<p class="ql-block"><b>相生</b>：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。<b>----生為發(fā)展</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>相克</b>：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。<b>----克為平衡</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)講究“五行、五氣、五臟、五味、五色”，他們彼此勾連，相互提攜，相生相克。五行和諧與否直關(guān)身體運(yùn)營(yíng)，哪一項(xiàng)強(qiáng)了弱了都會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的身體癥狀，所以，了解機(jī)體五行也是健康的必要。</p> <p class="ql-block"><b>木</b></p><p class="ql-block">屬木的器官：肝、膽、眼睛</p><p class="ql-block">屬木的時(shí)令：春季</p><p class="ql-block">屬木的情志：怒</p><p class="ql-block">屬木的味道：酸味</p><p class="ql-block">屬木的食物：青色食品</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">推薦食物：白菜、包心菜和菠菜等各式葉菜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">工作過(guò)于辛苦時(shí)第一要維護(hù)的就是肝臟。因?yàn)楦问巧眢w里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命儲(chǔ)血。五行本來(lái)是按肝→心→脾→肺→腎這個(gè)方向相生的，肝過(guò)勞虛弱，心、脾、肺、腎都進(jìn)入波及范圍，而且過(guò)勞積累的怒氣也會(huì)傷肝。所以加班時(shí)的零食不妨準(zhǔn)備一些酸味的，比如話梅。如果木系某個(gè)器官感覺(jué)不舒服，可以多吃一些屬木的青色食物。它們對(duì)應(yīng)人體的肝臟及膽，含有大量的葉綠素、維生素及纖維素，能協(xié)助器官加速排出體內(nèi)的毒素。</p> <p class="ql-block"><b>火</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">屬火的時(shí)令：夏季</p><p class="ql-block">屬火的器官：心、小腸、舌</p><p class="ql-block">屬火的情志：喜</p><p class="ql-block">屬火的味道：苦味</p><p class="ql-block">屬火的食物：赤色食品。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">推薦食物：紅豆、紅棗、胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心屬火，這時(shí)候容易上火，心緒不寧，心跳加快，給心臟增加負(fù)擔(dān)，所以夏季最重要的是養(yǎng)心。除了多吃養(yǎng)心食物之外，根據(jù)五行相克原理，腎克制心火，冬季好好補(bǔ)養(yǎng)腎氣是個(gè)有遠(yuǎn)見(jiàn)的方法。養(yǎng)心最好吃些赤色食物，它們對(duì)應(yīng)的是同為紅色的血液及負(fù)責(zé)血液循環(huán)的心臟，氣色不佳、四肢冰冷的虛寒體質(zhì)人更可以多吃一些。</p> <p class="ql-block"><b>土</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">屬土的時(shí)令：長(zhǎng)夏。是指在夏天中干熱過(guò)去，開(kāi)始下雨的一段時(shí)間</p><p class="ql-block">屬土的器官：脾、胃、口</p><p class="ql-block">屬土的情志：思</p><p class="ql-block">屬土的味道：甘味</p><p class="ql-block">屬土的食物：黃色食品</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">推薦食物：橙、南瓜、玉米、黃豆、甘薯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長(zhǎng)夏多雨，是一年中最濕的時(shí)期。濕氣過(guò)多會(huì)傷害脾胃，脾胃受傷影響食欲，所以盛夏季節(jié)我們總是沒(méi)有胃口。這時(shí)候在飲食上就要“多甘多苦”，多吃甜的食物能補(bǔ)充脾氣；按五行來(lái)講，屬火的心滋養(yǎng)屬土的脾，多吃苦味強(qiáng)心的結(jié)果也是健脾。土系器官出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)應(yīng)的是黃色食物。