<p class="ql-block">人體是最大的藥庫(kù)，穴位是最天然的藥物，很多疾病可以通過(guò)穴位治療收到很好的效果。古人從經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出了總穴，小小的幾個(gè)穴位幾乎涵蓋全身所有疾病，治療范圍很廣，而且古人還把它們歸納成治病的口訣。因此很多中醫(yī)經(jīng)絡(luò)師都喜歡應(yīng)用這總穴。</p> <p class="ql-block">今天選出了8個(gè)總穴來(lái)供大家分享學(xué)習(xí)。其中包含了《四總穴歌》和其他幾個(gè)總穴:</p><p class="ql-block"><b>肚腹三里留，腰背委中求、頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>心胸取內(nèi)關(guān)，小腹三陰交、酸痛取阿是、急救人中刺。</b> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>01肚腹三里留</b></p><p class="ql-block"> 也就是說(shuō)凡是在“肚腹”這個(gè)部位所發(fā)生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛風(fēng)，西醫(yī)講的，胃下垂、胃痙攣的這個(gè)部位，都要用足三里這個(gè)穴，足三里穴位在人腿的膝眼下面三寸，負(fù)責(zé)治療肚腹所有的疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 位置：<b>外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。</b></p> <h3> 主治：<strong>健脾和胃，扶正培元，疏風(fēng)化濕，通經(jīng)活絡(luò)，益氣健腦等。</strong></h3></br><h3>? ? ? 適用于腸胃功能低下、久病體弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、高血壓、失眠、半身不遂等病癥。</h3></br>為養(yǎng)生長(zhǎng)壽抗衰老的中醫(yī)穴位，對(duì)美容、減肥亦有一定作用。<h3> ? 感覺(jué)：<strong>局部按壓有酸脹麻感，有時(shí)可向下肢和足背發(fā)散。</strong></h3></br><strong>0</strong><strong data-num="2" data-original-title="" title="">2</strong><strong data-brushtype="text">?腰背委中求</strong><h3> 腰背這個(gè)部位的疾病，首先要考慮到委中穴，委中穴在什么地方呢?在這條腿，腿腘窩橫紋線中間。腰背這個(gè)部位有什么疾病，像腰痛。</h3></br><h3><strong>過(guò)去有句話講:病人腰疼，大夫頭疼。</strong></h3></br><h3> 腰疼的種類(lèi)很多，很多病因能夠造成腰疼，比方腰間盤(pán)突出，肌肉拉傷，腰肌勞損，甚至是腎虧、腎虛寒，虛火或者是一些由內(nèi)臟器官引起來(lái)的腰背方面的疼痛要都考慮這個(gè)穴位，委中穴，這是第二個(gè)穴位。</h3></br><h3> 位置：腘窩橫紋正中線處。</h3></br><h3> <h3> 主治：疏筋活絡(luò)，袪風(fēng)除濕，涼血泄熱，強(qiáng)健腰膝。適用于腰背疼痛、屈伸不利、項(xiàng)強(qiáng)、腰肌勞損、下肢痹痛、半身不遂、膝關(guān)節(jié)炎、小便不利等病癥。</h3></br><h3> 感覺(jué)：<strong>局部按壓有酸麻脹感，有時(shí)向腰部發(fā)散。</strong></h3></br><strong>0</strong><strong data-num="3" data-original-title="" title="">3</strong><strong data-brushtype="text">?頭項(xiàng)尋列缺</strong><h3> 列缺穴在手腕橫紋以上 （尺骨陷中），在這個(gè)部位，所有<strong>頭部的疾病頭疼、頭暈、眩暈嘔吐等等，都可以用列缺穴來(lái)治療。</strong></h3></br><h3> 位置：列缺穴位于手腕內(nèi)側(cè)（大拇指?jìng)?cè)下），能感覺(jué)到脈搏跳動(dòng)之處。</h3></br><h3>[簡(jiǎn)便取穴法] 兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。</h3></br><h3>? <h3> 主治：傷風(fēng)，頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，口眼歪斜，牙痛，指壓列缺穴，可以使手動(dòng)脈及血液流動(dòng)，對(duì)于治療骨折、傷痕等后遺癥非常有效。