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#????港百賽記：【生憎快馬隨鞭影，寧作癡人記劍痕】

樂跑者峰

<p class="ql-block">“生憎快馬隨鞭影，寧作癡人記劍痕”，寓意為一匹駿馬，你抽它一鞭，它還能跑得更快。平淡無奇的生活，如果沒有一件事情來激勵(lì)你、鞭策你，你就會(huì)安于現(xiàn)狀，不求上進(jìn)。做事情本就應(yīng)“勇”字當(dāng)頭，“闖”字為先，這樣才有可能看到別人看不到的風(fēng)景。生活如此，跑步亦然。特此引用宋代陸游《村居》詩詞作為2024年港百賽記之標(biāo)序。</p><p class="ql-block">去香港????之前，參加了我們長治越野跑群的一個(gè)年會(huì)，與大家一起分享交流了越野心得，推杯換盞，飲酒踐行，并請(qǐng)兩位書法好友揮毫潑墨，贈(zèng)語寄言，為此次香港????100公里越野跑壯行。千紅萬紫安排著，只待新雷第一聲。#香港????100帶著祝福出發(fā)！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">【關(guān)于強(qiáng)裝】</span></p><p class="ql-block">香港????100公里（HK100）對(duì)強(qiáng)制性裝備的要求相對(duì)比較簡單：1、移動(dòng)電話；2、頭燈或電筒（附充足電池）；3、應(yīng)急哨子；4、保暖毯；5、容量不少于1公升的水袋或水壺；6、兩只能量棒/份食物；7、密封袋（放置個(gè)人廢物）；8、號(hào)碼布；9適量現(xiàn)金。</p> <p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">關(guān)于消費(fèi)】</span></p><p class="ql-block">特別需要說明和強(qiáng)調(diào)的是，在香港，現(xiàn)金特指港幣，大陸身份證和人民幣在香港形同虛設(shè)、無人問津，只認(rèn)港幣和護(hù)照（或港澳通行證），以及部分地方可以使用支付寶。這次香港之行最大的失誤是聯(lián)通手機(jī)竟然在香港全程無信號(hào)、無網(wǎng)絡(luò)，整個(gè)人如蒸發(fā)一般，只有回到酒店有WiFi的地方，才能噓寒問暖，體會(huì)人間美好。相較而言香港????的消費(fèi)還是比較高的，例如早餐正常（快餐型）飯店的消費(fèi)應(yīng)該是大陸地區(qū)的7至8倍，在北方四五線城市一頓早餐10元應(yīng)該是可以滿足溫飽的，但在香港????一次普通的早餐人均也得70元左右港幣，簡單點(diǎn)個(gè)午餐也需100元港幣，真的是寸土寸金。</p> <p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">關(guān)于領(lǐng)物】</span></p><p class="ql-block"> HK100作為全球9個(gè)必跑的越野賽之一，其領(lǐng)物現(xiàn)場布置卻低調(diào)至塵埃里，寥寥可數(shù)幾個(gè)志愿者，就把領(lǐng)物活動(dòng)的預(yù)登、發(fā)放搞得井然有序。我們從深圳羅湖口岸入境乘坐地鐵30分鐘就抵達(dá)香港金鐘站【統(tǒng)一中心】領(lǐng)物處，由于約定11點(diǎn)才開放領(lǐng)物，現(xiàn)場世界各地的跑者都自覺有序在走廊彎彎繞繞的排隊(duì)等候，先行預(yù)登記，11點(diǎn)一過首先是確認(rèn)你的參賽號(hào)碼，接著排隊(duì)進(jìn)入博覽會(huì)領(lǐng)物，流程簡單、快捷高效，組委會(huì)與選手的溝通唯一渠道是郵件，這與國內(nèi)其他越野賽迥然不同，現(xiàn)場的溝通基本也是以粵語和英文為主。