<p class="ql-block"> 延安馬拉松舉辦已有半月有余，作為一名跑步愛(ài)好者我喜歡在微信，抖音社交平臺(tái)分享跑步過(guò)程。好多認(rèn)識(shí)的人和我聊天，咨詢馬拉松報(bào)名，作為一名跑著我很高興與大家分享我的跑步故事，帶動(dòng)身邊更多人加入跑步行列，我感覺(jué)很有成就感。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 這就是馬拉松運(yùn)動(dòng)影響力，不知不覺(jué)我跑步已經(jīng)4年了，從最初提高身體免疫力開(kāi)始慢跑，到現(xiàn)在參加馬拉松，跑步2978公里。每天堅(jiān)持5公里跑步，成為每天必修課，愛(ài)好跑步，分享跑步，享受跑步帶來(lái)的愉悅。認(rèn)識(shí)好多跑友，增長(zhǎng)好多跑步知識(shí)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，不但身體素質(zhì)提高，收獲滿滿。</p> <p class="ql-block"> 我由一名跑步小白，不斷成長(zhǎng)為有基礎(chǔ)的跑著，在延馬的跑道上進(jìn)一步增長(zhǎng)了經(jīng)驗(yàn)。參加過(guò)幾次馬拉松，認(rèn)為自己身體素質(zhì)可以，這次延馬沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充能量，在跑完感覺(jué)非常舒服，拉伸完和跑友們合影留念，過(guò)了沒(méi)一會(huì)就感覺(jué)兩個(gè)胳膊發(fā)麻，嘴唇發(fā)麻說(shuō)不成話。同行的慧和杰及時(shí)給我按摩胳膊，癥狀感覺(jué)不好，她倆趕忙帶我到救助站。</p> <p class="ql-block"> 到了救助站，醫(yī)護(hù)人員非常熱情接待，讓我坐下，拿冰塊在我左右脖子冰敷，旁邊熱心的跑友說(shuō)我是電解質(zhì)紊亂，趕緊補(bǔ)充鹽丸、能量棒、喝脈動(dòng)。我照做，過(guò)了5分鐘，癥狀沒(méi)有了，舒服多了，延大附院大夫說(shuō)我是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)動(dòng)作，能量沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，出現(xiàn)這種癥狀。通過(guò)實(shí)踐漲知識(shí)同時(shí)再次感受到，來(lái)自醫(yī)療救助站，大夫和跑友帶來(lái)的溫暖貼心。</p> <p class="ql-block"> 感受延安文化的魅力同時(shí)，做為一名延安人，沒(méi)有去過(guò)楊家?guī)X，沒(méi)有看過(guò)延安保育院，也就這次延安馬拉松開(kāi)始之際，很榮幸參加了延安馬拉松公益行，跟著延馬游延安，參觀了楊家?guī)X，重溫了革命歷史。拿著延馬手環(huán)觀看了延安保育院，享受了延馬帶給我的各項(xiàng)福利。參賽包，完賽包，延安特產(chǎn)，延安文化，延安元素，使我更加堅(jiān)信自己是延安人的光榮和自豪。</p> <p class="ql-block"> 通過(guò)跑步，增長(zhǎng)了知識(shí)，輻射到很多愛(ài)好，比如攝影、旅游，關(guān)注各地馬拉松賽事，跑步服飾搭配，運(yùn)動(dòng)鞋的科學(xué)選配，游泳，徒步等運(yùn)動(dòng)是相通的，因?yàn)闊釔?ài)，所以堅(jiān)持。</p><p class="ql-block"> 愛(ài)運(yùn)動(dòng)，愛(ài)健康。</p>