</h3></br><h3><strong>該穴為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴位之一。</strong></h3></br><strong>0</strong><strong data-num="4" data-original-title="" title="">4</strong><strong data-brushtype="text">?面口合谷收</strong><h3>口唇周?chē)兔娌康募膊《伎梢杂煤瞎妊ㄖ委煛?lt;/h3></br><h3>位置：在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)，將拇指和食指張成45度角時(shí)，位于骨頭延長(zhǎng)角的交點(diǎn)即是此穴。</h3></br><h3>簡(jiǎn)便取穴法：以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。</h3></br><h3>? <h3>主治：頭痛，目赤腫痛，鼻出血，牙痛，牙關(guān)緊閉，耳聾，痄腮，咽喉腫痛，熱病無(wú)汗，多汗，腹痛，便秘，經(jīng)閉，滯產(chǎn)。</h3></br><h3>牙齦疼痛、青春痘、贅疣、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經(jīng)麻痹、口眼歪斜、打嗝等。</h3></br><h3><strong>該穴為人體手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的重要穴位之一</strong>，由此穴的主治疾病即可看出本穴位的治病效果非同一般。</h3></br><h3><strong>指壓合谷穴時(shí)有一個(gè)小竅門(mén)：指壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力，而并非垂直手背直上直下按壓，這樣才能更好地發(fā)揮此穴位的療效。</strong></h3></br><strong>0</strong><strong data-num="5" data-original-title="" title="">5</strong><strong data-brushtype="text">?心胸取內(nèi)關(guān)</strong><h3>腹部以上的這部分，有病找內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)在腕內(nèi)側(cè)橫紋上兩指，找這個(gè)部位，這個(gè)能治什么病呢？像心臟病、心悸心慌等等，包括婦女的乳腺炎、乳腺增生、胸悶也都是屬于心胸疾患，要找內(nèi)關(guān)穴。</h3></br><h3> <h3> 位置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。</h3></br><h3> 主治：心悸，胸痛，胃痛，嘔吐，呃逆，失眠，癲狂，癇證，郁證，眩暈，中風(fēng)，偏癱，哮喘，偏頭痛，熱病，產(chǎn)后血暈，肘臂攣痛。</h3></br><h3><strong>該穴為人體手厥陰心包經(jīng)上的重要穴位之一，是多種疾病按摩治療時(shí)的首選穴。</strong></h3></br><strong>0</strong><strong data-num="6" data-original-title="" title="">6</strong><strong data-brushtype="text">小腹三陰謀</strong><h3>上面講了肚腹三里留、心胸取內(nèi)關(guān)，現(xiàn)在人的正面，就差這塊了，小腹部位。小腹部位得了病，就要找這里面。請(qǐng)大家看，在這條腿的內(nèi)側(cè)，這是踝骨以上三寸，踝骨以上三寸這個(gè)穴位叫三陰交穴。</h3></br><h3>“小腹三陰謀”就說(shuō)凡是小腹的疾患可以用三陰交穴來(lái)治療，小腹什么病呢，有的時(shí)候，小腹疼痛，男子的前列腺炎，不孕不育、精少、女子的月經(jīng)不調(diào)、 經(jīng)量過(guò)多或者過(guò)少，還有白帶等等，一些屬于在小腹方面發(fā)生的病都要用三陰交穴。</h3></br><h3> <h3> 位置：內(nèi)踝直上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。</h3></br><h3> 主治：調(diào)和氣血，通經(jīng)活絡(luò)，健脾和胃，消谷化食，調(diào)經(jīng)止痛，寧心安神，補(bǔ)陰除煩。適用于腹脹腸鳴、大便泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、痛經(jīng)閉經(jīng)、小便不利、神經(jīng)衰弱、腎虛陽(yáng)痿、失眠健忘、精力不足、容易疲勞等病癥。對(duì)心、腦病有一定的作用，為主要保健穴。</h3></br><h3> 感覺(jué)：<strong>局部按壓有酸脹麻感，有時(shí)可向小腹部發(fā)散。