<p class="ql-block">12月的玉溪</p><p class="ql-block">天空湛藍(lán)</p><p class="ql-block">白云低懸</p><p class="ql-block">太陽暖暖的</p><p class="ql-block">風(fēng)柔柔的</p><p class="ql-block">楓葉紅了</p><p class="ql-block">銀杏葉一地金黃</p><p class="ql-block">姹紫嫣紅的鮮花灑滿每個(gè)角落</p><p class="ql-block">斑斕的色彩</p><p class="ql-block">愉悅的心情</p><p class="ql-block">在這暖冬里</p><p class="ql-block">我們迎來了蘭溪太極隊(duì)成立十一周年的美好日子</p> <p class="ql-block">親情友情太極情</p><p class="ql-block">盡在笑談間</p> <p class="ql-block">藍(lán)天下國旗正艷</p><p class="ql-block">太平盛世</p><p class="ql-block">如你我所愿</p> <p class="ql-block">暖冬里春風(fēng)拂面</p> <p class="ql-block">每一幀照片</p><p class="ql-block">都珍藏著歲月的美好</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023年</p><p class="ql-block">人們仿佛重獲新生</p><p class="ql-block">生活走上正軌</p><p class="ql-block">工作如常</p><p class="ql-block">鍛煉依舊</p><p class="ql-block">忙忙碌碌</p><p class="ql-block">不亦樂乎</p><p class="ql-block">練拳場(chǎng)</p><p class="ql-block">教師進(jìn)修學(xué)校</p><p class="ql-block">巍寶山······</p><p class="ql-block">處處留下我們太極的身影</p> <p class="ql-block">在春天到來時(shí)江川江醫(yī)太極隊(duì)與蘭溪太極隊(duì)如期“問道”</p> <p class="ql-block">3月18日—19日</p><p class="ql-block">云南省第十屆太極拳、械套路錦標(biāo)賽爭金奪銀</p> <p class="ql-block">參賽隊(duì)員與玉溪武協(xié)主席金仕云合影</p> <p class="ql-block">全力以赴</p> <p class="ql-block">喜獲佳績????????????</p> <p class="ql-block">空靈琴聲余音裊裊</p><p class="ql-block">武當(dāng)劍光寒芒閃閃</p><p class="ql-block">蘭溪太極隊(duì)與施宏偉古琴館</p><p class="ql-block">“劍膽琴心”中秋聯(lián)誼</p><p class="ql-block">珠聯(lián)璧合</p> <p class="ql-block">郭天棟老師特此作詩祝賀??</p> <p class="ql-block">9月15日—17日</p><p class="ql-block">巍寶山尋寶</p><p class="ql-block">籌備三年之久</p><p class="ql-block">終于等來云開霧散撒歡去</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">古城與旗袍相得益彰</p> <p class="ql-block">巍寶仙蹤尋蹤覓跡</p> <p class="ql-block">在巍寶山尋到了</p><p class="ql-block">一份安寧</p><p class="ql-block">一份超脫</p><p class="ql-block">一份純真</p> <p class="ql-block">武當(dāng)山</p><p class="ql-block">蘭溪太極的根</p><p class="ql-block">10月16日—19日</p><p class="ql-block">馮宇資秋攜學(xué)生回武當(dāng)東神道</p><p class="ql-block">跟隨師傅陳師宇道長學(xué)習(xí)伏虎拳</p><p class="ql-block">伏虎拳是一套功力拳</p><p class="ql-block">腿法突出</p><p class="ql-block">拳拳剛猛</p><p class="ql-block">學(xué)成歸來</p><p class="ql-block">她將繼續(xù)在蘭溪太極隊(duì)傳播武當(dāng)武學(xué)精髓</p> <p class="ql-block">12月10日下午</p><p class="ql-block">團(tuán)聚的時(shí)刻如約而至</p> <p class="ql-block">彼此溝通交流</p><p class="ql-block">增進(jìn)感情</p> <p class="ql-block"><b>隊(duì)長總結(jié):</b></p><p class="ql-block"> 1、3月18日，19日，組隊(duì)參加了云南省第十屆太極拳、械套路錦標(biāo)賽。參賽的三個(gè)集體項(xiàng)目，分別獲得2個(gè)二等獎(jiǎng)，1個(gè)三等獎(jiǎng)。12個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，分別獲得1個(gè)一等獎(jiǎng)，6個(gè)二等獎(jiǎng)，5個(gè)三等獎(jiǎng)。五位參賽并取得好成績的隊(duì)友，廖中華、李梅、張玉、王玉琳、矣宏生直接從一段位套段三段位，可喜可獲。</p><p class="ql-block"> 2、王玉琳參加玉溪市第五屆健身氣功大賽獲得馬王堆個(gè)人項(xiàng)目第三名。這是對(duì)堅(jiān)持太極最好的獎(jiǎng)勵(lì)。</p> <p class="ql-block">明年工作</p><p class="ql-block">1、端正練拳態(tài)度。自覺自愿，既為自身健康，也為“籣溪太極”這一品牌。</p><p class="ql-block">2、力爭推廣八卦掌。</p><p class="ql-block">3、明年1月下旬，將在江川大魚廣場(chǎng)舉行第二屆“江蘭問道”交流活動(dòng)，屆時(shí)蘭溪隊(duì)將表演武當(dāng)太極18式，玄門劍，拂塵，乾坤扇，八卦掌等太極拳、械套路，展示蘭溪太極的風(fēng)采。