病毒既然你來我往，就要提高自身免疫力。通正健康 <p class="ql-block">2023年已經(jīng)過去然而新冠病毒、甲流、乙你方唱罷我登場 的猖狂，卻深深的給人們留下病毒無法醫(yī)治，預(yù)防困難的感覺。</p> <p class="ql-block">病毒既然躲不過去，提高身體免疫力就是最重要的，即便感染了也可使不適癥狀大大減輕，這里推薦大家選擇按摩穴位或艾灸八個(gè)穴位，供大家參考。</p><p class="ql-block">它們分別是：大椎、神闕、合谷、肺俞、足三里、中脘、命門、太沖。</p> <p class="ql-block">大椎穴：這個(gè)驅(qū)寒補(bǔ)陽的人體“太陽”</p><p class="ql-block">只要用艾灸點(diǎn)亮它，自身就會(huì)紅日當(dāng)頭，滋生出源源不斷的能量，就可以從一點(diǎn)通諸經(jīng)，振奮一身之陽氣，提高人體免疫力最佳穴位，防范疫情必灸！</p> <p class="ql-block">神闕穴（肚臍）是一個(gè)能調(diào)和百病，有活化細(xì)胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的完美穴位</p><p class="ql-block">它位于陰脈之海的任脈上，是陰中之陽，與人體衛(wèi)氣營血相對(duì)應(yīng)，如果熨之，灸之，則可以溫中祛寒，調(diào)和營衛(wèi)。</p> <p class="ql-block">合谷：五官藥神，止痛退熱大穴！</p><p class="ql-block">合谷穴，能貫通氣血，促使陽氣升發(fā)，扶正祛邪，增強(qiáng)人體免疫力。</p><p class="ql-block">艾灸或點(diǎn)按合谷穴能開發(fā)腠理，宣通毛竅，清瀉氣、分之熱，從而加強(qiáng)解表發(fā)汗的清熱作用，故可在感冒的預(yù)防和調(diào)理方面收到良好的效果。</p> <p class="ql-block">肺俞：養(yǎng)肺止咳兩不誤！</p><p class="ql-block">咳嗽的病因不外于外感、內(nèi)傷侵及肺部所致。因此，想要調(diào)理咳嗽、哮喘就先要艾灸或按揉補(bǔ)肺潤肺和化痰去濕。</p> <p class="ql-block">足三里：調(diào)具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的功能，且宮寒、慢性婦科炎癥、卵泡發(fā)育不良，它是艾灸用得上這個(gè)“明星級(jí)的穴位”。</p> <p class="ql-block">命門穴，它里面蘊(yùn)藏的命火為全身陽氣之根，乃“生氣之原”，對(duì)全身各臟腑的生理活動(dòng)，有溫煦、推動(dòng)的作用。</p><p class="ql-block">所以命門之火為一身陽氣之根，是人體五臟六腑功能活動(dòng)的動(dòng)力之源。</p> <p class="ql-block">中脘穴，脾胃疾病調(diào)理的必用穴。</p><p class="ql-block">刺激中脘穴之后，胃的蠕動(dòng)會(huì)增強(qiáng)，表現(xiàn)為幽門開放，胃下緣輕度升高。而且還可以提高機(jī)體免疫能力，使巨噬細(xì)胞的吞噬活性增強(qiáng)。</p> <p class="ql-block">太沖穴：護(hù)肝大穴、消氣穴，在足部反射區(qū)稱作氣管。</p><p class="ql-block">它可緩解人因生氣引起的一些疾病，在感冒初起，有流涕、咽痛、周身不適等感覺時(shí)，按摩腳上的太沖穴減輕感冒帶來的不適，甚至可以使感冒痊愈。</p> <p class="ql-block">做為提高免疫力的保健方法，灸量一般每次選取3~5穴，每個(gè)穴位持續(xù)操作10--20分鐘，每日1次。</p>