<p class="ql-block"> 筆者以七十三歲之身，開始復(fù)習太極拳，收獲不小。</p><p class="ql-block"> 筆者從小喜愛體肓，練過五禽戲八段錦站樁。</p><p class="ql-block"> 從一九五七年上小學開始，跟父親學練太極拳。</p><p class="ql-block"> 父親一九五七年上江西廬山療養(yǎng)，向太極拳高手學了太極拳，下山后就教筆者練習太極拳。</p><p class="ql-block"> 筆者跟父親練的是二十四式簡化太極拳，這種拳初看似慢慢悠悠的，不溫不火，其實強身健體力道極大，對人體益處極大，認真練拳之后，收獲不小。</p><p class="ql-block"> 父親生于一九二二年，十七歲投奔陝北八路軍，考入延安抗日軍政大學，在抗大一大隊學醫(yī)，到山西太行山敵后根據(jù)地搞戰(zhàn)地教學，畢業(yè)后在部隊任軍醫(yī)，跟隨彭老總參加百團大戰(zhàn)關(guān)家垴戰(zhàn)斗，解放后從中南空軍轉(zhuǎn)業(yè)到央企，參加重點工程建設(shè)。</p><p class="ql-block"> 筆者近來在網(wǎng)上又跟隨太極高手習練起五日課程的太極拳。</p><p class="ql-block"> 第一天晚七點起通過手機跟老師練動作，九點后感覺勞累，就提早睡了。</p><p class="ql-block"> 夜里兩點忽然醒來，馬上要吐，大口大口嘔吐，把腸胃里的東西全吐在地上，吐完之后，還要吐，二小時之內(nèi)，吐了數(shù)次，吐到全身虛軟，十分難受。</p><p class="ql-block"> 這樣的劇烈嘔吐，筆者一生只遭遇了這一次。</p><p class="ql-block"> 筆者就想，這嘔吐由何而來？應(yīng)來自不當飲食。</p><p class="ql-block"> 但筆者近日并未外出就餐，飲的是瓶裝水，食的是自制飯菜，沒有理由嘔吐呀！</p><p class="ql-block"> 后來反復(fù)思忖，終于醒悟到，嘔吐的原因，與飲食無關(guān)，是這次練拳用力過大，身體一時不適應(yīng)所致。</p><p class="ql-block"> 于是第二天早餐午餐均未進食，讓腸胃徹底休息，只喝點瓶裝水，肚里的物件都吐完了，身體也就逐漸康復(fù)了。</p><p class="ql-block"> 晚餐到外面吃了一碗牛肉面，身體恢復(fù)了常態(tài)。</p><p class="ql-block"> 然后每晚7點又跟老師練習，感覺很好。</p><p class="ql-block"> 筆者的親身感受是，太極拳你只要去練，一定有收益。</p><p class="ql-block"> 你也未必一定要去練二十四式或七十六式，你就是因地制宜順其自然，只練一個野馬分鬃攬雀尾云手倒卷虹轉(zhuǎn)手搬攔錘海底針如似閉白鶴亮翅就行了，一定有好處，不信就去試試。</p><p class="ql-block"> 除了太極拳，你練其他拳，練五禽戲八段錦都一樣，中華體育中華武術(shù)中華功夫，你只要練，必有收獲！</p>