神奇的腸道益生菌，到底是怎么樣影響腸道健康的？伊人課代表維昔 <p class="ql-block">前面跟大家分享過(guò)腸道對(duì)人體健康的重要性！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">其實(shí)腸道之所以很重要，原因就在于腸道內(nèi)有著一群了不起的“菌群！”</p><p class="ql-block">今天中午就帶著姐妹們來(lái)認(rèn)識(shí)一下這些“菌群！”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">首先，我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下腸道菌群究竟是什么！</p><p class="ql-block">腸道菌群是指所有定植棲息在我們腸胃道中的細(xì)菌群落！</p><p class="ql-block">他們生活在我們消化道表面，消化吸收著我們一日三餐吃進(jìn)去的食物！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">從我們出生，來(lái)自母親的菌群就開(kāi)始在我們的消化道定植生長(zhǎng)！</p><p class="ql-block">伴隨著年齡的增加，菌群數(shù)量幾多樣性不斷豐富，并影響著我們的方方面面！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我們?nèi)梭w腸道大約有100萬(wàn)億細(xì)菌！</p><p class="ql-block">這些菌群分為“有益菌、中性菌和有害菌！”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">有益菌是菌群種的“優(yōu)等生！”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">它可以參與消化吸收，并合成對(duì)身體有益的物質(zhì)！</p><p class="ql-block">同時(shí)還能抑制致病菌的生長(zhǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，讓腸道更加健康！</p><p class="ql-block">中性菌是菌群中的“中等生”，它具有雙向作用的！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">當(dāng)有益菌多的時(shí)候，中性菌就幫著有益菌，讓腸道更加健康！</p><p class="ql-block">當(dāng)有害菌多的時(shí)候，中性菌就幫著有害菌，損害腸道健康！</p><p class="ql-block">有害菌是菌群中的“差等生”！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">它的存在只會(huì)不斷產(chǎn)生毒素，降低機(jī)體免疫力，并且危害腸道健康！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">健康狀態(tài)下，人體與這些菌群之間保持著一種互惠互利的平衡狀態(tài)！</p><p class="ql-block">但是當(dāng)腸道菌群發(fā)生紊亂失調(diào)的時(shí)候，有害菌就會(huì)突然變多，有益菌急劇減少！</p><p class="ql-block">這時(shí)候健康的狀態(tài)就會(huì)被打破，導(dǎo)致各種問(wèn)題的發(fā)生！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">像我們?nèi)粘Ｉ钪杏龅降囊恍﹩?wèn)題！</p><p class="ql-block">1、皮膚發(fā)炎、紅腫、痘痘反反復(fù)復(fù)！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2、便秘、腹瀉、腹痛、消化不良等等！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、免疫力差，反復(fù)生病，難以好起來(lái)！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4、上火口臭、咽喉炎、關(guān)節(jié)炎等炎癥問(wèn)題！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5、吸收代謝差，營(yíng)養(yǎng)不良，身體虛弱，過(guò)胖/過(guò)瘦！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這些都跟腸道菌群失衡有關(guān)系！</p><p class="ql-block">更有證明，95%的疾病和腸道微生物的紊亂相關(guān)！</p><p class="ql-block">比如腸胃道疾病、心血管類(lèi)疾病、代謝性疾病、免疫疾病、皮膚疾病等！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">所以腸道菌群對(duì)我們的人體健康真的是特別的重要！</p><p class="ql-block">作為人體內(nèi)最重要的微生物，它在人體健康中發(fā)揮著關(guān)鍵作用！</p><p class="ql-block">它可以輔助進(jìn)行食物消化，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素的合成，幫助吸收！</p><p class="ql-block">可以調(diào)節(jié)免疫，促進(jìn)宿主免疫器官的發(fā)育成熟！</p><p class="ql-block">可以保護(hù)人體不受病原菌的侵害！</p><p class="ql-block">可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持正常的排便功能！排除毒素！</p><p class="ql-block">可以維持和增強(qiáng)腸道黏膜屏障功能！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">而且腸道菌群與人體健康關(guān)系密不可分！</p><p class="ql-block">小至嬰幼兒，大至老人，腸道菌群時(shí)刻處在動(dòng)態(tài)變化中！</p><p class="ql-block">從嬰幼兒開(kāi)始，有益菌-雙歧桿菌就高達(dá)99%，可以說(shuō)是非常高了！</p><p class="ql-block">青少年有60%左右，中年有20%左右，老年僅存1%~5%！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">雖然說(shuō)小孩子有益菌多，但是如果不注意去調(diào)養(yǎng)，下降的速度也是非常快的！</p><p class="ql-block">就像有些孩子就比同齡人容易生病，而且反反復(fù)復(fù)，難以好！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">所以不光是姐妹你需要去重視平衡腸道菌群！</p><p class="ql-block">也要關(guān)照一下家里的孩子、老人！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">好了，今天中午就跟大家分享到這里！</p><p class="ql-block">大家有什么疑惑或是其他的問(wèn)題，</p><p class="ql-block">就直接私信我哈，我一直都在，看到信息我都會(huì)第一時(shí)間一一回復(fù)的！</p>