脾、胃在人體中扮演著養(yǎng)分供給者的角色，它們調(diào)理好了，氣血才會(huì)旺盛。</p> <p class="ql-block"><b>金</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">屬金的時(shí)令：秋季</p><p class="ql-block">屬金的器官：肺、大腸、鼻</p><p class="ql-block">屬金的情志：悲。悲屬金，跟肺同源，過(guò)度悲傷就會(huì)造成肺損傷?！ ?lt;/p><p class="ql-block">屬金的味道：辛味</p><p class="ql-block">屬金的食物：白色食品</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">推薦食物：梨、白蘿卜、山藥、杏仁、百合、銀耳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋天最應(yīng)該保養(yǎng)的是肺，最容易出現(xiàn)的病痛是咳嗽，這是五行中的精神影響。秋天草木開(kāi)始枯萎，很容易讓人感時(shí)傷月，心情抑郁。金系食物對(duì)應(yīng)的主要是肺臟，大多是白色食物。它們性情偏平、涼，能健肺爽聲，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，強(qiáng)化新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤。</p> <p class="ql-block"><b>水</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">屬水的時(shí)令：冬季</p><p class="ql-block">屬水的器官：腎、膀胱、耳</p><p class="ql-block">屬水的情志：恐</p><p class="ql-block">屬水的味道：咸味</p><p class="ql-block">屬水的食物：黑色食物</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">推薦食物：黑豆、黑芝麻、藍(lán)莓、香菇、黑棗、桂圓、烏梅</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大油大鹽的調(diào)味品會(huì)使食物變得美味，但咸味屬水，和腎一族，適量是有益的，過(guò)度便會(huì)糟糕，如果同時(shí)面色發(fā)黑，腎臟可能有問(wèn)題。以上推薦的食物對(duì)應(yīng)的是腎臟及骨骼，經(jīng)常吃能幫助和腎、膀胱、骨骼關(guān)系密切的新陳代謝正常，使多余水分不至于積存在體內(nèi)造成體表水腫，有強(qiáng)壯骨骼的作用。</p> <p class="ql-block"><b>五行：</b>火 木 土 金 水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>五臟：</b>心 肝 脾 肺 腎</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>五腑：</b>小腸 膽 胃 大腸 膀胱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>五官：</b>舌 目 口 鼻 耳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>五華：</b>面 爪 唇 皮毛 發(fā)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>五味：</b>苦 酸 甜 辣 咸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>五色：</b>紅 青 黃 白 黑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>五情：</b>喜 怒 憂 悲 恐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>五液：</b>汗 淚 涎 涕 唾</p> <p class="ql-block"><b>五行和五臟的關(guān)系：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在五臟六腑中，<b>肝對(duì)應(yīng)的是膽</b>，所以有“肝膽相照”這個(gè)詞。膽氣生發(fā)起來(lái)，肝氣才能為之生發(fā)。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>心對(duì)應(yīng)的腑是小腸</b>。在日常生活中，中午的十一點(diǎn)到一點(diǎn)是心經(jīng)當(dāng)令，但是心不受邪，所以小腸可能會(huì)代君受過(guò)，假如吸收這方面出問(wèn)題了，會(huì)出現(xiàn)一些小腸病。小腸經(jīng)當(dāng)令時(shí)，如果人出現(xiàn)臉紅、心慌、胸悶這些象，實(shí)際上是心和小腸的表里關(guān)系出了問(wèn)題，是心臟出問(wèn)題前兆的一種象。