<p class="ql-block">特發(fā)性震顫的主要特征是是靜止性震顫、肌肉強直、運動遲緩。在這種情況下，身體受到了損害，導致出現(xiàn)運動能力下降。加強鍛煉的作用是提高身體的整體素質(zhì)和全身協(xié)調(diào)能力，有助于預防運動遲緩發(fā)生。王明遠醫(yī)生指出，日常生活中適當加強鍛煉可以有效地減輕特發(fā)性震顫的癥狀并延緩病情的發(fā)展。</p><p class="ql-block">"加強鍛煉"與特發(fā)性震顫</p><p class="ql-block">1.心理素質(zhì)鍛煉：</p><p class="ql-block">大多數(shù)特發(fā)性震顫患者在見到陌生人或是緊張時，其癥狀方面明顯加重，對此需要進行心理素質(zhì)方面的鍛煉，需要提前做好充分的心理準備工作。我們還應該正確認識特發(fā)性震顫，這種疾病是一種良性病變，處在發(fā)病期間不宜過度緊張，更不能回避社會，平時需建立良好的社會心態(tài)，這樣才能提高自身的心理素質(zhì)，有助于身體健康的恢復。</p><p class="ql-block">2.身體素質(zhì)鍛煉：</p><p class="ql-block">針對于特發(fā)性震顫患者，可以在發(fā)病期間適當參加一些體育鍛煉。比如雙手出現(xiàn)抖動時，可以多參加太極拳以及廣播體操等運動，其目的是為了增進肢體協(xié)調(diào)活動。而頭部及下頜部抖動嚴重的患者，可以多參加一些頭頸部位的活動，但不宜從事劇烈體育活動，以免增加身體的負擔。</p><p class="ql-block">"加強鍛煉"代替不了藥物</p><p class="ql-block">雖然適當?shù)募訌婂憻?，對于特發(fā)性震顫患者能起到非常多的好處，可以起到很好的輔助治療作用。但是針對特發(fā)性震顫的治療，藥物永遠是不可替代的。</p>