<p class="ql-block">剛開始第一天聽課很投入，在老師提到你說由不能容忍別人的地方時(shí)，由此找到童年時(shí)候不能容忍的具體模樣，最終找到自己的童年容顏。想想我最不能容忍我弟投資失敗讓我爸媽幫著還債，而我爸媽替他還錢這幾年不停數(shù)落他敗家子，傻，憨，缺心眼，無能，笨蛋，總之各種數(shù)落，我弟總是一言不發(fā)憋氣不吭全悶在心里，他在父母那不敢懟一句話逆來順受的樣子讓我很惡心，而老公對(duì)別人罵我們家說些難聽不堪入耳的話，他憋氣不吭聲扭頭倒走了，美其名曰不跟這類粗俗的人計(jì)較，好像他多高尚人似的，他和我弟一樣都很窩囊，很慫，他們的逆來順受讓我惡心忍受不了，我不能接受的，而這恰恰也是我的容顏，我就像一個(gè)爛柿子，隨意被人想咋捏就咋捏，被捏的黏膩的汁液到處橫流，西哄爛，我“爛柿子”被人肆意踐踏任人宰割，提起“軟”字讓我嘔吐惡心半天，直到第一天課程結(jié)束我還不停打嗝。這一天的課太刺激了。老師說這么很難靠近，恐懼真實(shí)的自己，難道自己真這樣弱?。课艺f是的，看見真實(shí)的自己挺嚇人的，下午我不停打嗝。</p><p class="ql-block">晚上一直跟孩子一起睡，孩子今天要熬夜趕作業(yè)，我團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)焦慮不能行，任憑你咋說她就是不肯早睡，我老公那邊我不想挪被窩，再者也晚了，明天他起的又早又把我弄醒了，這樣的焦急不安中我睡了，中間被孩子上床弄醒，睡眠真不好，早上難受。早上起來買飯正好在老房子那邊，就想去老房子那邊看看家里空調(diào)丟了沒？因?yàn)闃I(yè)主群里說有的家里被盜了，想到馬上這就要上林老師課了，又擔(dān)心別因?yàn)檫@事再攪亂心神，聽不進(jìn)去課可就賠大了，可是越壓抑自己不要去看，這個(gè)自己越想去看的愿望越強(qiáng)烈，算了，來啥接啥，我放心不下就去看了，果然到地方，挺嚇人，十幾個(gè)收破爛的，收門框砸玻璃收爛家具正在收拾已交鑰匙的人的房子，但這種事情你是擋不住有可能這些人順手進(jìn)你家拿走你東西的，我進(jìn)去大概看一眼我家熱水器沒了？！看到這當(dāng)時(shí)去買飯我都沒力氣了，我感到我氣的手發(fā)抖，身上顫抖，我失魂落魄的，心神不一的趕緊回家，路上開始表達(dá)情緒，表達(dá)著表達(dá)著，上課時(shí)間到了，我感覺表達(dá)后我好多了，聽林老師的課問他明意識(shí)和潛意識(shí)區(qū)別？這是第二次問他了，第一次是直播間問他他說上他的課就知道了，我始終沒弄明白就著話題正好問，結(jié)果老師這次也不回答我無視，我瘋狂問他也不回答我的問題，我生氣了，我表達(dá)我的情緒我感覺我被忽略，我不重要，我被忽略的人，我是被拋棄的人?？吹竭@些我好點(diǎn)了但是沒療愈完全，我就想趕快聽課，因?yàn)楹枚噱X吶一次課，越是重視聽課想要好好聽課，，情緒越是死死纏著你讓你無法進(jìn)入狀態(tài)聽課，我提前還跟我弟說有事不要給我打電話我在聽課，不讓我弟打電話，他那邊越打來電話我不接，他發(fā)圖片給我說東西都丟光了，一并都被別人順走了。我生氣丟東西。還生氣我弟給我打電話，我弟打完一會(huì)兒我爸打來，我能用崩潰形容這第二天上課的狀態(tài)嗎？