<p class="ql-block"> 1. 不要與親人較勁。</p><p class="ql-block"> 無論是父母、子女還是伴侶，能說得通就說，說不通就閉嘴。不要試圖改變他人，因?yàn)閹资甑乃枷氩皇菐拙湓捘芨淖兊摹?lt;/p><p class="ql-block"> 人性是慕強(qiáng)棄弱，給別人提供價(jià)值比苦口婆心的話更有效。如果你想改變別人，先讓自己有價(jià)值；否則，照顧好自己的情緒，因?yàn)槟芘惆槟愕阶詈蟮闹挥猩眢w。</p><p class="ql-block"> 2. 不要胡思亂想。</p><p class="ql-block"> 以前認(rèn)為的大事其實(shí)并不重要；讓你痛哭的事現(xiàn)在也能一笑而過。放棄那些影響你心情的人，不要害怕?lián)p失利益。人賺錢有限，你在這里損失，會在其他地方得到。</p><p class="ql-block"> 3. 不要違背自然規(guī)律。該睡覺時(shí)別熬夜；能吃飽時(shí)別吃撐；該運(yùn)動時(shí)別懶散；能讀書時(shí)別放縱。養(yǎng)生的關(guān)鍵是饑來吃飯、倦來睡覺。該干什么就去做。年輕時(shí)消耗身體，老年時(shí)買單。</p><p class="ql-block"> 記住??：養(yǎng)生先養(yǎng)心，治病先治心。情緒好了病就走了；情緒差了病就來了。</p>