<p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">什么是帕金森？</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">? </b>帕金森病(Parkinson's Disease，PD)又稱為震顫麻痹，是中老年人常見的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病。其典型臨床表現(xiàn)為靜止性震顫、行動遲緩、肌強直、姿勢步態(tài)障礙等運動癥狀。</p> <p class="ql-block"> 據(jù)不完全統(tǒng)計，目前我國帕金森病患者居世界第一，已成為繼腫瘤、心腦血管疾病之后危害我國中老年人健康的“第三大殺手”，《中國帕金森病治療指南第四版》指出，到2030年我國帕金森病患者數(shù)將達500萬。</p><p class="ql-block"> 最早系統(tǒng)描述這種疾病的是英國內(nèi)科醫(yī)生詹姆斯·帕金森博士。歐洲帕金森病聯(lián)合會從1997年開始，將每年的4月11日確定為"世界帕金森病日"(World Parkinson's Disease Day)。這一天是帕金森病最早的描述者--英國內(nèi)科醫(yī)生詹姆斯·帕金森博士的生日。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">哪些人容易患帕金森？</b></p> <p class="ql-block">帕金森病的病因目前仍不明確，國際上還沒有公認的、毫無爭議的研究確切指出帕金森病的致病原因。</p><p class="ql-block">1.若年輕時過多地接觸殺蟲劑和除草劑，那么罹患帕金森病的概率會很大。</p><p class="ql-block">2.工作壓力大，大腦長期緊張運轉(zhuǎn)得不到休息的白領們。</p><p class="ql-block">3.長期不良生活習慣的老年人，如酗酒抽煙、飲食不規(guī)律不健康等。</p><p class="ql-block">4.還有10%左右的遺傳因素</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">帕金森病有哪些癥狀？</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">1.運動癥狀</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">靜止性震顫：</span>早期多發(fā)于一側(cè)上肢遠端，靜止時出現(xiàn)或明顯，隨意運動時減輕或停止，精神緊張或激動時加劇，入睡后消失。典型表現(xiàn)為拇指和食指像在搓丸子樣運動。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">肌肉強直：</span>肌肉變得僵硬緊繃，活動時感到沉重、不靈活。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">動作遲緩：</span>隨意運動減少，動作緩慢；面部肌肉運動減少，雙目凝視，眨眼減少表情呆滯，酷似為“面具臉”；語速變慢，寫字字體越寫越小。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">姿勢步態(tài)障礙：</span>早期走路時一側(cè)上肢擺臂幅度減少或消失，下肢拖曳，后步伐逐步變小變慢，有時步行中全身僵硬，有時邁步后以小步快走不能及時止步。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2.非運動癥狀</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> </span>非運動癥狀常早于運動癥狀出現(xiàn)前出現(xiàn)，主要包括快速眼動行為障礙（RBD)、嗅覺減退、失眠、肢體麻木、便秘、多汗、及認知障礙、抑郁、幻覺等。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">9個簡單問題初步自我篩查?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">帕金森病怎么治療？</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">如何照顧帕金森患者？</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">帕金森病該如何預防?</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1、飲食管理</span></p><p class="ql-block">①低蛋白飲食：</p><p class="ql-block">為避免影響左旋多巴類藥物吸收效果，需采用低蛋白飲食，且以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，盡量不吃肥肉、葷油和動物內(nèi)臟。</p><p class="ql-block">②足量蔬菜水果：</p><p class="ql-block">多吃新鮮蔬菜水果既能緩解帕金森病患者普遍存在的大便干結(jié)情況，又能補充維生素。</p><p class="ql-block">③足量蔬菜水果：</p><p class="ql-block">建議每天攝入6-8杯水，總量在2-3升，幫助促進新陳代謝。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2、堅持運動</span></p><p class="ql-block">堅持運動個性化和針對性原則。訓練強度因人而異，每次訓練30-60 min為宜，每天1-2次，每周5次以上。年老體弱患者一般每次運動長度時間不能超過30分鐘。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3、安全護理</span></p><p class="ql-block">日常生活盡量穿不用系鞋帶的布鞋，切忌穿拖鞋，以防行走時被絆倒；遠離農(nóng)藥、重金屬及有機溶劑等具有神經(jīng)毒性的有害物質(zhì)；減少酒精攝入</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">4、康復訓練</span></p><p class="ql-block">①生活技巧康復：自行穿衣脫衣，吃飯喝水的訓練，排便排尿，洗練刷牙，家務勞動出行等。</p><p class="ql-block">②全套鍛煉方式：廣播體操，健身操，廣場舞，太極拳、八段錦等。</p><p class="ql-block">③平衡障礙、凍結(jié)步態(tài)訓練：跟著節(jié)拍、地面提示的條紋、立體樓梯的圖像信號等來練習行走等。</p><p class="ql-block">④發(fā)聲訓練：唱歌，朗誦，讀報，發(fā)音盡量拉長，音量盡量放大，反復練習。</p><p class="ql-block">⑤吞咽功能訓練：模擬吞咽動作。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 讓我們攜手共進，為那些正在與帕金森病抗爭的人們送上最真摯的祝福與關愛。如果您或您身邊的人存在相關病情，可以及時前往醫(yī)療機構就診，以免延誤病情。最后，愿所有的帕金森病患者都能勇敢面對疾病，積極接受治療，早日恢復健康。愿每一個家庭都能充滿歡聲笑語，遠離疾病的困擾。</span></p>