我內(nèi)耗相當(dāng)嚴(yán)重，中午我回過去電話，我爸他們說里面的煤氣灶抽油煙機(jī)，熱水器地，暖氣片，還有一個(gè)折疊網(wǎng)上買的新床都沒有了，我的情緒積壓越來越嚴(yán)重，當(dāng)時(shí)已經(jīng)懵掉了，沒有感覺了。第二天課不知道為啥我聽不進(jìn)去，有點(diǎn)難懂嗎？聽不進(jìn)去根本聽不進(jìn)去，內(nèi)心排斥，突然絕望我學(xué)不會(huì)啊，我徹底崩潰大哭了，在一次練習(xí)寫作業(yè)時(shí)間，我面對(duì)痛苦受苦把情緒全部表達(dá)看見后情緒穩(wěn)定住了，突然覺得啟蒙老師說的多對(duì)啊，有情緒就表達(dá)，不論課進(jìn)行到哪了，我當(dāng)時(shí)是又想安心聽課又想情緒你趕快走，焦慮焦急心態(tài)，結(jié)果情緒并不想馬上走，把我耗得心神失守。啟蒙老師說的一點(diǎn)沒錯(cuò)當(dāng)你有情緒時(shí)首先關(guān)注你的情緒，而我太著急想聽好課越著急越糟糕，結(jié)果越不盡如人意，學(xué)的啥也不是，學(xué)不會(huì)聽不懂，笨蛋，無能，把自己的情緒抒發(fā)出來，陪陪這個(gè)無能的自己，情緒穩(wěn)定多了。突然體驗(yàn)到情緒不穩(wěn)定啥也干不好，想要聽進(jìn)去課程根本不可能，太難了。</p><p class="ql-block">只記住了課上林老師講的一句話我們最難的是讓創(chuàng)傷出來，因?yàn)槲覀円挥羞@個(gè)創(chuàng)傷就會(huì)被反制一層層包裹這是我們的本能保護(hù)機(jī)制，現(xiàn)在療愈就需要把一層層反制拿掉就像剝洋蔥一樣一層層剝開，讓創(chuàng)傷露出來，，創(chuàng)傷出來，接下來就是直接面對(duì)創(chuàng)傷進(jìn)行療愈即受著這些痛，跟小時(shí)候各種殘缺不全的小嬰兒在一起陪她們感受痛苦，一句話受著就是了。一位學(xué)員分享她覺得她馬上就要盛開了的感覺，人際關(guān)系、職場、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等等都將迎來很大改觀她說她就要活成活色生香的人了，就是有各種感受悲傷開心喜悅的人在活著，我突然意識(shí)到這種生活才像活成個(gè)人了，她有各種感受，雖然未來是未知的，但她可以不畏懼將來，而是擁抱不確定的未來而不是像過去那樣包裹自己麻木的活著，心不敢去冒險(xiǎn)，幾十年如一日的活著一眼望到頭的生活。我想我也會(huì)過這樣的自在的生活的。</p><p class="ql-block">這次課程經(jīng)驗(yàn)總結(jié)上課確實(shí)需要找個(gè)安靜無人打擾地方。不能吝惜花錢住賓館，在家雖是省錢，但是沒有噪音保證不了從昨天晚上孩子趕作業(yè)到12點(diǎn)多，我也沒有睡好，而我一聽見很小雜亂的聲音我就心神不寧，六神無主，無法集中注意力，這是梗嗎？老師說得成長個(gè)三五年就可以成大咖了，我有點(diǎn)泄氣，老師用這大咖誘餌這是讓我不斷買課啊。今天講到執(zhí)著跟放下是二元一體，我發(fā)現(xiàn)我這個(gè)人做事也是很執(zhí)著，比如跟林老師學(xué)，我想要一直跟他學(xué)習(xí)達(dá)到跟原生家庭父母和解，這算不算是一種我執(zhí)呢？</p><p class="ql-block">聽課的另一種感悟以前學(xué)的跟這完全不是一個(gè)思路，這里是潛意識(shí)的課程，以前學(xué)的明意識(shí)，所以方法不同，學(xué)習(xí)新的需要先清空以前學(xué)的東西。