<p class="ql-block">24—157</p><p class="ql-block">[愛心][愛心][愛心]</p><p class="ql-block">整理自我</p><p class="ql-block"> 這些年持續(xù)走在自我成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的路上，恨不得一分鐘掰成兩半來(lái)用，每天時(shí)間都安排的滿滿當(dāng)當(dāng)，每年只有過(guò)年那幾天會(huì)給自己放個(gè)假。</p><p class="ql-block"> 這兩天端午假期，家里聚會(huì)，前天上午十一點(diǎn)半上完課就開始聚餐吃飯，一直到晚上十點(diǎn)半，昨天也是從中午聚餐到晚上十點(diǎn)半，原想給自己放個(gè)假，沒想到兩天時(shí)間都是在焦慮內(nèi)耗中渡過(guò)的！</p><p class="ql-block"> 這兩天沒有寫文字，因?yàn)樾撵o不下來(lái)，晚上也沒有讀書，除了早讀和瑜伽其他日常學(xué)習(xí)都沒進(jìn)行，兩天的放縱讓自己一直持續(xù)在糾結(jié)和消耗里，既沒有享受到身心都放松也沒有感受到快樂！</p><p class="ql-block"> 這幾年已經(jīng)習(xí)慣每天忙碌而充實(shí)的生活，突然停下來(lái)讓我莫名的不安空虛。家里的聚會(huì)其實(shí)不需要這么長(zhǎng)時(shí)間，參加完是完全可以有半天時(shí)間學(xué)習(xí)的，還是自己的惰性使然。</p><p class="ql-block"> 昨天晚上回到家已經(jīng)十一點(diǎn)，又和老大兒子聊了一會(huì)天，大概十二點(diǎn)才睡著。許是“心虛”吧，今天早上4點(diǎn)半就醒了，打坐、瑜伽、給孩子們做早飯、錄視頻…中午一口氣直播了三個(gè)小時(shí)，終于感覺神清氣爽，元?dú)鉂M滿[愛心][愛心][愛心]</p><p class="ql-block"> 看來(lái)任何一種習(xí)慣要改變都很難呀[偷笑][偷笑][偷笑]以后再也不會(huì)隨便允許自己靈魂出走了[偷笑][偷笑][偷笑]</p>