龍年日記貝光輝 <p class="ql-block">2月11日</p><p class="ql-block">偶爾，聽(tīng)到一個(gè)有點(diǎn)特別的信息，就足以影響你一年，至少影響幾個(gè)月吧。預(yù)感之后的日記里會(huì)顯示很多相關(guān)情緒和痕跡。</p><p class="ql-block">每當(dāng)她鬧情緒的時(shí)候，目光就不在我身上停留，繃著臉無(wú)視我，那眼睛像原本鮮嫩誘人的水果忽然蒙上了一層灰塵。你想象把那層灰塵洗掉后的好看樣子，但覆蓋灰塵的時(shí)候你也想躲著她。</p><p class="ql-block">又想起魯藝，他和桂蘭應(yīng)該說(shuō)都是平凡普通的人，但在彼此的眼中心中都非常不普通。因?yàn)樗麄兌冀o了對(duì)方超過(guò)常識(shí)的重視。以至于理解對(duì)方之外，又不自覺(jué)地增添了想象力的主觀建設(shè)，賦予了某些意義。當(dāng)這種主觀建設(shè)持續(xù)下去，彼此之間的吸引力就長(zhǎng)盛不衰。這種默契自然而然，令人羨慕。</p> <p class="ql-block">2月12日</p><p class="ql-block">微信拜年時(shí)得知，又有幾位標(biāo)志性話題性的朋友，從慣常的主角像退潮般往回走了，他們氣場(chǎng)已不在，僅留下背影。其中一個(gè)得了腦梗（前話劇團(tuán)長(zhǎng)），恢復(fù)尚可，但精神下降了至少一個(gè)檔。還有一個(gè)肺氣腫，我想他大多數(shù)夜晚呼吸都比鼻炎患者為難，我為什么還擺脫不了沮喪和脆弱，還做各種焦慮夢(mèng)？</p><p class="ql-block">孩子在夢(mèng)鄉(xiāng)里是最甜美最安全的，老人，在夢(mèng)里常常是最不安全的。</p><p class="ql-block">魯藝有一個(gè)念頭，大致意思是：人是氣死的，花是澆死的。離開(kāi)無(wú)益的格局和平臺(tái)，攀附權(quán)貴本就不是君子所為。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2月13日</p><p class="ql-block">去年看到一個(gè)帖子，說(shuō)“共情傷害”。是解讀一些抱怨為基調(diào)的人過(guò)于關(guān)注負(fù)面信息。還有一個(gè)心理學(xué)論題——接受心理學(xué)。講為什么相同的問(wèn)題被不同的人遇到，結(jié)果差那么大？</p><p class="ql-block">我今年偶然發(fā)現(xiàn)一個(gè)類似的題目：“信息接收論”。</p><p class="ql-block">想說(shuō)理想狀態(tài)應(yīng)該是：</p><p class="ql-block">建設(shè)性信息也要有，哪怕不是每天；</p><p class="ql-block">每天療愈性信息最好占一半；</p><p class="ql-block">每天負(fù)面信息控制在一成或二成以內(nèi)，（譬如：被傷害的人、慘烈的電影、對(duì)政府和社會(huì)的不滿牢騷、腹黑…）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">成剛相信社會(huì)上的事情至少80%有陰謀論成分，我只認(rèn)為20%以內(nèi)。譬如他認(rèn)為市場(chǎng)上的生熟拉面都不能買，因?yàn)槊胬锒加小昂莼睢保ú涣忌碳姨砑恿伺罨?，且?guó)家利益集團(tuán)裝聾作?。耆幌胩m州及全國(guó)很多地方都樂(lè)此不疲地吃了幾十上百年，健康及人均壽命無(wú)任何影響。他體檢肺有節(jié)結(jié)，認(rèn)定是倉(cāng)促研制使用新冠疫苗接種的結(jié)果（且國(guó)家隱瞞副作用），絲毫不考慮他自己廚藝喜大油煙烹飪法的不良影響。</p><p class="ql-block">下載一本電子書《為什么我們?cè)敢庀嘈抨幹\論》，但需要付費(fèi)讀。先收藏在自己書架上吧。</p><p class="ql-block">年輕人找新鮮新奇與以往不同的信息，我們尋找相同的東西（魯迅先生說(shuō)過(guò)）。</p><p class="ql-block">看日本電影《小深林》，療愈系。評(píng)價(jià)是：聽(tīng)起來(lái)很好吃——大自然的聲音，雞鴨鳥魚的聲音在，烹飪的聲音；看起來(lái)很好聽(tīng)——熒屏的安然靜謐，娓娓道來(lái)的旁白，隔窗的風(fēng)雨雷電。</p><p class="ql-block">《走出非洲》景物描寫對(duì)我?guī)缀跽衩@發(fā)聵，太好了！先讀若干頁(yè)電子書，網(wǎng)購(gòu)紙質(zhì)書39元。