我沒有做到，我還在千方百計(jì)找他們千絲萬縷的聯(lián)系。</p><p class="ql-block">雖然當(dāng)時(shí)感覺第二天課程收獲不大，對(duì)自己不滿意，但是一覺醒來，發(fā)現(xiàn)對(duì)小時(shí)候的自己有了理解，多少年我的以學(xué)習(xí)不優(yōu)秀不考大學(xué)作為報(bào)復(fù)，報(bào)復(fù)你這個(gè)父親，我在家得不到愛得不到關(guān)注想得到父愛，我在家發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)好優(yōu)秀能被父母重視，我在拼命學(xué)習(xí)想要拯救母親時(shí)發(fā)現(xiàn)可以得到父親的重視這是多么幸福的事，小嬰兒開心不得了，更加努力去學(xué)習(xí)，以優(yōu)異成績回報(bào)父母給貧窮的父母臉上增光。但是父親背地里跟母親說我很毒的話讓我傻眼了，讓我小嬰兒純純之愛徹底傻了眼，我那么愛你們，我想以優(yōu)秀的成績報(bào)答你們?yōu)槟銈兡樕蠣幑?，可你卻是怎么樣對(duì)待我的？背地里卻說我的不好，我心里像打翻了五味瓶子，五味雜陳，我媽每天委屈得像個(gè)怨婦不停抱怨叨叨她也不愛我，我只是她情緒宣泄的垃圾桶，世上無愛我的人，我絕望，我毀滅，我報(bào)復(fù)。早上起來我突然是覺得輕松的，昨天的課程讓我看到小嬰兒的各種報(bào)復(fù)，我也有我的報(bào)復(fù)形式，明的隱蔽的都有?？吹阶约旱男袨槟Ｊ奖焕蠋熣n程解讀到，找到了答案，我有一種被看見理解的感覺，身上像卸了千斤重?fù)?dān)。心中喜悅不可名狀。</p><p class="ql-block">早上另一個(gè)感受自己不想好好帶孩子，不想管，無力感，以前一直找理由專家說不要管孩子安心成長自己就好了，我把專家的話當(dāng)成我不管孩子的擋箭牌，原來是我的毀滅，我想要?dú)缢泻玫?。好的人生，孩子很好，?yōu)秀，父母對(duì)我很好很有愛，我配嗎？寫到這我哭了。突然意識(shí)到之前不停得在學(xué)如何育兒？學(xué)了8.9年了，才發(fā)現(xiàn)我是在做反制，就是在不停反制我的這個(gè)不配，這種反制讓我很累找不到出路，學(xué)了課程，思路改為向著相反的路走一走，勇敢走向自己的不配，面對(duì)這個(gè)不配。我渾身打顫，我感受著我的各種不配感受，所有的不配你們都來吧，腿部突然好冷發(fā)麻，手好冷，上身也好冷，后背冷，臉部冒寒氣，頭部冒寒氣，渾身發(fā)麻顫抖不停，上身好冷，真冷。</p><p class="ql-block">本來不想學(xué)這課程了，這么難？可是看到自己的潛意識(shí)的點(diǎn)，害怕恐怖，這不是我所能操控的，我們都被潛意識(shí)操控著，只有學(xué)了，老師講到創(chuàng)傷出來也需要機(jī)緣，太難了，得學(xué)個(gè)十年八年的，崩潰，彷徨。</p><p class="ql-block">老師說你的小作文讓大家看為什么？我突然發(fā)現(xiàn)我想暴露自己創(chuàng)傷，讓大家敞開評(píng)論，我來直面創(chuàng)傷療愈自己。老師講的大黑暗即大光明特別好，只有迎著大黑暗才能遇見大光明啊，這也是核心思維，走不通一條路時(shí)，不如向著相反的路走一走。跟老師練習(xí)相輔相成。</p>