恢復(fù)期您如何在家進(jìn)行康復(fù)????

南陽(yáng)市中醫(yī)院腦病科

科室咨詢：0377-63869707李漢穎主任：17550396232李然副主任：17550328679 　　要結(jié)合患者的實(shí)際情況制作家庭作息表，并嚴(yán)格按照該作息表規(guī)定的時(shí)間起床、洗漱、吃早餐、服藥、做康復(fù)訓(xùn)練、休息和睡覺(jué)。要保持良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，并調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。還應(yīng)改善家庭環(huán)境，保證室內(nèi)行走通道通暢，充分清除障礙物，包括凸起的電線或地毯等。同時(shí)要保持地面整潔、干燥，避免跌倒；浴室和廁所安裝把手，便于患者支撐。 　　?家庭康復(fù)訓(xùn)練是長(zhǎng)期的過(guò)程，期間患者可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮、抑郁、暴躁情緒，家人需要予以關(guān)懷和理解，提供心理支持，以消除其不良情緒。 　　在家庭康復(fù)訓(xùn)練中，應(yīng)幫助患者保持適當(dāng)?shù)捏w位，進(jìn)行坐位、站位和臥位訓(xùn)練；??進(jìn)行上舉、前伸動(dòng)作等上肢功能訓(xùn)練；??進(jìn)行伸、屈膝關(guān)節(jié)，包括下肢外展內(nèi)收動(dòng)作、足背伸動(dòng)作、直腿抬高動(dòng)作等下肢功能訓(xùn)練；??進(jìn)行體位轉(zhuǎn)移訓(xùn)練，如從坐位轉(zhuǎn)變?yōu)檎疚唬?lt;/b>??進(jìn)行日常自我生活能力訓(xùn)練，包括洗臉、穿衣、梳頭、刷牙、進(jìn)餐、上廁所和洗澡等；??鼓勵(lì)患者積極參與娛樂(lè)活動(dòng)，如書(shū)法、繪畫(huà)和彈奏樂(lè)器等。 1.向患側(cè)翻身訓(xùn)練（1）患者仰臥，雙手叉握，患手拇指壓在健側(cè)上;（2）雙上肢伸直，指向天花板，下肢屈曲;（3）雙上肢向患側(cè)擺動(dòng)，借助慣性帶動(dòng)身體翻向患側(cè);（4）健側(cè)下肢跨向前方，調(diào)整為患側(cè)臥位。 2.向健側(cè)翻身訓(xùn)練（1）患者仰臥，用健側(cè)腳鉤住患側(cè)小腿;（2）借助于慣性帶動(dòng)身體翻向健側(cè)。 3.坐起與坐穩(wěn)訓(xùn)練適用對(duì)象為從仰臥位坐起來(lái)有一定困難及不穩(wěn)的偏癱患者。目的是為了:（1）通過(guò)訓(xùn)練使患者容易坐起來(lái)，且能坐穩(wěn);（2）提高日常生活自理能力;（3）為步行等下一步訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。 4.患者在幫助下坐起（1）患者仰臥;（2）患者在床上移動(dòng)，使惠側(cè)靠近床沿并側(cè)臥;（3）將患側(cè)下肢放置于床沿外，膝關(guān)節(jié)屈曲(即小腿下垂); 5.患者將健手伸到患側(cè)，并推床而起。自己坐起（1）患者仰臥;（2）患者自己挪到床邊，將健側(cè)下肢插到患側(cè)下肢下面; （3）用健側(cè)下肢將患側(cè)下肢抬起并移到床外，患側(cè)膝自然屈曲;（4）轉(zhuǎn)頭，軀干向患側(cè)翻轉(zhuǎn)，健手伸向患側(cè)并用力推床直至坐直，同時(shí)移動(dòng)健腿到床下。 　　在家庭康復(fù)訓(xùn)練中，應(yīng)分析潛在的危險(xiǎn)因素；在患者進(jìn)行肢體功能訓(xùn)練的同時(shí)，還需注意其他疾病，如高血壓、糖尿病和冠心病等，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變生活方式，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)改善機(jī)體功能，對(duì)危險(xiǎn)因素進(jìn)行有效預(yù)防。 　　在進(jìn)行家庭康復(fù)訓(xùn)練的同時(shí)，還要定期前往醫(yī)院復(fù)查，檢查身體各項(xiàng)指標(biāo)變化，遵醫(yī)囑，反饋康復(fù)訓(xùn)練中遇到的問(wèn)題，幫助患者盡快康復(fù)。