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2月14日</p><p class="ql-block">又一年情人節(jié)了，恰巧今天破五，民俗是灶王爺回家。</p><p class="ql-block">孩子們初七從老家開(kāi)車回沈陽(yáng)，初八能回這個(gè)家。我大概是很大程度上通過(guò)和年輕人接觸，維持與外界社會(huì)的現(xiàn)實(shí)聯(lián)系，而小外孫兒又常常能帶來(lái)新鮮生命的感覺(jué)。</p><p class="ql-block">都是療愈，日子平和慵懶又從容。</p><p class="ql-block">署東和曉冬的日常，還是社會(huì)化內(nèi)容為主，我和魯藝偏私人化的清靜。</p><p class="ql-block">所以，冬天我喜歡住在于洪機(jī)場(chǎng)家，大廳舉架高挑，使人心里明亮不壓抑。房間外面的街況不好，那就少出門，靠想象建立和室外風(fēng)景的聯(lián)系，也自成體系。</p><p class="ql-block">2月17日</p><p class="ql-block">上午9時(shí)許，陽(yáng)光忽然明媚一陣兒，然后又白慘慘不陰不晴，仿佛一碟水兒，手一顫，灑剩無(wú)幾。</p><p class="ql-block">《八九雁來(lái)》</p><p class="ql-block">窗外</p><p class="ql-block">還沒(méi)有翅膀劃開(kāi)天空</p><p class="ql-block">放心吧</p><p class="ql-block">老去的鳥都知道</p><p class="ql-block">最后要飛的路</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">星辰也知道</p><p class="ql-block">它們?cè)鯓与[沒(méi)回去</p><p class="ql-block">回到深邃無(wú)垠的天幕里</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有人</p><p class="ql-block">不一定都知道歸路的方向</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2月18日</p><p class="ql-block">早不到5點(diǎn)天已見(jiàn)亮，頓醒。又會(huì)迎來(lái)一個(gè)晴天朗日，遂沒(méi)有了“起床氣”。</p><p class="ql-block">坐軟凳臨北窗，看蒙蒙亮剛蘇醒的畫卷樣兒河景。右寬大，左細(xì)小，兩條河道如雙臂環(huán)抱著一片高低錯(cuò)落的人間煙火建筑，名曰“長(zhǎng)白島”，我的位置正居在砰砰跳動(dòng)的心口處。幾年前有策劃師在賣房廣告標(biāo)榜“兩河流域”，心中暗贊，竟然隱隱聯(lián)想很多世界著名大河三角洲。一年多前，三角洲尖頂?shù)牡囟斡制鸾ㄋ臈澑邔咏ㄖ?，打地基開(kāi)始，我就密切關(guān)注進(jìn)度，以便評(píng)估對(duì)我家窗景的破壞程度 。及至建筑封頂，我又開(kāi)始關(guān)注其外部造型和裝飾性細(xì)節(jié)和顏色。幸好，影響不大，如果說(shuō)之前窗景是90分，現(xiàn)在降了10分，也還在80分的水平。河景房的大窗真是個(gè)寶藏，細(xì)看細(xì)說(shuō)，沒(méi)完沒(méi)了。出國(guó)住景區(qū)賓館看窗外風(fēng)景，不過(guò)爾爾，基本美麗難出其右。</p><p class="ql-block">爬蟲似的小汽車在遠(yuǎn)橋上斷續(xù)駛過(guò)，像早起的蟲早飛的鳥。略一恍惚，又都像靜片上移動(dòng)的意猶未盡的刪節(jié)號(hào)。</p><p class="ql-block">圓日如一團(tuán)紅碳升起，往下嗔目怒視。</p><p class="ql-block">只有當(dāng)你和周圍的景物真正推心置腹地交談過(guò)，才會(huì)有共情和默契。你面對(duì)風(fēng)景不會(huì)再有相隔之感，而是感覺(jué)一切都挺豐富。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2月20日</p><p class="ql-block">誰(shuí)沒(méi)腹誹過(guò)，誰(shuí)沒(méi)在白日夢(mèng)里沒(méi)干翻過(guò)誰(shuí)？