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>脾對(duì)應(yīng)的是胃</b>。它和胃是一種表里夫妻的關(guān)系，脾不好胃就不好，胃不好脾也不好。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>肺和大腸相表里</b>。人要大便時(shí)，一定是靠肺氣把大便排出來(lái)的。人們皮膚的一些癥狀也和大腸有關(guān)，有些問(wèn)題中醫(yī)可能不直接扎肺經(jīng)，而直接取大腸經(jīng)，泄大腸經(jīng)的火就可以解決問(wèn)題。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>腎與膀胱相表里</b>。膀胱的氣化功能取決于腎氣的盛衰，腎氣充足，才能促進(jìn)膀胱司開(kāi)合的功能，尿液才能正常的儲(chǔ)存與排泄。</p> <p class="ql-block"><b>據(jù)說(shuō)扁鵲有透視眼，能看到五臟六腑，那他是怎么做到的?</b> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這與五色五味五行與飲食養(yǎng)生很大關(guān)系，五行與飲食養(yǎng)生如果不會(huì)應(yīng)用,疾病就會(huì)現(xiàn)在臉上,他自然會(huì)看出身體哪里不好，并非是透視眼，而是他參透了五行。</p> <p class="ql-block"><b>五谷：</b>這里指粳米、小豆、麥、大豆、黃黍。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>五果：</b>這里指桃、李、杏、栗、棗。桃子有益氣血、生津液的作用，是理想的滋補(bǔ)果品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>五畜：</b>這里指牛、羊、豕、犬、雞。牛肉能補(bǔ)氣健身，古有‘牛肉補(bǔ)氣，功同黃芪’之說(shuō)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>五菜：</b>這里指葵、藿、薤、蔥、韭，是說(shuō)蔬菜具有充養(yǎng)人體的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不同食物中所含的營(yíng)養(yǎng)素不同，只有做到各種食物合理搭配，才能使人體得到各種不同的營(yíng)養(yǎng)素。</p> <p class="ql-block"><b>五行與顏色養(yǎng)生：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">食物的顏色與五臟相互對(duì)應(yīng)，搭配合理，是飲食養(yǎng)生的基礎(chǔ)。從中醫(yī)角度講，青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心色是赤色，屬夏天，所以紅色的食品養(yǎng)心入血，還有活血化淤的作用。尤其是在夏天，養(yǎng)心更為重要，應(yīng)適當(dāng)多吃山楂(紅果)、蕃茄、紅蘋果、紅桃子、心里美蘿卜、紅辣椒等紅色食品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腎色是黑色，屬冬天，所以黑色的食品有益腎抗衰老作用。尤其在冬天，更應(yīng)該養(yǎng)腎。因此，冬天應(yīng)適當(dāng)多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首烏、熟地等黑色食品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肺色是白色，屬秋天，所以白色的食品有補(bǔ)肺作用。因此，秋天應(yīng)適當(dāng)多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脾色是黃色，四時(shí)皆養(yǎng)，所以黃色的食品多補(bǔ)脾。尤其在長(zhǎng)夏和每個(gè)季節(jié)的最后18天，應(yīng)適當(dāng)多吃山藥、馬鈴藷、黃小米、玉米等黃色食品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝色是青色，表現(xiàn)為綠，所以青色食品多補(bǔ)肝。尤其在春天應(yīng)適當(dāng)多吃青筍、青菜、青豆、菠菜等青色食品。</p> <p class="ql-block"><b>五味與飲食養(yǎng)生：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">味過(guò)于酸：酸味補(bǔ)肝，為過(guò)于酸，反而能傷肝，引起肝氣偏盛，這樣就會(huì)克伐脾胃(木克土)，導(dǎo)致脾胃消化功能障礙。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">味過(guò)于咸：咸味補(bǔ)腎，味過(guò)于咸反而能傷腎，損壞骨頭(腎主骨生髓)，腎氣偏盛，就會(huì)導(dǎo)致抑心氣(水克火)，引起心悸、氣短。