前列腺炎平時需要注意些什么來預(yù)防？<br><br> 1、要多喝水<br><br> 多喝水才能多排尿，能及時排出體內(nèi)的代謝產(chǎn)物以及毒素，男性朋友每天至少要保證有2500毫升以上的水量，這樣才能夠促進排尿，幫助排出前列腺里面的細菌，減少了尿液對前列腺所帶來的刺激。切不可憋尿，如果長時間憋尿的話，會讓充盈的膀胱壓迫前列腺，導(dǎo)致前列腺反復(fù)處于充血和淤血狀態(tài)，不能正常排泄前列腺液體，從而誘發(fā)前列腺炎。<br><br> 2、控制性生活的次數(shù)<br><br> 頻繁性生活的話，會讓前列腺一直處于充血和水腫狀態(tài)，從而增加了其壓力。另外，性生活前后要注意個人衛(wèi)生，用清水來沖洗生殖部位。男性的陰莖容易藏匿大量的細菌，在洗澡的時候，不能盲目的使用沐浴露，不然會破壞自身的免疫系統(tǒng)，降低防護功能。避免不潔凈的性生活，以免加重感染程度，要保持積極樂觀的心態(tài)。