</p><p class="ql-block">都是情緒使然；</p><p class="ql-block">都是自己潛意識(shí)里的底色和戲碼；</p><p class="ql-block">也是保持心理健康的釋放渠道和手段；</p><p class="ql-block">還是自我拯救自我和解的可能性；</p><p class="ql-block">如果想順了，甚至還是點(diǎn)美感…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么，今天我在想象中</p><p class="ql-block">必須要干翻哪個(gè)人？</p> <p class="ql-block">2月28日</p><p class="ql-block">和同學(xué)成剛家陳靜、沈麗娟兩家、邱日光共8人去北湯溫泉，兩日。吃住愉悅，游泳有存視頻，自由泳姿勢(shì)勉強(qiáng)。</p><p class="ql-block">飯后看電影《飲食男女》，10分鐘就強(qiáng)烈感覺(jué)安排有錯(cuò)誤，如果飯前看這部電影，效果必然翻倍，視覺(jué)引發(fā)的食欲尺寸難控。魯藝說(shuō)他平時(shí)絲毫不忌肥肉肥腸等大葷物，但他仍長(zhǎng)相清湯寡水。朋友們都在身體內(nèi)各自養(yǎng)著怎樣的特色菌群呀，以至于食欲口味和代謝功能如此差別。</p><p class="ql-block">電影里說(shuō)，基督徒于今天的作用，不止是用天堂完成了人們永生的愿望，還用喜悅和平安指導(dǎo)我們面對(duì)日常困難?！ㄋ子钟悬c(diǎn)意思，和佛家的修行禪悟自渡渡人有異曲同工的意味?；酵讲颓坝懈卸鞫\告，日本人也有默禱的手勢(shì)，請(qǐng)求似的叨咕一聲“我開(kāi)動(dòng)了”。我周圍的人，感恩贊美的心態(tài)少，抱怨批評(píng)的多。</p><p class="ql-block">2月29日</p><p class="ql-block">又買了2個(gè)黃花梨手串，一個(gè)是鬼臉紋，一個(gè)是癭瘤紋，不太喜歡云紋水波紋的。這些伴身伴手物越來(lái)越和養(yǎng)小寵物有異曲同工之效，養(yǎng)心養(yǎng)性。</p><p class="ql-block">媳婦兒時(shí)有睡前覆蓋面膜養(yǎng)膚的做法，像白色骷髏面具，從眼洞里看人。我嘻稱她“今晚還嚇唬人嗎？”她或者會(huì)說(shuō)：“是呀，嚇唬?！?lt;/p><p class="ql-block">我一般不笑，除非忍不住。</p><p class="ql-block">3月1日</p><p class="ql-block">實(shí)際上，每一個(gè)季節(jié)交替的前后，都是舍不得上一個(gè)和期待下一個(gè)。</p><p class="ql-block">都說(shuō)如此明媚的春光，舍不得睡覺(jué)。</p><p class="ql-block">如果在明媚的日子都舍得睡大覺(jué)，多么通透，更加奢侈嗎。</p><p class="ql-block">睡醒了，正好6頻道播《走出非洲》，這么多年才完整看完?？催M(jìn)去了，與自己現(xiàn)在年齡有關(guān)系，這是講一個(gè)人在荒蕪之地如何內(nèi)心成長(zhǎng)富足的故事。</p><p class="ql-block">因?yàn)檫@部電影，覺(jué)得今天是近來(lái)日子的一個(gè)高地。用手機(jī)搜出電子書，準(zhǔn)備再讀原著。</p><p class="ql-block">3月11日</p><p class="ql-block">間斷地在手機(jī)上讀《走出非洲》，不忍卒讀，舍不得啊！一是更重視丹麥文化了，不然為什么丹麥作家能有那么一種感知世界的方式？二是覺(jué)得名流公館家河岸風(fēng)景一夜之間變了一翻模樣啦！處處可以娓娓道來(lái)，處處可愛(ài)可讀?，F(xiàn)在我有冬季在于洪機(jī)場(chǎng)家存讀的書，這本書要在5月份回名流家再買紙質(zhì)版的，因?yàn)樗袷敲鎸?duì)大河景的“牧師布道書”，靈魂通天通地。</p><p class="ql-block">3月14日</p><p class="ql-block">回渾河南名流公館家取房產(chǎn)證，為去西班牙旅游準(zhǔn)備材料。進(jìn)家門忍不住臨窗望河岸面貌，已經(jīng)開(kāi)始化冰為水，有圖案美。感官想起來(lái)春風(fēng)秋風(fēng)或者夏雨，都等著你走進(jìn)去，像前幾年一樣。這片風(fēng)景，足夠我下半生用了。春夏清晨像水彩，秋冬晚霞像油畫。如果你對(duì)情緒感受力足夠的話，你就很容易生活在散文里。如果你對(duì)人性和人們相互關(guān)系的感受力足夠的話，你就容易生活在小說(shuō)里。</p><p class="ql-block">我也在衡量，于洪機(jī)場(chǎng)的家和名流公館的家，哪一個(gè)更能讓我心境即能敞得開(kāi)又能靜下來(lái)？