<p class="ql-block">科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，壓力是引起心臟病、抑郁癥、破壞腦細(xì)胞、加速老化一系列疾病的原因，但是在最新的研究結(jié)果里面顯示，壓力竟然是對(duì)身體有益。這需要一個(gè)條件，這個(gè)條件就是你的想法。你的想法可以把對(duì)身體有害的壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)身體有益的壓力。壓力是毒藥還是解藥，關(guān)鍵在于你是怎么想的？</p><p class="ql-block">如果你覺(jué)得壓力壓力對(duì)身體有害，產(chǎn)生逃避反應(yīng)，失去動(dòng)力和勇氣，對(duì)身心的健康是有害的。</p><p class="ql-block">認(rèn)為壓力是重要的，容易產(chǎn)生挑戰(zhàn)反應(yīng)，提高能力，保持身心健康，提高自己的充實(shí)感和幸福感。那你不會(huì)輕易的輸給困難，擁有一顆更加強(qiáng)健的心。</p><p class="ql-block">當(dāng)你換一個(gè)模式去思考的時(shí)候，你就找到了壓力的正能量，把逃避反應(yīng)轉(zhuǎn)化為挑戰(zhàn)反應(yīng)。</p><p class="ql-block">當(dāng)你在經(jīng)歷很多演講比賽的時(shí)候，你的壓力會(huì)越來(lái)越小，最后變成了放心，只要有我就行，只要上臺(tái)的話都交給我吧，不僅演講的壓力消失了，反而演講成了你的享受，你天會(huì)覺(jué)得連演講我都能做好，考試就不在話下了，跟你喜歡的人表白就不用怕了，結(jié)果變成了這我也能做好，那個(gè)我也能做，在你的身體里沒(méi)有逃跑反應(yīng)，只剩下了挑戰(zhàn)反應(yīng)。從小的方面開(kāi)始尋找，最后的結(jié)果可能會(huì)產(chǎn)生讓你都想不到的大功效。就是壓抑免疫力。讓自己的身心更加健康。</p><p class="ql-block">小目標(biāo)，小成功，小快樂(lè)。從成功走向成功！</p>