<p class="ql-block">上一章我們講到兩種假性糖尿病，有人就要問了，為什么孕婦在妊娠期會伴有高血糖和高血壓癥狀呢？得了這樣的毛病會遺傳給我們的小寶寶嗎？是不是吃無糖食品，就不會得糖尿病呢？下面我來給大家一一講解。</p><p class="ql-block">先說妊娠期高血壓糖尿病的原因，要告訴大家的是，這種人的病也是假的。更不會造成遺傳，為什么這樣說呢？前面我們講高血壓的時候講過，西醫(yī)叫高血壓，中醫(yī)叫心腎不和，老百姓講的火大。糖尿病中醫(yī)不叫糖尿病，肝火大。這兩個病的共同原因都在肝上。</p> <p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為這不是真正的高血壓糖尿病，是假象。大家想想女同志懷孕后，肚子里有一個孩子，原來每月來例假，它是往外排熱了！現(xiàn)在不排了，因?yàn)閼言辛恕４蠹蚁胍幌?，這個熱排不出去，它是不是往上走？熱是不是脹？心里的壓力是不是大了？壓力大了，大家想一想，這個血壓能低得了嗎？此外，由于女同志懷孕，越往后越胖。因?yàn)楹⒆釉絹碓酱螅扔诟骨坏膲毫υ絹碓酱?。腹腔的壓力越來越大，上面的壓力是不是越來越大？血壓升高也就理所?dāng)然啦！</p> <p class="ql-block">第二個問題，所謂的糖尿病，為什么過去女同志懷孕沒這個現(xiàn)象？為什么現(xiàn)在女同志懷孕，這些毛病都出來了？其實(shí)這跟我們的飲食有直接的關(guān)系?，F(xiàn)在女同志懷孕，尤其是生一個孩子，把懷孕過程當(dāng)成一個很大的事兒，都怕營養(yǎng)跟不上，猛吃猛喝。大家想想，高熱量的食物天天這么吃，熱又散不出去，你想血糖血壓能不高嗎？所以她的病與真正的糖尿病有本質(zhì)的區(qū)別，而是這一段時間高熱食物吃得太多了，熱散不出去，形成了反差帶來的這些現(xiàn)象。</p> <p class="ql-block">還有一個，有的女同志懷孕后會有便秘。為什么便秘呢？這不是肺熱引起來的，而是她高熱食物吃得太多，熱散不出去，都憋在中焦。因?yàn)楹⒆右苍谶@一塊，咱們吃食物也在這兒代謝，它上下不通了，造成底下排便不暢，大便次數(shù)減少。光吃不排，血糖能低得了嗎？低不了，所以由于這些食物不合理的原因，帶來了假性高血壓和糖尿病。</p><p class="ql-block">那么孕婦得了糖尿病高血壓怎么辦呢？怎么能既不讓懷孕的女同志缺營養(yǎng)，又不讓孩子缺營養(yǎng)？大家記住，一定在每頓飯前加一道菜！什么菜？就是各式各樣的蔬菜。怎么吃呢？一定記住，生拌著吃，各式各樣的生拌菜！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">下面我們從幾個方面來談這個問題。第一個，懷孕的婦女，我們都怕她缺營養(yǎng)，在日常生活中，我們都有一個錯誤的觀念，認(rèn)為吃肉才營養(yǎng)。吃別的都不叫營養(yǎng)，這是錯的！從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)上講，維生素很重要。前面講過，只有生吃才有各式各樣的維生素。如果我們把菜都弄熟了，或者給弄爛了再吃，維生素都沒有了。所以這是一個典型的誤區(qū)?，F(xiàn)在隨著飲食的改變，生出來的孩子很多有一個病，就是神經(jīng)血管出現(xiàn)畸形。怎么辦？補(bǔ)充葉酸！葉酸從哪兒來？