練好基礎(chǔ) 走出風(fēng)采

happy月兒

練好基礎(chǔ) 走出風(fēng)采 2023年12月27日，是形模中級(jí)二班本學(xué)年最后一節(jié)課，恰逢學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師前來(lái)我們班推門(mén)聽(tīng)課。 雖已進(jìn)入寒冷的冬季，天氣卻格外給力，冬日暖陽(yáng)灑滿大地，照得人身暖暖的。上午十點(diǎn)鐘，學(xué)員們?nèi)缙谧哌M(jìn)教室，服裝統(tǒng)一，列隊(duì)整齊，精神飽滿，笑臉洋溢，隨著杜老師的口令，跟著音樂(lè)的節(jié)奏開(kāi)始上課學(xué)習(xí)。 熱身訓(xùn)練 : 活動(dòng)頭、肩、手臂，上肢拉伸，認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備。 基本站姿訓(xùn)練 : 雙肩打開(kāi)，腰以上向上拉伸，腰以下向下延展，雖然動(dòng)作還沒(méi)有完全到位，但已經(jīng)做得有模有樣。 吸彈腿、提胯訓(xùn)練 : 吸腿、提胯、彈腿，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，卻是很有難度，單腿站立，保持平衡不容易，盡管感覺(jué)很累，大家都一直堅(jiān)持做到最好。 踏步、行走訓(xùn)練 : 叉腰、踏步、行走、放手，謹(jǐn)記節(jié)拍，反復(fù)練習(xí)，做得更加自如。 時(shí)裝手勢(shì)、步態(tài)、行走八套組合訓(xùn)練 : 這是我們本學(xué)期學(xué)習(xí)的新課程，是時(shí)裝學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，手勢(shì)五節(jié)，左拉步轉(zhuǎn)身，右拉步轉(zhuǎn)身，旋轉(zhuǎn)180度轉(zhuǎn)身，退步轉(zhuǎn)身。杜老師精心編排，把所學(xué)內(nèi)容綜合提煉，歸納濃縮在一起，大家都心領(lǐng)神會(huì)，走出了時(shí)裝的酷與美，盡顯時(shí)裝魅力。 國(guó)風(fēng)折扇五套組合訓(xùn)練:將折扇的運(yùn)用，步態(tài)行走，上步轉(zhuǎn)身90度、180度，結(jié)合在一起，完美展示女性的剛?cè)嶂?，行走帶風(fēng)，英姿颯爽。 課堂上，杜老師詳細(xì)講解，循循善誘，學(xué)員們聚精會(huì)神，虛心聆聽(tīng)，動(dòng)作整齊劃一，充分展現(xiàn)了形模中級(jí)二班的風(fēng)采，深受現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)和老師們的贊揚(yáng)。 文：許清聯(lián) 圖：杏花雨 班長(zhǎng)：譚支悅許清聯(lián) 2023-12-27