</p> <p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">關(guān)于賽道】</span></p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">世界跑者在香港交匯，多元文明在這里交融，</span>除了香港這座城市的包容與繁華，<span style="font-size: 18px;">友善、熱情、包容、文明的</span>HK100志愿者團(tuán)隊(duì)（義工）給人留下深刻印記，來自內(nèi)地、香港本土、非洲和歐美的義工，不同的膚色，不同的文化，相同的熱愛，相同的熱情。港百賽道的設(shè)計(jì)源于麥里浩徑（<span style="font-size: 18px;">Maclehose Trail），以時(shí)任港督麥里浩爵士命名，是香港最早的一條經(jīng)典徒步路線，以西貢北潭涌為起點(diǎn)，繞萬宜水庫，由東向西橫貫新界，橫跨香港24個(gè)郊野公園中的8個(gè)，沿途翻越二十多座山峰，</span>讓自然與都市無縫銜接，交匯交融。從官方提供數(shù)據(jù)來看，整個(gè)賽道全程103公里，總爬升5300米，<span style="font-size: 18px;">雞公山，筆架山，馬鞍山山山相望，針山、大嶼山、大帽山山山難過。</span>跑者<span style="font-size: 18px;">白天從粗獷的郊野經(jīng)過壯美的海岸，深夜從滿天的繁星到巍峨的山頂，日夜兼程在原始的自然與繁華的文明中穿行，尤其是斗轉(zhuǎn)星移時(shí)，募然回望山峰兩側(cè)，滿眼皆香港????璀璨奪目之繁榮盛景。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">【關(guān)于比賽】</span></p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">越來越多的國內(nèi)外越野高手不遠(yuǎn)千里赴港參賽，麥理浩徑儼然成為中國越野圈的“橋頭堡”、“集聚地”。</span>在當(dāng)天比賽的起點(diǎn)北譚涌，見到了港百的賽事總監(jiān)吳秀華以及韓國越野一哥金智燮以及國內(nèi)越野跑精英邢姥姥、鈞月、蒙光富、張振龍等大神，偶遇了山西晉城的關(guān)江濤、關(guān)江華兩兄弟。香港????100越野賽的港起點(diǎn)雖然沒有高大的拱門烘托，但現(xiàn)場氛圍感和儀式感十足。2024港<span style="font-size: 18px;">百分為三日賽，18日33公里，19日56公里，20日103公里，還為一些選手提供了三日三賽的192公里大滿貫選項(xiàng)。為保證選手安全，100公里組別釆用分槍起跑，每個(gè)報(bào)名選手可根據(jù)自身實(shí)力和預(yù)計(jì)完成時(shí)間選擇參加第幾槍起跑，8:00、8:05，8:10，8:15，五分鐘一組分四槍起跑，精英組是第一槍，參賽號(hào)碼以1開頭，任哥的參賽號(hào)碼3021，第三槍起跑，我的號(hào)碼是4080，被分配至最后一槍，這也造成前cp1堵車嚴(yán)重。</span>從起點(diǎn)北潭涌到補(bǔ)給點(diǎn)東壩爬升420，下降382，難度系數(shù)不大，但從cp2開始風(fēng)云突變，瞬間升溫，加之賽道上陽光直曬，眼冒金星，心率陡增，<span style="font-size: 18px;">cp2到咸田灣的第15公里，一公里配速竟然超過30分鐘，兩腿乏力，中暑癥狀，喝了一瓶藿香正氣水后狀態(tài)才稍有好轉(zhuǎn)。由于天氣高溫炎熱，前50公里用時(shí)8小時(shí)的計(jì)劃全盤打亂，加之港百賽道設(shè)計(jì)是先易后難，</span>侯塘溪（爬升640）、基維爾營（爬升880米）、鉛礦坳（爬升600），大帽山（爬升740米），平安順順利利完賽成了后半程的主旋律。