<p class="ql-block">一歲之際在于心，一年之計在于春。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?今日，立春，拉開了嶄新的四季的序幕，春水初生，春林物美，歲月在春天醞釀了無數(shù)美好的詞匯，讓我們的期待，也在這個冬轉(zhuǎn)春的時節(jié)，慢慢將清雪融化，生發(fā)出新的期盼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日立春，又是臘月二十五，記得“做3事，吃3食”，為新一年開好頭~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">進(jìn)入臘月后，幾乎每天都是節(jié)日，尤其是過了小年后，人們就要開始忙忙碌碌，準(zhǔn)備年貨了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今年的臘月二十五，還正好是立春節(jié)氣，立春節(jié)氣在春節(jié)前來到，這現(xiàn)象很少見，不過這給春節(jié)又添了一抹喜慶，我們在春節(jié)里就能感受到春天的溫暖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天是立春，這是一年之中的第一個節(jié)氣，萬物閉藏的冬天就要過去，從此之后，大地開始復(fù)蘇，春風(fēng)開始送暖，新一個輪回開啟了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以立春節(jié)氣是人們最重視的一個節(jié)氣，古代君王會在這一天，帶來眾臣舉行大型的祭祀儀式，祈求新一年風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在雖然沒有這樣的儀式了，但是在民間還有不少習(xí)俗要延續(xù)，尤其今年立春又是臘月二十五，記得“做3事，吃3食”，為新一年開好頭！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一，做3事——踏春、貼春、接玉皇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1，踏春。所謂踏春，就是人們在立春這天，結(jié)伴到郊區(qū)游玩、散步，農(nóng)村的我們會帶著孩子到田野里，教他們認(rèn)識農(nóng)作物，并進(jìn)行各種游戲，比如蕩秋千、放風(fēng)箏，躲貓貓等活動，這是一個很有趣的活動，可以讓孩子們接觸大自然，呼吸新鮮空氣，認(rèn)識哪些野菜能吃，哪些野菜有毒，既鍛煉了身體，又豐富了農(nóng)業(yè)知識，一舉兩得。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">‘′′′其實(shí)這個習(xí)俗在魏晉時代就已開始，這從《晉書》記載中就能找到：每年春天，人們都要結(jié)伴到郊外游春賞景。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可見這個習(xí)俗得到大家的認(rèn)可，才能代代相傳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、貼春。</p><p class="ql-block">立春的到來，意味著春天已經(jīng)到來，人們都會在窗戶上貼上漂亮的窗花，迎接春天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寓意就是春天到了，這是人們希望在新一年能過上幸福生活的美好愿望，也有招福納瑞的寓意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、接玉皇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">立春這天，因?yàn)橐彩桥D月二十五，所以我們別忘記接玉皇，因?yàn)檫@一天是玉皇大帝下界巡視民情、并定下來年禍福的一天，大家都要準(zhǔn)好香燭、貢品等，迎接玉皇帝到來立春這天，因?yàn)橐彩桥D月二十五，所以我們別忘記接玉皇，因?yàn)檫@一天是玉皇大帝下界巡視民情、并定下來年禍福的一天，大家都要準(zhǔn)好香燭、貢品等，迎接玉皇帝到來這一天人們還要注意不要出口成臟，咒罵別人，更不要打架斗毆，目中無人，傳說中如果被玉皇看見，來年就會被懲罰，引來禍端。</p><p class="ql-block">這個習(xí)俗也是由來已久，在古代民間接玉皇同時，道觀中也會舉行迎接和祭祀的儀式，如北京白云觀就有接天尊板的活動，也就是迎接玉皇的儀式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二吃3食——春卷，蘿卜，豆腐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">‘1，春卷。立春日吃春卷是我們江南地區(qū)的食俗，是用烙熟的圓形薄面皮，包裹著合菜卷成長條形，然后下油鍋炸至金黃后撈出，鮮脆爽口，特別好吃。餡料可葷可素、可咸可甜，可以根據(jù)自己的喜好來安排。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2，蘿卜。</p><p class="ql-block">明宮史《飲食好尚》中記載：“立春之時，無貴賤皆嚼蘿卜，名曰‘咬春’?！?lt;/p><p class="ql-block">所謂咬春就是吃蘿卜，而且立春當(dāng)天吃蘿卜，就是直接吃的，經(jīng)過一個冬季的洗禮，這個時節(jié)的蘿卜清甜脆嫩，沒有一點(diǎn)辣味，特別上口，還可以解春困，其中以青蘿卜最為好吃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把青蘿卜洗凈切片，就可以開始吃了，這個習(xí)俗就叫“咬春”！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3，豆腐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">立春為什么要吃豆腐？這個是臘月二十五的習(xí)俗，臘月二十五，家家戶戶磨豆腐，這一天玉皇大帝下界，考察民情并預(yù)定明年的禍福，人們要迎接玉帝，并要吃豆腐讓玉帝看見，好讓玉帝多多賜福，來年能有一個富裕安康的幸福生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，豆腐與“都?！敝C音，吃豆腐還有全家都幸福的美好寓意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首選十大穴位蘇舟老師 課程總結(jié)分享:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 蠡溝—肝經(jīng)—擅長：</p><p class="ql-block">陰癢、男性睪丸疼痛，男女科蠡溝—定位—內(nèi)踝尖上5寸，脛骨中央凹陷處蠡溝—雙側(cè) 按揉——2到3分鐘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.