</p><p class="ql-block">想到去年，再想到以后的日子里，如果我不在享受視覺(jué)風(fēng)景，我就是在寫毛筆小楷或者喝小酒微醺。其實(shí)，我剩余的零碎時(shí)間還有晚上睡覺(jué)前，都是在自己反省反思，整理情緒和思路，這種事我比朋友們做得要多得多，不得已的習(xí)慣。有幅漫畫“你只要想開(kāi)了，就戰(zhàn)勝了90%的人”，嘿嘿。</p><p class="ql-block">“六十耳順，七十不逾矩”，我晚了七年才耳順，基本不和他人批判性表達(dá)。不逾矩暫時(shí)還沒(méi)到年齡，行為還在以心情為主。</p><p class="ql-block">3月15日</p><p class="ql-block">夫妻感情默契之外，聊到各自的領(lǐng)域，還是會(huì)磕磕絆絆，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)如雞同鴨講。</p><p class="ql-block">她網(wǎng)購(gòu)不綴，小到固定插頭的墻貼，馬桶水箱蓋上的裝飾，用途只有一點(diǎn)點(diǎn)差別的各種小勺子等等，像不必要的嗜好，又像對(duì)生活細(xì)微處的熱情。每當(dāng)她拉開(kāi)衣柜，著迷看著一排懸掛的衣服時(shí)，仿佛在看著一堆不一樣的自己。</p><p class="ql-block">我喜歡。從此，我盡量不網(wǎng)購(gòu)，需要的東西讓她買，把購(gòu)物快樂(lè)留給她，她需要這種方式作為前半生單身生活的補(bǔ)償。我也需要某種補(bǔ)償，但我有和她不一樣的補(bǔ)償方式。</p><p class="ql-block">夜晚尿頻，量少，綿長(zhǎng)無(wú)力。哼，前列腺增生癥狀！喝酒使前列腺充血引發(fā)增生肥大，要控制喝酒與吃辣。唉！人必須要有敬畏之心，我以后還得敬畏前列腺呀！</p><p class="ql-block">魯藝的感情類型，接近自虐升華（違心堅(jiān)持說(shuō)不喜歡旅游），為安全感營(yíng)造了一個(gè)可以掌控的小天地。誰(shuí)也想不到老虎的感情類型也差不多是這樣，區(qū)別是老虎并非根源自卑，只是放大了惻隱之心。</p><p class="ql-block">魯藝的家庭掌控不在強(qiáng)勢(shì)，而在拿捏。他自己大概率知道他倆夫妻關(guān)系的性質(zhì)，所以他微信給我說(shuō)：“我最近不太愿意看你的美篇文章，因?yàn)樘袢沼浟?。你愿意反省一些事，我只愿意往前看了，最好輕松養(yǎng)老”。對(duì)他來(lái)說(shuō)，有些事情已經(jīng)結(jié)束了，不但沒(méi)必要反省，而且不宜反省，所謂“過(guò)往不留，未來(lái)不迎，活在當(dāng)下?！?lt;/p><p class="ql-block">該過(guò)去的事情（該忘就忘了）能做到不在回憶中反芻，是老年修煉的一個(gè)境界。</p><p class="ql-block">他心如明鏡。但是他以前說(shuō)的一些觀點(diǎn)，幾年以后我從不以為然到贊同了，他仿佛比我早進(jìn)入老年?duì)顟B(tài)5年。從心理角度我不知不覺(jué)在他后面跟著行動(dòng)。</p><p class="ql-block">心理學(xué)：這個(gè)世界上根本就沒(méi)有正確的選擇，我們只不過(guò)通過(guò)不斷地努力，使我們當(dāng)初的選擇變得正確。</p><p class="ql-block">3月20日</p><p class="ql-block">在讀爽文類網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，尤其喜歡扮豬吃老虎和穿越回去大腦充滿現(xiàn)代謀略。</p><p class="ql-block">反省一下自己，讀書興趣的形成需要矯正的地方不少，如魯迅不建議多讀中國(guó)歷史書，因?yàn)橛⑿凼酚^和迷信權(quán)謀（諸葛亮式）?，F(xiàn)在讀爽文的興趣取向也是流毒。</p><p class="ql-block">4月4日 清明節(jié)</p><p class="ql-block">海岸楊樹(shù)枝出穗穗了，聚集的樹(shù)能看出萌泛出綠意。每到初春時(shí)節(jié)才能明顯感覺(jué)大樹(shù)的生長(zhǎng)，像舒筋活骨似的努力伸展腿腳，其它季節(jié)，大樹(shù)們都無(wú)所事事躺平式的閑呆著。黑蛋蛋般的鳥像季節(jié)的偵察兵從一叢黑樹(shù)枝竄飛到另一處黑樹(shù)枝上，逆光的角度都是剪影。