</strong></h3></br><strong>0</strong><strong data-num="7" data-original-title="" title="">7</strong><strong data-brushtype="text">酸痛取阿是</strong>阿是穴，穴位分類(lèi)名，又名不定穴、天應(yīng)穴、壓痛點(diǎn)。這類(lèi)穴位一般都隨病而定，多位于病變的附近，也可在與其距離較遠(yuǎn)的部位，沒(méi)有固定的位置和名稱(chēng)。“<strong>有痛便是穴”，可以在全身任何地方出現(xiàn)，是一種臨時(shí)腧穴現(xiàn)象。</strong>臨床上根據(jù)按壓有酸、麻、脹、痛、重等感覺(jué)和皮膚變化而予以臨時(shí)認(rèn)定。<br></br><h3> 當(dāng)疾病發(fā)生的時(shí)候，人體的某一部分就會(huì)發(fā)生相應(yīng)的氣血阻滯，造成氣血的局部性、臨時(shí)性的聚集，從而出現(xiàn)阿是現(xiàn)象。當(dāng)這種疾病解除時(shí)，氣血的臨時(shí)聚集也隨之解除，阿是穴現(xiàn)象即消失。 中醫(yī)認(rèn)阿是穴通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與臟腑組織相聯(lián)系，而經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)在生理上具有溝通上下內(nèi)外，將氣血營(yíng)養(yǎng)輸布至全身的作用。病理上又是將病邪由表入里的傳注途徑。所以，阿是穴即是治病的最佳刺激點(diǎn)，同時(shí)也是疾病反映點(diǎn)，在臨床上，被廣泛應(yīng)用于診斷和治療。<strong>0</strong><strong data-num="8" data-original-title="" title="">8</strong><strong data-brushtype="text">急救人中刺</strong>人中溝：位于上唇正中央呈上下走向的一垂直淺溝。<strong>中醫(yī)針灸的急救要穴“人中穴”即位于其中、上1/3交界處。</strong><strong>又叫“水溝”</strong><h3> <strong>人中為醒腦開(kāi)竅的重要穴位，其最突出而明確的功效就是救治危急，在特殊情況下對(duì)人體起保護(hù)作用。</strong>危急之時(shí)刺激人中穴可醒神開(kāi)竅、調(diào)和陰陽(yáng)、鎮(zhèn)靜安神、解痙通脈，對(duì)中暑、中風(fēng)、昏迷、驚風(fēng)、暈厥、休克、一氧化碳中毒，以及全身麻醉過(guò)程中出現(xiàn)的呼吸停止，都可選用人中穴作為急救首選要穴。 <h3>針灸的作用：疏通人體經(jīng)絡(luò)/調(diào)和陰陽(yáng)/扶正祛邪</h3></br><strong>0</strong><strong data-original-title="" title="">1</strong><strong data-brushtype="text">疏通人體經(jīng)絡(luò)</strong>按照中醫(yī)的說(shuō)法，人體中含有眾多的經(jīng)絡(luò)，支撐起人體的日常動(dòng)作。所以說(shuō)，經(jīng)絡(luò)對(duì)于人體非常的重要。<strong>針灸的作用就是疏通經(jīng)絡(luò)，幫助其恢復(fù)順暢并且正常工作，這也是針灸的基本的功效之一。</strong>?如果人體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不暢，那么氣血的運(yùn)行就會(huì)受到阻礙，所以容易出現(xiàn)身體疼痛、關(guān)節(jié)麻木、腫脹等現(xiàn)象。<strong>02</strong><strong data-num="3" data-original-title="" title=""></strong><strong data-brushtype="text">調(diào)和陰陽(yáng)</strong>除了疏通人體經(jīng)絡(luò)的作用之外，針灸的作用還包括調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡，這也是針灸、中醫(yī)的最終目的。身體不舒服出現(xiàn)疾病的原因是多種多樣的，但是歸根結(jié)底都是人體出現(xiàn)陰陽(yáng)失衡，針灸可以有效地調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡。<strong>03</strong><strong data-num="4" data-original-title="" title=""></strong><strong data-brushtype="text">扶正祛邪</strong>所謂扶正祛邪，指的就是扶助我們?nèi)梭w中原本就擁有的機(jī)體正氣，祛除掉導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病的病邪。