孔最—首選—陰虛</p><p class="ql-block">咳嗽咯血、內(nèi)痔出血孔最—定位—太淵與尺澤連線上，腕橫紋上7寸處孔最—雙側(cè) 按揉—第1個8拍—找痛點(diǎn)刮揉痛點(diǎn)—雙側(cè) 涂抹精油，滴一滴精油，吸收再滴一滴，反復(fù)三次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 復(fù)溜+（合谷）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">—雙向調(diào)節(jié)—汗癥、水液代謝復(fù)溜—腎經(jīng)—定位—太溪上2寸。</p><p class="ql-block">復(fù)溜—雙側(cè) 按揉—第1個8拍—找痛點(diǎn)刮揉痛點(diǎn)—雙側(cè) 涂抹精油，滴一滴精油，吸收再滴一滴，反復(fù)三次 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 四縫、魚際—小兒積食、疳積</p><p class="ql-block">1）四縫—定位—食指、中指、無名指、小指第二掌指關(guān)節(jié)縫處。四縫—雙側(cè) 點(diǎn)刺放血</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2） 魚際（板門）—定位—掌指中點(diǎn)赤白肉際處板門—小兒 雙側(cè)快速輕揉—300—500下魚際—成人 雙側(cè)按揉—第1個8拍—找痛點(diǎn)按揉痛點(diǎn)—雙側(cè)—8個8拍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5. 人迎+神門—高血壓</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（五臟有疾當(dāng)找十二原，心經(jīng)的原穴為神門）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1）人迎—定位—喉嚨（喉結(jié)）與胸鎖乳突肌前方，動脈搏動處人迎—胃經(jīng) 雙側(cè) 輕輕按揉（有板塊）—8個8拍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2）神門—定位—握拳筋的腕橫紋橈側(cè)緣處神門——高血壓、心神問題神門—雙側(cè) 掐揉—第1個8拍—找痛點(diǎn)刮揉痛點(diǎn)—雙側(cè) 涂抹精油—滴一滴精油，吸收再滴一滴，反復(fù)三次</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3）曲池—定位—屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)曲池—雙側(cè) 掐揉—第1個8拍—找痛點(diǎn)刮揉痛點(diǎn)—雙側(cè) 涂抹精油—滴一滴精油，吸收再滴一滴，反復(fù)三次</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6. 痛經(jīng)—首選—地機(jī)（脾經(jīng)郄穴）地機(jī)—定位—陰陵泉前下3寸，脛骨邊緣地機(jī)—雙側(cè) 按揉—第1個8拍—找痛點(diǎn)刮揉痛點(diǎn)—雙側(cè) 涂抹精油——由輕到重滴一滴精油，吸收再滴一滴，反復(fù)三次，每天一次。目的：刮散節(jié)結(jié)，解決消化吸收問題。保健按揉——每天2-3次</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7. 中風(fēng)語言不利索—首選—啞門（督脈）+ 通里啞門—定位—后正中線發(fā)際上0.5寸處。通里—定位—神門上1寸處。</p><p class="ql-block">啞門—由輕到重 刮揉 —2-3分鐘，每天1-2次。</p><p class="ql-block">通里—雙側(cè) 掐揉—第1個8拍—找痛點(diǎn)刮揉痛點(diǎn)—雙側(cè) 涂抹精油——由輕到重滴一滴精油，吸收再滴一滴，反復(fù)三次，每天一次。（有節(jié)結(jié)疏通整條心經(jīng)）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8. 痰濕—首選 艾灸—豐隆</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（祛痰要穴）+ 陰陵泉（祛濕要穴）豐隆—胃經(jīng)絡(luò)穴—定位—足外踝上8寸，脛骨外2橫指。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陰陵泉—定位—內(nèi)踝尖上脛骨邊緣上推脛骨粗隆旁一點(diǎn)。豐隆（痰白清稀—寒）—雙側(cè) 艾灸—15分鐘豐?。ㄌ迭S——熱）—雙側(cè) 涂抹精油——找痛點(diǎn)刮滴一滴精油，吸收再滴一滴，反復(fù)三次，每天一次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（有節(jié)結(jié)疏通胃經(jīng)）陽陵泉（祛濕要穴）—雙側(cè) 艾灸—-15—20分鐘 (觀察是否上火)陽陵泉（上火）—雙側(cè) 涂抹精油—刮滴一滴精油，吸收再滴一滴，反復(fù)三次，每天一次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9. 調(diào)理婦科和腸胃;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首選——天樞（雙向調(diào)節(jié)）+ 三陰交（足三里、歸來）天樞—定位—肚臍旁開2寸。三陰交—定位—內(nèi)踝尖上3寸天樞、三陰交（寒涼）—雙側(cè) 艾灸—-15—20分鐘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10. 調(diào)理熱癥（發(fā)熱發(fā)燒）首選</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——大椎（去全身之火）+曲池大椎—定位—低頭第1、 2高骨之間曲池—定位—肱骨外上髁與尺澤連線的中點(diǎn)大椎—刮痧—大椎—拔血罐大椎、膀胱經(jīng)大杼—八髎—涂抹精油—刮痧大椎、曲池——發(fā)燒高燒——十宣穴（十指端）、雙耳尖——點(diǎn)刺放血</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????今天分享到此結(jié)束，感謝大家支持！我是日記星球8561號午后陽光，是一名養(yǎng)生踐行者，推薦自用天然綠色健康產(chǎn)品碧蘿伊、各種養(yǎng)生修復(fù)精油；同時又是一位水晶礦石愛好者，愿意結(jié)識更多熱愛水晶礦石的同行者們，并且以最優(yōu)惠的價格回饋大家的喜愛，感恩日記星球，感謝自己的成長，加入日記星球吧，讓我們一起努力，共同成長！</p>