<p class="ql-block"> 紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。為親見西藏神圣而神秘的風土民情和雪域高原的壯麗景色，我和一同健走鍛煉的“南京大廠徒步隊”朱招林隊長一道報名參加了玉屏旅行社推薦的2024年5月9日的“拉薩+巴松措+雅魯藏布大峽谷+羊卓雍措11日10晚跟團游”。</p><p class="ql-block"> 以下是行程中的部分影像和游記:</p> <p class="ql-block"> 5月9日晚21:28時，我們搭乘“Z164南京—拉薩列車”出發(fā)了，此程將途經(jīng)江蘇、安徽、河南、陜西、甘肅、西藏七省區(qū),全程約4000公里,預計行駛41小時46分鐘到達拉薩。</p> <p class="ql-block">列車員在告知進藏注意事項</p> <p class="ql-block">到西寧換乘有氧列車后，大家都忙著擦拭車窗玻璃。</p> <p class="ql-block">列車經(jīng)過西藏自治區(qū)那曲市安多縣措拉湖。</p> <p class="ql-block"> 5月11日下午15:05時，Z164列車?？坷_車站，從熒屏上看到無數(shù)遍的西藏，今天我們來了！</p><p class="ql-block"> 下車后，我們都有了缺氧的感受。有些團友感受到了輕微的頭暈或頭痛，我的感受則是僅似在爬山的途中，呼吸、說話與行走都迫使放緩了速度。在接下來的日子里，我們將繼續(xù)接受這里空氣稀薄和紫外線強對我們的考驗。愿此行順安！????</p> <p class="ql-block"> 5月12日：早餐后，乘旅游大巴沿拉林高速欣賞沿途雪域高原自然的壯美，但由于已是初夏期，路兩側的高山僅是山峰還留有積雪，大地和山腰已不見雪影。下午15時許，到達景區(qū)巴松措。巴松措位于林芝市工布江達縣的巴宜區(qū)，意即“綠色的水”。巴松措是紅教的一處著名神湖和圣地，原因是這里曾出現(xiàn)過指導尋找轉(zhuǎn)世喇嘛的海市蜃樓。這里湖面海拔3480米，湖面面積約27平方公里，最深處達120米；由于這里地處高峽深谷，原始森林和積雪的山峰倒映在湖面，湖邊祈福的經(jīng)幡和瑪尼堆遍見，2017年8月這里已成為西藏首個自然風景類國家5A級旅游風景區(qū)。</p> <p class="ql-block"> 這里位于林芝市工布江達縣郎色村，我們中午就在這里的路邊飯店就了簡單的中餐。</p> <p class="ql-block"> 這是飯店旁的藏民在推介土特產(chǎn)。</p> <p class="ql-block"> 約下午14:20時許，到達林芝市巴松措景區(qū)。</p> <p class="ql-block"> 晚間，入住林芝市巴宜區(qū)啊噠莊園酒店。晚餐品嘗了林芝的特色魯朗石鍋雞，石鍋雞湯很鮮、但配菜很簡。</p> <p class="ql-block"> 5月13日：早餐后乘車4小時游覽了頗有皖南景致又更勝皖南景致的林芝地區(qū)的達雅尼濕地和雅魯藏布大峽谷。達雅尼濕地是雅魯藏布江穿山越嶺到達林芝與尼洋河交匯形成的三角洲濕地；雅魯藏布大峽谷是世界上最大、最深的峽谷，也是雅魯藏布江繞過南迦巴瓦峰轉(zhuǎn)向南流、經(jīng)巴昔卡出中國境的大拐彎處。大峽谷兩側，壁立高聳的南迦巴瓦峰（海拔 7782 米）和加拉白壘峰（海拔 7234 米），其山峰巍峨挺拔，直入云端，因此很難見真容。南迦巴瓦峰，也因十有九不見，常年云霧繚繞，也叫“羞女峰”</p><p class="ql-block"> 兩天的行程，雖然均處海拔3000米以上，但車程沿途壯麗的景色和西藏旅發(fā)委派給我們此行的赤峰援藏高材生劉春成作為陪伴我們的導游一路上引經(jīng)據(jù)典的給我們說了許多關于藏族文化、藏族風情、藏族信仰、藏寺廟、藏醫(yī)藥等方面的歷史人文故事，使得大家似已忘了旅途的疲勞和高反的不適，團友們的不適反應少了許多，多位團友備著的罐氧只能繼續(xù)備著了。</p> <p class="ql-block"> 導游介紹:我們面對的這山的背后就是印度。我們所見眼下流淌的雅魯藏布江起點位于中國西藏喜馬拉雅山脈北麓的杰馬央宗冰川，源頭海拔5300米以上。該河流自西向東流向青藏高原南部，最終于林芝市墨脫縣的巴昔卡附近流出國境，經(jīng)過中國和印度有爭議的藏南地區(qū)之后進入印度阿薩姆邦，改稱布拉馬普特拉河；進入孟加拉國以后稱為賈木納河，在孟加拉國境內(nèi)與恒河相匯，最后注入印度洋孟加拉灣。雅魯藏布江在中國境內(nèi)長2057千米，流域面積24.048萬平方千米，是中國最長的高原河流，也是世界上海拔最高的大河之一。