新陳代謝，緩解身體疲勞。艾草養(yǎng)生錘散發(fā)出的艾草香氣可以舒緩身心，緩解壓力和焦慮。艾草具有抗菌、消炎、驅(qū)蟲等作用，使用艾草養(yǎng)生錘可以提高身體免疫力，預(yù)防疾病。通過此次活動，不僅增強(qiáng)了大家的動手能力，提升了對制作手工的熱情和自信心，也將傳統(tǒng)手作的溫暖帶回家，將健康帶回家。</p>