很快，鳥們的大部隊(duì)就會(huì)成批的出現(xiàn)，這時(shí)，綠綠的樹(shù)葉已經(jīng)淹沒(méi)所有的枝條，人的眼睛也有點(diǎn)看不過(guò)來(lái)景物了。黃浦江外灘多是戀愛(ài)的人，渾河邊幾乎都是鍛煉的人。有種民間說(shuō)法：婚姻專家在北京，情感專家在上海，那么養(yǎng)生專家或者說(shuō)鍛煉達(dá)人許多都在沈陽(yáng)，河岸人流透著一種單純。沈陽(yáng)也屬老齡化城市，但這一區(qū)域絕不是老齡化區(qū)域，充斥著活力。</p><p class="ql-block">不要再執(zhí)著于高級(jí)趣味，降低門檻，世俗快樂(lè)更符合人性。魯藝、全欣的退回到個(gè)人舒適區(qū)，雖然可能源于某種心理創(chuàng)傷（和我鼻炎手術(shù)帶來(lái)的幽閉恐懼癥心理創(chuàng)傷類似，但他們畢竟找到的神仙日子的感覺(jué)。）</p><p class="ql-block">4月5日</p><p class="ql-block">每到雨天，河景就從彩色片蛻變成黑白片，情緒不經(jīng)意間偏向嚴(yán)肅。小雨，渾河更顯從容，仿佛披掛著羽毛流淌過(guò)城市的心臟地帶。</p><p class="ql-block">再過(guò)幾天，春風(fēng)一陣一陣起，高層的窗縫會(huì)有哨聲吹響，像一幢會(huì)唱歌的樓。</p><p class="ql-block">為西班牙葡萄牙之行做功課，興味益濃。比利牛斯山在西班牙幾乎就相當(dāng)于喜馬拉雅山脈在中國(guó)，這就有了歷史后來(lái)發(fā)展的諸多因果。</p><p class="ql-block">4月12日</p><p class="ql-block">偶然看了十幾分鐘電視中醫(yī)節(jié)目，忽然有重大一悟，我60以后，進(jìn)補(bǔ)中成藥稍過(guò)。計(jì)有六味地黃丸、銀杏葉片、三七粉、人參鹿茸泡酒，為睡眠夢(mèng)多服用過(guò)交泰丸、為前列腺增生服用過(guò)前列舒丸。因此，頭皮毛囊才有癰疥發(fā)生。</p><p class="ql-block">明日起，暫停用一切中藥。僅僅這一決定，就已經(jīng)感受到，將會(huì)回歸人生之初青少年的純凈利落。喜悅頓起，仿佛回到了某個(gè)境界。更加理解手邊書《有趣的漢史》，明白漢代之初為何興黃老之術(shù)，傾向無(wú)為而治。而漢武帝上位，統(tǒng)治手法巨變，大刀闊斧縱橫捭闔。結(jié)果是一邊建宏圖大業(yè)，一邊生社會(huì)內(nèi)部劇烈沖突。這些都是與養(yǎng)老養(yǎng)生同理。</p><p class="ql-block">注：三月至半年觀效。</p><p class="ql-block">4月18日</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備21日飛西班牙旅游，在家做功課翻閱林達(dá)的《西班牙旅行》，竟然書厚500多頁(yè)。余秋雨的《行者無(wú)疆》也翻了，文藝范兒太濃，我如果早10年會(huì)喜歡這個(gè)類型。</p><p class="ql-block">忽略小龍貓的飲水器已經(jīng)干涸，只添食草，它倆嗅嗅不吃，蔫頭耷腦。發(fā)現(xiàn)后馬上補(bǔ)水，還好，它倆痛飲一翻。似乎沒(méi)有什么心理創(chuàng)傷，對(duì)飲水器稍顯神經(jīng)質(zhì)。將心比心想到自己鼻炎手術(shù)后的心理建設(shè)，一年多了還常常心理敏感焦慮。</p><p class="ql-block">自媒體泛濫以后，滋生著一種娛樂(lè)致死的社會(huì)氛圍。小林的漫畫和段子還保持著一股清流本色，做到了十幾年雅俗共賞，精神營(yíng)養(yǎng)不凡。贊！敬佩！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">夜間要飛行12小時(shí)。機(jī)艙熄燈前，我留意周圍看起來(lái)有好感的幾個(gè)人，悄悄多觀察了幾眼，想知道熄燈后他們是不是和我一樣隨遇而安。其實(shí)，被束縛10小時(shí)我當(dāng)然是一點(diǎn)煩躁，我想象嗡嗡的飛機(jī)發(fā)動(dòng)機(jī)聲音中隱約有一種音樂(lè)，像某部歐洲電影里的情節(jié)。我希望又不甘心這是我最后一次出國(guó)長(zhǎng)途旅行，因?yàn)槲乙呀?jīng)67歲年齡。但幽閉恐懼癥還是發(fā)生了，從機(jī)艙熄燈開(kāi)始，焦慮煩躁彌漫上來(lái)，直至接近崩潰。起身去廁所前過(guò)道站著，數(shù)小時(shí)，弄到安定藥片，吃3片，稍勉強(qiáng)可以回座位，睡2小時(shí)，復(fù)煎熬。</p><p class="ql-block">旅行，要自帶一點(diǎn)喜悅，起碼不能當(dāng)成畏途而惶恐不安。