</p> <p class="ql-block">晚間熱鬧歡快廣場上的林芝市民</p> <p class="ql-block"> 5月14日，早餐后乘旅游大巴沿318國道、林拉高速、雅葉高速由林芝返回拉薩。</p><p class="ql-block"> 途中，游覽了卡丁溝景區(qū)?？ǘ弦云涞湫偷膷{谷地貌和豐富的自然景觀而聞名，其中包括奇峰異石、古樹參天。尤為引人注目的是落差近200米的瀑布，水流飛流直下，顯得雄偉壯觀。瀑布的水中天然形成了一尊大佛，時隱時現(xiàn)，因此得名天佛瀑布。除了大佛，還能看到女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜、神鷹獻寶、酥油燈等天然形成的抽象佛教景觀，這些景觀栩栩如生，仰望山體，可以給人以無限的遐想。卡丁溝的山峰群連綿不斷，卡丁山中不僅有珍貴的名木和多樣的花朵果實，還遍布著富有藏族特色的經(jīng)幡、經(jīng)語和瑪尼堆?？ǘ喜粌H是一個自然景觀豐富的景區(qū)，更是藏族人民心中的圣地。 </p><p class="ql-block"> 繼之沿途參觀了藏家村落--五巴村，體驗了藏民生活，品嘗了藏家的酥油茶和青稞餅，接待我們的頓珠拉姆在向我們介紹藏民文化和習俗之時也以自己的父母為例，介紹了老一輩藏民對毛主席的熱愛和敬愛之情:他們一輩子的最大心愿就是能去北京看看毛主席。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 5月15日：游覽了距拉薩100公里外的羊卓雍措景區(qū)。羊卓雍錯被譽為世界上最美麗的水，景色如畫。仿如，置身人間仙境，湖泊、雪峰與藍天融為一體，讓人流連忘返。羊卓雍措，位于西藏自治區(qū)山南市貢嘎縣，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，湖水湛藍清澈，倒映著雪山和云朵。湖邊有綠色的草原和經(jīng)幡，景色如畫。羊卓雍措湖面海拔4441米，平均深度約23.6米。羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀為一體的、獨特的自然風景區(qū)，周圍有常年不溶的雪山冰峰，最高峰達海拔7000多米。</p> <p class="ql-block"> 5月16日，參觀了拉薩市的扎基寺-藥王山觀景臺-布達拉宮-大昭寺廣場。扎基寺，是全西藏唯一的一座財神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛；藥王山觀景臺與布達拉宮咫尺相對，是拍攝布達拉宮最好的角度所在地，尤其是半山腰，也是面值 50 元人民幣取景點；布達拉宮始建于公元 7 世紀藏王松贊干布時期，距今已有 1300 年的歷史。布達拉宮是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群，也是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，它雄踞一方的氣勢叫人魂牽夢縈。每年都會吸引無數(shù)游人前來；大昭寺，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺廣場上不僅有來自全國各地的游客，更多的是藏民，他們手拿轉(zhuǎn)經(jīng)筒，圍著大昭寺順時針轉(zhuǎn)經(jīng)。大昭寺廣場是個感受當?shù)夭孛褶D(zhuǎn)經(jīng)的最佳地點，每天都有很多信徒在大昭寺門前磕長頭叩拜。</p> <p class="ql-block"> 5月17日，今日開始返程。我們的2024“西藏之旅”結束了。鑒于我們來前都曾有過似挑戰(zhàn)自我“眼睛在天堂，身體進地獄”般的磨煉自己的心情來此一游，但美好的行程卻并沒有讓我們感受到身體在地獄的感受。我的感受是:</p><p class="ql-block"> 1.初夏的西藏雖沒有呈現(xiàn)出雪域高原景象，但沿途景色和我們所到之處依然美不勝收；</p><p class="ql-block"> 2.我們榮幸遇到了西藏旅發(fā)委派給我們的援藏高材生劉春成作為我們的藏導，其陪伴中一路上熱情的介紹。使我們對西藏的歷史和虔誠的藏族同胞有了更全新的認識。</p><p class="ql-block"> 3.旅游中的西藏高反不傷人，僅是高原反應人人有。只要休息好、或?qū)︻^痛癥狀適當用藥，不適很快就會過去。</p><p class="ql-block"> 此游給我們留下了美好的映像，順遂了我們祈盼此行順安的心愿；此游，我們也榮幸的結識了同行的南京另外6位團友，使我們2人同行變成了8人同行，在旅途中更增添了愉快和幫助。感謝此游給我們帶來的愉快，感謝西藏對我們的歡迎和熱情。愿西藏的明天更美好、愿中華民族更團結、愿有更多旅游者來西藏為西藏增添更多繁榮景象！</p>