<p class="ql-block" style="text-align:center;">夏日陽光熾熱如火</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">正是養(yǎng)陽的好時機</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">借助這個季節(jié)的獨特優(yōu)勢</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">為身體蓄足陽氣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">告別小困擾</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>夏季養(yǎng)陽 得天獨厚</b></p><p class="ql-block">到了夏天，人體內(nèi)的陽氣到了最為隆盛的階段，此時應(yīng)順應(yīng)天時調(diào)理身體。通過<span style="color:rgb(216, 173, 107); font-size:18px;">巧妙的藥食同源的食材</span>，保護好我們的陽氣。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(216, 173, 107);">姜：</span>溫中止嘔，解表散寒；</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(216, 173, 107);">醋：</span>味酸性溫，消食開胃，收斂止汗；</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(216, 173, 107);">鵪鶉蛋：</span>補益虛損，滋補肝腎。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>夏季不良習(xí)慣 暗藏傷陽行為</b></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">夏天天氣炎熱，適當(dāng)吃冰棍、冷飲，空調(diào)溫度在二十六攝氏度左右是可以的，過度則會傷陽。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">過度吃冰棍、冷飲：容易<span style="color:rgb(216, 173, 107);">傷脾、胃陽</span>，出<span style="color:rgb(62, 62, 62);">現(xiàn)</span><span style="color:rgb(216, 173, 107);">腹脹、腹瀉、厭食</span>，甚至<span style="color:rgb(216, 173, 107);">胃痛</span>等癥狀。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">洗冷水澡、過度吹空調(diào)：<span style="color:rgb(216, 173, 107);">傷表陽</span>，注意吹空調(diào)的時間不要太長，空調(diào)溫度、洗澡水溫度不要過低。 </p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(216, 173, 107);">砂仁：</span>化濕醒脾，行氣溫中；</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(216, 173, 107);">藿香：</span>芳香化濁，解表濕，散寒和胃；</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(216, 173, 107);">茯苓：</span>健脾利水，寧心安神</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>夏日不養(yǎng)陽 秋冬會遭罪</b></p><p class="ql-block">如果夏季不注意保護陽氣，秋冬時肌體就缺乏充足的陽氣，導(dǎo)致人體出現(xiàn)各種寒證。例如<span style="color:rgb(216, 173, 107); font-size:18px;">畏寒肢冷、腹瀉、食欲不振、女性月經(jīng)紊亂、秋冬過敏、精神萎靡</span>等癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(216, 173, 107);">烏雞：</span>補肝養(yǎng)腎，滋陰補血；</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(216, 173, 107);">黃芪：</span>補氣溫陽，益氣固表；</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(216, 173, 107);">陳皮：</span>健脾理氣，燥濕化痰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>