<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我自以為還很年輕，精力充沛。在耳順之年的年紀(jì)上，我最討厭別人喊我“老頭?！钡W角萌生的白發(fā)，額頭漸多的皺紋，我最終也不得不承認(rèn)這樣一個(gè)事實(shí):老，是一個(gè)誰(shuí)也無(wú)法逃脫的事，是一個(gè)必然到來(lái)的節(jié)日。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在人生的邊上，怎樣做到不知老之將至呢。我的母親可能是個(gè)榜樣。我的母親今年86歲，仍精神矍鑠，眼不聾，耳不花。55歲那年退休?？伤诵莺蟊壬习噙€忙，又是養(yǎng)雞又是喂鴨，擺地?cái)偸袄?，一天到晚忙得不亦?lè)乎。她根本沒(méi)有多余的時(shí)間去留意自己在衰老。假如她和別人發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，可以做到第二天把這事忘得一干二凈。我認(rèn)為，讓自己忙碌起來(lái)，學(xué)會(huì)忘記，擁有一個(gè)“及其老也，戒之在得”的平凡心態(tài)，是保持年輕的最佳方法。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 對(duì)于老人，要想成功度過(guò)晚年的時(shí)光，勇闖“三關(guān)”才能成為可能。一是心理關(guān)。人老了，隨著被社會(huì)的不斷邊緣化，生活的圈子會(huì)變得越來(lái)越窄，興趣愛(ài)好少之又少，也就只剩下了回憶。為了排繾寂寞孤獨(dú)，老人喜歡沉浸在回憶中，念念不忘過(guò)去的美好往昔和對(duì)難忘時(shí)光的唏噓。他們希望借助回憶從往事中得到安慰，企盼通過(guò)追憶尋找感情的寄托。但殊不知，過(guò)分沉緬于往事，生活在回憶中，是十分危險(xiǎn)的，它就像鐵銹毒素，會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)銹蝕掉老人的心魂和身體，讓人產(chǎn)生消沉悲觀的情緒。所以活在當(dāng)下，多向前看，培養(yǎng)愛(ài)好，多些興趣，才是老了應(yīng)有的生活態(tài)度。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 二是生理關(guān)。人老了，身體就像一臺(tái)故障頻出的老舊機(jī)器，頭疼腦熱住院打針就成了家常便飯。往往到了這個(gè)時(shí)候，老人變得十分脆弱和敏感，身體一有風(fēng)吹草動(dòng)，便會(huì)忐忑不安。小病大驚小怪，大病膽戰(zhàn)心驚，重病驚慌失措。胡思亂想，杯弓蛇影，無(wú)形之中加重了思想負(fù)擔(dān)，給自身的心理和生理造成雙重?fù)p害。老年人要勇敢地接受衰老，不要頭發(fā)白了，皺紋多了，就惶惶不可終日。過(guò)度關(guān)注自己的身體，反而容易加速人的衰老，降低身體的免疫力。心態(tài)決定健康。有人會(huì)問(wèn)，怎樣平穩(wěn)的過(guò)好漫長(zhǎng)空閑的老年生活？在我這個(gè)年紀(jì)，還沒(méi)有有益的忠告。我認(rèn)為，如果可能的話，就請(qǐng)你戴起老花眼鏡，把你以前想讀，而沒(méi)有時(shí)間閱讀的書(shū)重新擺放在書(shū)桌上。這是一種簡(jiǎn)單易行，能讓人充實(shí)快樂(lè)的最好辦法。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 三是生死關(guān)。人老了有一個(gè)最大的問(wèn)題，常常因?yàn)榕滤蓝鄲?。怕死是人一種與生俱來(lái)的本能。一想到會(huì)失去生活給予的種種美好，自然十分痛苦。但一位經(jīng)歷了人世的悲歡離合，履行了生兒育女職責(zé)的老人，恐懼死亡就讓人可憐了。盡人事，聽(tīng)天命。死，不是愿意和不愿意的事。對(duì)死的詮釋，著名作家史鐵生有句膾炙人口的金句：“死是一件不必急于求成的事，是一個(gè)必然降臨的節(jié)日。”</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在我看來(lái)，生與死，不過(guò)是輕輕地來(lái)，輕輕地走。我們大可不必因?yàn)槔夏甑牡絹?lái)而忐忑不安，天大的事，也不過(guò)如此。</span></p> <p class="ql-block">原創(chuàng)/周永明 編輯/周永明 配圖/網(wǎng)絡(luò)下載</p>