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">味過(guò)于甘：甘味補(bǔ)脾，味過(guò)于甘，反而能傷脾，引起胃脹不適，還會(huì)克伐腎水(土克水)，出現(xiàn)面黑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">味過(guò)于苦：苦味補(bǔ)心，味過(guò)于苦，反而能傷心，導(dǎo)致心肺功能障礙(火克金)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">味過(guò)于辛：辛味補(bǔ)肺，味過(guò)于辛，反而能傷肺，出現(xiàn)筋脈遲緩不利(金克木，肝屬木，肝主筋)，又因?yàn)榉沃鳉猓瑐麣饪梢饌穸l(fā)生的精神衰弱。</p> <p class="ql-block"><b>人之五行：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">木型人——仁慈、有義氣</p><p class="ql-block">外貌特征：較瘦削，有的又高又纖長(zhǎng)，有的小巧玲瓏削瘦的看上去清瘦挺拔，腰較長(zhǎng)，背上少肉，木型人面部長(zhǎng)，面色青。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">金型人——嬌貴、有威望</p><p class="ql-block">外貌特征：骨架大，肌肉結(jié)實(shí)，額高而且寬，皮膚白凈，鼻高又大，整個(gè)外型方方正正。說(shuō)話聲音像鐘聲，又大又亮，頭發(fā)少或不潤(rùn)澤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">水型人——聰明伶俐、口才好</p><p class="ql-block">水型人有兩種外貌特征：</p><p class="ql-block">1.瘦水型：面部同全身皮膚較黑，體型瘦長(zhǎng)，眼睛小而深陷，骨框正而且肌肉結(jié)實(shí)。</p><p class="ql-block">2.肥水型：身材肥矮，手腳短短圓圓，肚子、屁股、耳朵都大，肉多骨少，并且全身肌肉松散。一般瘦水型人較積極些，肥水型人較愛(ài)享樂(lè)些。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">火型人——有禮、積極、主動(dòng)</p><p class="ql-block">外貌特征：眼睛又圓又大，胡須少，鼻頭紅，面色赤紅肌肉結(jié)實(shí)，骨架外露。體型特點(diǎn)上尖下闊（頭細(xì)下身寬）?；鹦腿四X袋通常較尖，臉色紅潤(rùn)，神氣活潑，身材較瘦，行動(dòng)急躁，行走非?？臁?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">土型人——規(guī)范、講信用</p><p class="ql-block">外貌特征：土型人通常腰粗背厚，有的身形又高又大，但肌肉較松弛，有的中等身材，但肌肉結(jié)實(shí)。相對(duì)矮小的土型人比高的土型人思維靈活一些。土型人除了腰粗背厚，骨頭又大又重，頸短頭圓，面部最大特征是嘴唇厚鼻大，面色紅黑透黃。土型人多數(shù)都寬容厚道，勤勞忠厚，重信用，講正義。做事有計(jì)劃，有智謀，是實(shí)業(yè)家的材料。土型人性格偏內(nèi)向，做事規(guī)矩，對(duì)新鮮事物不感興趣。</p> <p class="ql-block"><b>注：</b>本號(hào)意在傳播中醫(yī)文化，文中提到的中醫(yī)藥知識(shí)，僅供學(xué)習(xí)交流。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>來(lái)源：</b>中草藥知識(shí)大全</p> <p class="ql-block"><b>十年店慶，刮痧、拔罐10元回饋客戶 </b>??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">按摩、拔罐、刮痧，艾灸、開(kāi)背、振腹、筷療、熏蒸、熱敷，總有一項(xiàng)適合您。疏筋通絡(luò)請(qǐng)您微信我..</p><p class="ql-block"> 上醫(yī)治未病,中醫(yī)治欲病,下醫(yī)治已病.~清除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)循環(huán)、補(bǔ)充人體機(jī)能 ~ .^o^.大楊會(huì)成為您與您家人的健康顧問(wèn)..?</p><p class="ql-block"> ?? ???????</p><p class="ql-block"> 地址：上蔡縣一高南門向西150米路北.大楊艾灸館.</p><p class="ql-block">手機(jī)：13839633993.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大楊艾灸館營(yíng)業(yè)時(shí)間：</p><p class="ql-block">上午 8：20 ~ 11：30</p><p class="ql-block">下午 13：00 ~ 18：30</p><p class="ql-block">（禮拜天與晚上根據(jù)預(yù)約可隨時(shí)營(yíng)業(yè)）</p>