魯藝說(shuō)對(duì)旅游毫無(wú)興趣，可能是每到途中焦慮不安大過(guò)觀光喜悅，都是沖體驗(yàn)感說(shuō)的話。</p><p class="ql-block">暗暗發(fā)誓，從此不再做長(zhǎng)途飛行旅行了。8小時(shí)后，機(jī)艙開(kāi)燈，漸漸找回正常心理狀態(tài)。</p><p class="ql-block">4月22日</p><p class="ql-block">早晨，對(duì)剛結(jié)束的暗夜飛行還心有余悸。</p><p class="ql-block">旅游團(tuán)吃飯是團(tuán)餐，10人一桌，6菜一湯。因?yàn)橛袪?zhēng)食心理做怪，同桌人明明比各自在家里吃的菜要多，但體驗(yàn)感卻并不好。我因?yàn)轱堊郎系纳缈侄Ρ３趾每闯韵?，反而比在家吃的?jié)制從容。旅行竟然有了中醫(yī)養(yǎng)生的效果，脾胃不再失和漲肚，且腰圍體重還會(huì)略減。天上掉下來(lái)的餡餅，好吃不貴哦！</p><p class="ql-block">旅行是用視覺(jué)完成體驗(yàn)，記錄是用文字完成體驗(yàn)，就像看電影聽(tīng)音樂(lè)和讀小說(shuō)的區(qū)別。</p><p class="ql-block">4月23日</p><p class="ql-block">旅游，就是引人想起在家鄉(xiāng)不會(huì)有的種種想法，包括頻頻交錯(cuò)的時(shí)空感。</p><p class="ql-block">我出發(fā)前看了一部電影《私戀失調(diào)》，里面很多逆光鏡頭。今天我們的游覽點(diǎn)，幾乎都是逆光。</p><p class="ql-block">教堂，城堡，小鎮(zhèn)，這些是歐洲旅游一般安排的主項(xiàng)。重復(fù)游覽，旅友偶有厭倦抱怨。我興趣尚可，尤其幾百年的小鎮(zhèn)，神秘仍在，但已基本無(wú)邪。</p><p class="ql-block">一個(gè)存在了幾百年的中世紀(jì)貿(mào)易廣場(chǎng)，曾經(jīng)買賣過(guò)20多萬(wàn)男女奴隸，現(xiàn)在熙熙攘攘的和諧溫馨。感受那些奢華建筑和不可一世的人物雕像，雜念紛紛。</p><p class="ql-block">4月24日</p><p class="ql-block">每2日乘大巴車到達(dá)一個(gè)新城市，手機(jī)記錄游覽步行近2萬(wàn)步，晚上入賓館要整理當(dāng)日照片，無(wú)暇記日記。</p><p class="ql-block">車行市區(qū)，隔車窗常常能看到在街邊小椅子上靠坐的老年人曬太陽(yáng)，有的是老夫妻，也有單獨(dú)一個(gè)人的，男士多有啤酒肚，白發(fā)。即使看見(jiàn)了外來(lái)旅游者，黑膚色的人，東方黃種人，他們神情都平靜無(wú)波。想到他們一定是天天如此，與光陰和諧相處。一瞬間覺(jué)得他們都是我不認(rèn)識(shí)的朋友，或者就是另一個(gè)我自己。旅游就是到當(dāng)?shù)馗惺苣撤N原來(lái)不可知的情緒，有些情緒彌足珍貴。精神上在在家鄉(xiāng)、他鄉(xiāng)、異鄉(xiāng)之間穿梭。</p> <p class="ql-block">4月28日</p><p class="ql-block">每個(gè)釣者都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超越我，他們?nèi)諒?fù)一日挑戰(zhàn)耐心挑戰(zhàn)無(wú)聊，他們還挑戰(zhàn)人的其他底線，比如忽略老年以后的多種不安，和看不出聰明不聰明的魚互動(dòng)（他們不喜歡和過(guò)于聰明的人互動(dòng)），他們情緒穩(wěn)定，不需要那么多心理建設(shè)（或者已經(jīng)在心理建設(shè)上大功告成），他們不需要保持自己的面子，不需要很多的高級(jí)趣味有不留戀低級(jí)趣味，他們把過(guò)去的回憶未來(lái)的憂慮當(dāng)下的愉悅混合在一起通吃，反復(fù)把自己鑲嵌進(jìn)某種氣象和風(fēng)景里享受歲月靜好，他們的夢(mèng)想就是維持現(xiàn)狀，能維持多久就維持多久…</p><p class="ql-block">后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，我每次去河邊散步都會(huì)看到十?dāng)?shù)甚至幾十位釣者，并且在不知不覺(jué)中對(duì)照反省一下自己，多么通透的參照系呀！</p><p class="ql-block">腹黑的段子說(shuō)：有的戒煙戒酒，不刷手機(jī)不參加應(yīng)酬，堅(jiān)持鍛煉，結(jié)果一段時(shí)間之后他有了抑郁傾向。