實(shí)踐證明，“不能怪天氣多變，只能說平時(shí)缺練”，“平時(shí)多流汗，比賽不留憾”。現(xiàn)場記者賽后采訪103公里組別女子冠軍陳霖（格格霖），她一句話講得非常好：“相信絕望之后的希望，相信努力之后的可能，相信堅(jiān)持的力量”，天道酬勤，地道酬善，每個(gè)強(qiáng)者榮耀的背后都是夜以繼日的辛吉拉練。</p> <p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">關(guān)于心態(tài)】</span></p><p class="ql-block"> 整個(gè)港百的補(bǔ)給還是很給力的，特別是cp4榕樹澳以后，除了有常規(guī)的香蕉、橙子、葡萄干、餅干、蛋糕、飯團(tuán)、礦泉水、運(yùn)動(dòng)飲品等補(bǔ)給外，組委會(huì)還準(zhǔn)備有磨菇湯、柯華田、熱咖啡、方便面、烏冬面、熱茶水、牛奶、薯片、果仁、朱克力、能量膠、鹽丸等，讓人吃喝不愁，后程無憂，心態(tài)平和，安全“玩”夠。25個(gè)小時(shí)完賽，雖然沒有完成既定目標(biāo)，但世界好手同場競技，與許多素昧平生的跑者見面交流，也確是收獲滿滿。</p> <p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">關(guān)于不足】</span></p><p class="ql-block"> 對(duì)于本次港百首先是自身準(zhǔn)備不足，原本認(rèn)為港百103公里、5300米的爬升，形同我們當(dāng)?shù)乩享斏剑ㄕ鄯?1公里，爬升450米）10趟，其實(shí)不然。尤其是港百賽道設(shè)置不同，路況不同、氣候不同，尤其是港百的石階下降，搞得人生無可戀，正如大家開玩笑講，感覺麥理浩徑的臺(tái)階專門針對(duì)英國人身高而量身定制，臺(tái)階長寬不一，高低起伏，極不規(guī)則。對(duì)于我這種體重相對(duì)較重的選手而言極不“友善”。</p><p class="ql-block"> 其次是組委會(huì)在溝通協(xié)調(diào)上，感覺還有不少提升空間，只能通過電子郵件預(yù)定到起點(diǎn)北譚涌的擺渡車，但早早就截止報(bào)名且不可修改乘車地點(diǎn)；起點(diǎn)寄存行李一件200港幣，價(jià)格不菲；官方推薦的沙田區(qū)麗豪酒店下午15:00才可以登記開房，退房時(shí)間卻提前至中午12點(diǎn)，導(dǎo)致21日中午跑完的小伙伴無法沖涼。九點(diǎn)跑完比賽回到酒店續(xù)房沖涼卻被告知下午三點(diǎn)以后服務(wù)生才可以打掃出房間，整整在大堂等候四個(gè)多小時(shí)，這種情況在國內(nèi)的城市應(yīng)該做的更好。</p> <p class="ql-block">【<span style="color: rgb(237, 35, 8);">關(guān)于感謝】</span></p><p class="ql-block"> 本次港百，恰逢歲末年初，感謝單位支持休假；感謝日常陪同拉練的兄弟姐妹；感謝八百流沙顏霄兄弟一路同行；感謝任哥前期功課備書；感謝深圳老四接站款待；感謝同學(xué)肖飛登山仗如虎添翼；感謝至立兄弟頭燈閃耀加持；感謝幾天來關(guān)心關(guān)注的親朋好友，所有這一切都轉(zhuǎn)化成了百公里前進(jìn)路上奮進(jìn)動(dòng)力和無傷完賽的力量源泉。</p><p class="ql-block"> 剛剛香港????天文臺(tái)發(fā)布信息，新調(diào)低溫預(yù)警，明日港區(qū)最低6度，新界再低幾度，高地有可能結(jié)冰，港區(qū)消防處呼吁市民切勿貿(mào)然登山?？磥硪磺卸际亲詈玫陌才?。人生就是這樣。有些風(fēng)景，有些人，光是遇見，就已經(jīng)很美好了，愿大家千山暮雪，海棠依|日，越山歸來，依舊少年。</p>