就是蔬菜中來。</span></p> <p class="ql-block">還是這句話，原來為什么這病不多，現(xiàn)在越來越多？就是因?yàn)槲覀兊娘嬍辰Y(jié)構(gòu)發(fā)生了巨大的變化，生菜都不吃了。你把這個毛病改了，每頓飯都吃點(diǎn)兒生拌菜，這個毛病不就慢慢解決了嗎？</p><p class="ql-block">第二個，每天吃生拌菜，從中醫(yī)來講就是瀉肝火的。你這邊吃生拌菜，把熱降下來，那邊吃肉吃什么的，就慢慢平衡了。你的血壓血糖就自然不那么高了嘛！所以大家在懷孕之前應(yīng)做好準(zhǔn)備，一定要多吃點(diǎn)兒生拌菜，以防止在懷孕后出現(xiàn)高血壓，高血糖的現(xiàn)象。</p> <p class="ql-block">如果現(xiàn)在己經(jīng)懷孕了，發(fā)現(xiàn)了這些癥狀，怎么辦？每天一定要三頓都吃生拌菜，把量加大嘍！各式各樣的生拌菜，以什么為主？柿子椒，紫甘藍(lán)，綠菜花這三個菜為主?；蛘哌€可以吃一些油麥菜。什么道理呢？大家都知道，維生素是抗氧化的，維生素C在辣椒里最多的，在柿子椒里排第二，所以吃柿子椒就是吃維生素C。為什么多吃紫甘藍(lán)和綠菜花呢？紫甘藍(lán)和綠菜花是蔬菜里含硒比較多的，是增加細(xì)胞膜透氧能力的。大家都知道，我們是靠血活著的，血是靠細(xì)胞組成的，細(xì)胞好了，血就好了。</p> <p class="ql-block">所以吃這兩個菜，主要是提高細(xì)胞生存能力，就是提高免疫力的。對綠菜花，大家要盡量焯一下吃，其實(shí)生著吃也可以吃，但是咱們的飲食吃不慣，所以可以焯一下。但是不要焯得太老了，略為過一下水就可以了。</p><p class="ql-block">所以孕婦一定要把這幾道菜加上，每天盡量做到生熟搭配。有些人怕吃生菜會拉肚子，影響胎兒，甚至造成流產(chǎn)，那你就盡量把它洗干凈，防止這些現(xiàn)象。這樣營養(yǎng)也補(bǔ)充上來了，高血壓，糖尿病也預(yù)防住了！如果得了這些病，盡量多吃這些生拌菜，把血壓，血糖降低到最低的程度。</p> <p class="ql-block">生完孩子后，如果血壓，血糖還沒有恢復(fù)，在不便秘的情況下，趕緊把鈣補(bǔ)上，盡量把血壓，血糖降下來。有妊娠糖尿病的女同志，生完孩子后，一定要記住，晚上不要吃肉和油！早晨中午可以正常吃。通常大家會有一個擔(dān)心，怕影響奶，實(shí)際上不會影響！</p><p class="ql-block">舉一個例子，我有一個病人就是妊娠期高血壓糖尿病，就是通過食物來調(diào)理的，當(dāng)時她懷孕6個月，檢查發(fā)現(xiàn)高血壓高血糖了，沒敢吃藥，怕對孩子有影響。然后找到我們這里，我就是用了這道食譜給她吃。</p> <p class="ql-block">第一個血壓保持得比較平穩(wěn)，有時候也高，但是在比沒吃之前好多了。血糖也是偏高，也不是像原來那么高了。就這么調(diào)理，生完孩子以后，用的是我跟大大講的調(diào)治糖尿病的食譜，幾個月后，最后全部正常了，徹底地給她調(diào)理好了。</p><p class="ql-block">另一個病例，在懷孕期間得了高血糖。生完孩子以后，醫(yī)院仍按糖尿病給治，當(dāng)然時間不長，剛一年的時間。通過我的飲食調(diào)整，三個月就全好了。這是對付妊娠期高血壓糖尿病的好方法。(未完待續(xù))</p>