有個(gè)哲學(xué)家總結(jié)道：保持你的某些不良嗜好，這也許就是你熱愛(ài)生活的主要原因。呵呵！共勉！</p> <p class="ql-block">5月2日</p><p class="ql-block">西班牙葡萄牙旅游，每日奔波，所見(jiàn)像開(kāi)啟盲盒充滿期待與新奇，無(wú)精力日記。</p><p class="ql-block">從西班牙返程，飛機(jī)座位靠過(guò)道。12點(diǎn)起飛，第二天早5點(diǎn)到北京，融去時(shí)差6小時(shí)，實(shí)際飛行10小時(shí)。飛行期間有6小時(shí)都是白天，心情并未煩躁，沒(méi)吃安定片，仿佛幽閉恐懼癥已不治而愈。但愿！</p><p class="ql-block">十天前剛飛到西班牙的時(shí)候，是逆向時(shí)差，季節(jié)仿佛倒退了一點(diǎn)，太陽(yáng)也仿佛被羈絆住了，或者地球一下子轉(zhuǎn)速變慢了，傍晚明明到了日落的時(shí)候，天依舊大亮?，F(xiàn)在飛回國(guó)內(nèi)，地球的轉(zhuǎn)速又都正常了。可是，那種新奇的異鄉(xiāng)感也隨之消散，有些舍不得。</p><p class="ql-block">整理旅游記錄《在西班牙想起來(lái)唐吉可德》，被美篇評(píng)為精選文章。并沒(méi)有喜形于色，也許是去程心理創(chuàng)傷仍有反應(yīng)，影響了心神。妻子興致勃勃說(shuō)明年去東歐四國(guó)郵輪游，我心暗自忐忑，預(yù)感自己沒(méi)有勇氣再禁錮飛機(jī)座位上暗黑十幾個(gè)小時(shí)。</p><p class="ql-block">這次新的體驗(yàn)歸納：</p><p class="ql-block">1.教堂、城堡、小鎮(zhèn)，看多并不覺(jué)重復(fù)無(wú)趣，就像聽(tīng)愛(ài)情歌，貌似雷同，其實(shí)各有各的感受。慢慢已經(jīng)練出了沉浸式體驗(yàn)的習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2.旅行途中會(huì)想到很多在家想不到的念頭，這是旅行魅力的重要部分。</p><p class="ql-block">3.旅行中的時(shí)空感被放大和顛覆，會(huì)觀察當(dāng)?shù)厝说臍v史和運(yùn)數(shù)。一切都是無(wú)始無(wú)終的過(guò)程感，而非日復(fù)一日的重復(fù)單調(diào)的小日子。</p><p class="ql-block">4.所有的宗教幾乎都認(rèn)為人生一場(chǎng)苦旅，心理學(xué)意義應(yīng)該充分評(píng)估。</p><p class="ql-block">旅行社王麗付總和西班牙李導(dǎo)游都對(duì)我的游記意外又大贊轉(zhuǎn)發(fā)，開(kāi)心。</p><p class="ql-block">又不禁想起來(lái)在“兩牙”時(shí)的導(dǎo)游，他大學(xué)畢業(yè)后留在西班牙做地接導(dǎo)游，生女兒，已經(jīng)上高中。他給我們介紹解說(shuō)風(fēng)景的時(shí)候，常常隱著一點(diǎn)壞笑，仿佛嘲笑我們的反應(yīng)表情夸張沒(méi)見(jiàn)過(guò)世面的樣子。</p><p class="ql-block">5月3日</p><p class="ql-block">只求快樂(lè)，不求深刻和意義。不再買書，寫東西不是為證明自己，而是為了好玩兒（我不想向別人證明，還有點(diǎn)想為自己悄悄證明）。</p><p class="ql-block">偶看抖音聽(tīng)到一段歌詞：</p><p class="ql-block"> “人生選擇是為誰(shuí)</p><p class="ql-block"> 開(kāi)心比什么都貴</p><p class="ql-block"> 覆水不能再收回</p><p class="ql-block"> 桃花謝了有玫瑰”</p><p class="ql-block">降低快樂(lè)標(biāo)準(zhǔn)，甚至在無(wú)聊之事物中欣然自得。至樂(lè)無(wú)樂(lè)，至譽(yù)無(wú)譽(yù)。</p><p class="ql-block">進(jìn)入老年以后，心里建設(shè)沒(méi)有完成的標(biāo)準(zhǔn)，只能是一直建設(shè)直至盡頭。</p><p class="ql-block">網(wǎng)絡(luò)上大部分養(yǎng)老養(yǎng)生內(nèi)容都是販賣焦慮的路子，全欣上個(gè)月委婉退群了，說(shuō)身體不適合參加酒局。我的幾個(gè)好友實(shí)際上都在以各種方式逃避焦慮（擔(dān)心三高造成病態(tài)養(yǎng)老），各顯神通吧，各自有舒適區(qū)和自己的執(zhí)念。