<p class="ql-block"> 2024年5月24日，從徐州坐164列車出發(fā)至西藏拉薩，進(jìn)行了為期11天的西藏跟團游。</p><p class="ql-block">親身感受如下：</p><p class="ql-block"> （一）防高反沒有特效藥</p><p class="ql-block"> 高反，是想去西藏和進(jìn)臧前最為擔(dān)心的問題。通過這次11天的西藏之旅，我對高反的認(rèn)識是，一個生長在海拔只有36米高度的人，突然到一個海拔高度4千多米甚至5多千米的地方。身體肯定要有一個自我調(diào)整的過程，而身體出現(xiàn)的種種高反癥狀正是身體的自我調(diào)整。 高反癥狀人人都有，只不過輕重不同而已。</p><p class="ql-block"> 關(guān)于防高反的藥物，確實沒發(fā)現(xiàn)有任何一種吃了以后，到西藏沒有任何高反癥狀的藥物。如：有人提前半個月就服用了防高反的藥物，但到西藏后仍然還是有高反癥狀。有人進(jìn)臧前沒服用任何防高反藥物，反而高反癥狀輕的多，只能說因人而異。如果出現(xiàn)較為明顯的高反癥狀，只能靠藥物、治療和自身的免疫力來減緩。</p> <p class="ql-block">（二）關(guān)于進(jìn)店購物</p><p class="ql-block"> 在簽訂旅游合同時，對需進(jìn)幾個購物店，每個購物店里呆多長時間都有明確規(guī)定，并且是自愿購物。只要嚴(yán)格履行合同游客就不會有任何意見。至于游客在指定的購物店里消費多少，是否達(dá)到旅行社的預(yù)期消費目標(biāo)，就要看旅行社工作人員的賭技和運氣了，購物團就是個“賭”。既然是賭就要愿賭服輸，無論輸贏都不能對游客施加任何壓力。</p><p class="ql-block"> 我們團這次進(jìn)店購物，基本上都是自愿購買的，雖然導(dǎo)游略施賭技，但打得是感情牌。無論花錢多少，買的是開心、買的是心安。</p> <p class="ql-block">（三）打破了跟團游形式</p><p class="ql-block"> 上車睡覺、下車尿尿、到了景點就拍照、回到家什么都不知道。是老年跟團游的形式。但我們打破了這一形式，因為去西藏，無論是青藏鐵路還是公路兩邊的景色實在太美了，真是最美的風(fēng)景在路上。在車上就是不停的拍拍拍。</p><p class="ql-block"> 關(guān)于下車尿尿，還真不是隨便尿的。因為尿不好，馬上會引起高反。</p><p class="ql-block"> 為了防止到家什么都不知道，今特把大家拍的部分照片整理出來并加上文字說明，以便以后慢慢觀賞。</p> <p class="ql-block">坐上火車去拉薩，最美的風(fēng)景在路上。</p> <p class="ql-block">徐州上車，歷時18小時41分鐘達(dá)到西寧站。在此換乘青藏鐵路專用有氧列車，正式開啟天路之旅。</p> <p class="ql-block">列車將穿越青海湖、昆侖山、可可西里、三江源、藏北草原、布達(dá)拉宮等。</p> <p class="ql-block">最美的風(fēng)景在路上，一定要把車窗擦干凈。</p> <p class="ql-block">趕快拿起相機，把不來西藏一輩子都難以看到的美景記錄下來。</p> <p class="ql-block">翻越唐古拉山口海拔5000多米</p> <p class="ql-block">小包裝零食已高反了，開始鼓包了。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">西藏的江河匯流是一處自然景觀，位于林芝市米林縣境內(nèi)，主要由雅魯藏布江和尼洋河交匯形成。</p><p class="ql-block">雅魯藏布江，作為中國最長的高原河流之一，發(fā)源于喜馬拉雅山北麓的杰馬央宗冰川，自西向東橫貫西藏南部。尼洋河，作為雅魯藏布江的五大支流之一，全長307.5公里，發(fā)源于米拉山西側(cè)的錯木梁拉，由西向東流經(jīng)工布江達(dá)縣，在林芝昔嘎村匯入雅魯藏布江。</p><p class="ql-block">在米林縣羌納村附近的江河匯流處，雅魯藏布江與尼洋河交匯，形成了一清一濁、一急一慢的罕見倒流奇觀。尼洋河水清澈而湍急，而雅魯藏布江水則渾濁而緩慢，兩河的顏色和特性在匯流處形成了鮮明的對比，吸引了眾多游客和自然愛好者前來觀賞。</p> <p class="ql-block">雅魯藏布大峽谷是世界上最大、最深的峽谷。據(jù)國家測繪局公布的數(shù)據(jù)：這個大峽谷北起米林縣派鎮(zhèn)大渡卡村（海拔3000米），經(jīng)由排龍鄉(xiāng)的雅魯藏布江大拐彎，南到墨脫縣巴昔卡村（海拔115米，在藏南地區(qū)靠近印度阿薩姆邦的地方），主體在墨脫縣。從墨脫縣甘登鄉(xiāng)多卡村往上，一直到米林縣派鎮(zhèn)加拉村，是雅魯藏布大峽谷無人區(qū)</p> <p class="ql-block">卡定溝：又名嘎定溝，位于林芝市境內(nèi)，G318林芝至拉薩段，距離巴宜區(qū)駐地24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔?？ǘú卣Z譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。</p>