</p><p class="ql-block">4、盡力組織一年一次外出學(xué)習(xí)，開闊視野，不故步自封。</p><p class="ql-block">5、適時(shí)參加必要的太極拳、械競賽和表演活動(dòng)，為促進(jìn)太極健身運(yùn)動(dòng)做出我們的貢獻(xiàn)。</p><p class="ql-block">6、除集訓(xùn)期以外，按課程表進(jìn)行習(xí)練，以保證各種套路有時(shí)間訓(xùn)練，不致遺忘。</p> <p class="ql-block">練拳強(qiáng)身</p><p class="ql-block">讀書睿智</p><p class="ql-block">拳友分享自己閱讀所得</p><p class="ql-block">一首毛澤東《詠梅》詞</p><p class="ql-block">激情澎湃</p> <p class="ql-block">長槍刺破云霞，</p><p class="ql-block">放下一生牽掛。</p><p class="ql-block">望著寒月如芽，</p><p class="ql-block">孤身縱馬，</p><p class="ql-block">生死無話。</p><p class="ql-block">風(fēng)卷殘騎劣甲，</p><p class="ql-block">血染萬里黃沙。</p><p class="ql-block">笑談間，</p><p class="ql-block">誰能留下？</p><p class="ql-block">——馮上蘭</p> <p class="ql-block">＂上善若水＂出自老子《道德經(jīng)》第八章：上善若水</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，政善治，事善能，動(dòng)善時(shí)。</p> <p class="ql-block">王國維《人間詞話》啟示:</p><p class="ql-block">我認(rèn)為學(xué)習(xí)太極亦如此，要經(jīng)歷三重境界</p><p class="ql-block">第一境界：心系愛人（本意）——樹立目標(biāo)；</p><p class="ql-block">第二境界：為伊憔悴（本意）——堅(jiān)持不懈；</p><p class="ql-block">第三境界：她現(xiàn)身旁（本意）——終有所獲。</p> <p class="ql-block">董卿 《朗讀者》</p><p class="ql-block">世間一切，都是遇見，</p><p class="ql-block">就像</p><p class="ql-block">冷遇見暖，就有了雨，</p><p class="ql-block">春遇到冬，有了歲月；</p><p class="ql-block"> 2019年我遇見了太極，遇見了瀾溪太極、瀾溪家人！是這樣的遇見，讓我收獲了溫暖、收獲了健康、收獲了更多的歡聲笑語！</p> <p class="ql-block">年過花甲</p><p class="ql-block">方知“不解藏蹤跡”的童趣</p><p class="ql-block">沉淀了歲月懂得“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”的哲理</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)弘一法師“八然”處事</p><p class="ql-block">來是偶然去是必然</p><p class="ql-block">得之坦然失之泰然</p><p class="ql-block">爭其必然盡其當(dāng)然</p><p class="ql-block">忙時(shí)井然閑時(shí)自然 </p> <p class="ql-block">認(rèn)真的老去</p><p class="ql-block">作者：狼吻</p><p class="ql-block">你是否正在認(rèn)真的老去呢，嘗盡人間煙火，把熬出的味道拴在了流年的碼頭，才發(fā)現(xiàn)自己好像從沒有認(rèn)真的年輕過。</p> <p class="ql-block">讀書的意義：</p><p class="ql-block">腳步丈量不到的地方文字可以</p><p class="ql-block">書中未必有黃金屋</p><p class="ql-block">但一定有更好的自己</p><p class="ql-block">讀書讓你哪怕深陷泥濘</p><p class="ql-block">也依然可以仰望星空</p><p class="ql-block">讀書或許不能解決眼下的難題</p><p class="ql-block">但它會(huì)給你沖破困難的力量</p><p class="ql-block">讀書就是讓自己變得遼闊的過程</p><p class="ql-block">當(dāng)你愛上讀書</p><p class="ql-block">獨(dú)處就成為一個(gè)人的狂歡</p> <p class="ql-block">以拳強(qiáng)身健體</p><p class="ql-block">以書武裝頭腦</p><p class="ql-block">好好打拳</p><p class="ql-block">好好吃飯</p><p class="ql-block">認(rèn)真老去</p><p class="ql-block">這就是我們的目標(biāo)</p> <p class="ql-block">一句生日快樂</p><p class="ql-block">一杯醇香美酒</p><p class="ql-block">是送給歲月的祝福</p><p class="ql-block">也是你我心中的甜蜜</p> <p class="ql-block">年年有今朝</p><p class="ql-block">歲歲有今日</p><p class="ql-block">難忘今宵</p><p class="ql-block">今宵難忘</p><p class="ql-block">慶典必然短暫</p><p class="ql-block">快樂終將永恒</p> <p class="ql-block">各位隊(duì)友</p><p class="ql-block">相依相伴11年不離不棄</p><p class="ql-block">往后的日子</p><p class="ql-block">我們一起優(yōu)雅地生活</p><p class="ql-block">認(rèn)真地老去</p><p class="ql-block">順應(yīng)自然</p><p class="ql-block">笑對(duì)未來</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p>