</p><p class="ql-block">5月8日</p><p class="ql-block">第二篇游記《在葡萄牙的時(shí)空感》，3天閱讀量1.2萬(wàn)，心情大好。</p><p class="ql-block">一箱6瓶法國(guó)紅酒快遞到家，網(wǎng)購(gòu)128元。濫竽充數(shù)？</p><p class="ql-block">今年夏天想試試把白酒換成葡萄酒當(dāng)口糧酒。聽(tīng)來(lái)的品嘗標(biāo)準(zhǔn)是：</p><p class="ql-block">1.有沒(méi)有沁人心脾的感覺(jué)？</p><p class="ql-block">2.酒味“銳利”嗎？</p><p class="ql-block">3.回味平衡嗎？</p><p class="ql-block">有了先入之見(jiàn)和心理暗示，小口一品嘗，心神有愉悅！</p><p class="ql-block">5月10日</p><p class="ql-block">韓祖琳給我接風(fēng)，在遼味樓洗塵小酒，氛圍佳。董國(guó)臣打趣竟引用“躲進(jìn)小樓成一統(tǒng)，管他春夏與秋冬”，這種自嘲情緒和文學(xué)感的昔日同僚不多見(jiàn)。</p><p class="ql-block">暮春，最高日溫25℃。上身灰圓領(lǐng)T恤，外套一件牛仔襯衣，不敢系衣扣，因?yàn)樾丶缍悸哉跃o。牛仔襯衫料子好，當(dāng)時(shí)沒(méi)有合適號(hào)碼，只能買小一號(hào)。穿衣穿感覺(jué)，小說(shuō)里多有趣味人物穿衣小錯(cuò)而給人好感。</p><p class="ql-block">5月11日</p><p class="ql-block">紙質(zhì)版《走出非洲》到家了。翻讀，明天用半小時(shí)，讀十幾頁(yè)。太有感染力了，珠璣句子隨處可見(jiàn)，不忍太快讀過(guò)去。然后會(huì)臨俯瞰，陽(yáng)光在水面上發(fā)射出平行的兩道粼粼鏡閃，這是渾河分岔之處。稍遠(yuǎn)的寬水是渾河，人工開(kāi)渠岔分出水道，中央圍出的十幾平方公里是長(zhǎng)白島。我在水岔口住了近十年，仍不知道人工水道叫什么名字，“小渾河”嗎？</p><p class="ql-block">明天只要陽(yáng)光初亮，就有釣者在水邊安坐，靜靜的。在這個(gè)距離上，他們都是我最溫和最治愈的朋友。我佩服和認(rèn)定釣者的靜心與定力。如果走近，看他們的魚餌魚獲搭訕幾句，就免不了話頭繁雜，情緒凌亂，像把一幅水彩畫抹臟了一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">臥室窗臺(tái)的幾只鴿子被妻子擾飛起來(lái)，她不喜歡鴿子在清晨咕咕的喉嚨音。她喜歡看鴿子在天上，翅膀扇動(dòng)天空，或滑過(guò)或劃開(kāi)天空。白色、灰色的，更廣大的是藍(lán)色天幕，一抹一抹疊在一起。</p><p class="ql-block">高處的風(fēng)有一點(diǎn)響動(dòng)，沒(méi)什么方向。</p><p class="ql-block">下午，河面上的寥廓空間變得有點(diǎn)濕，漸漸仿佛比河水還要濕，然后就下雨了。</p><p class="ql-block">5月12日</p><p class="ql-block">謝曉冬隨意傳一個(gè)小視頻分享，我不堪的內(nèi)心竟然被擊中！</p><p class="ql-block">“除了身體生病以外，人所有的痛苦都是價(jià)值觀帶來(lái)的，不是真實(shí)的存在。無(wú)所謂，沒(méi)必要，不理他?！?lt;/p><p class="ql-block">人早晚都會(huì)回歸本能和感性，沒(méi)必要自以為是地追求高級(jí)精神愉悅。</p><p class="ql-block">想起老爸在我這個(gè)年齡說(shuō)的一句話：“這個(gè)年齡，好像心里經(jīng)不住事了…”，記得他當(dāng)時(shí)表情的落寞無(wú)奈。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在輪到我。</p><p class="ql-block">假如人生是90元錢（90年），現(xiàn)在已經(jīng)花掉了67元，很容易就花會(huì)完了。</p><p class="ql-block">決定明天開(kāi)始停止寫日記，試試躺平狀態(tài)是不是更好？現(xiàn)在太操心費(fèi)精神了，反而心理敏感脆弱。以前說(shuō)過(guò)，能寫而不寫的狀態(tài)最好，因?yàn)楦惺芰€在，但不求表現(xiàn)。不知道自己能不能做成一個(gè)心思不重的老年人。</p>