<p class="ql-block"> 前人胡適說(shuō)過(guò)，總得多發(fā)展一點(diǎn)非職業(yè)的興趣，使我們的精神有所寄托，使我們的精力有所施展。這年頭，誰(shuí)都不容易，就是有安穩(wěn)的職業(yè)，也不一定適合自己的性情，如果還能利用閑暇做一點(diǎn)自己喜歡的事，運(yùn)動(dòng)健身，填詩(shī)賦詞，那都是很不錯(cuò)的日子，至少精神上也不會(huì)太煩悶了。</p><p class="ql-block"> 如果說(shuō)我對(duì)職業(yè)還算勤勉，應(yīng)該歸功于近年來(lái)的路跑。凡有煩雜事，路跑來(lái)放松。路跑是人世間最經(jīng)濟(jì)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，馬拉松賽道上，我見(jiàn)過(guò)赤腳跑，十字拖鞋跑，草鞋跑，皮鞋跑，凡是能夠想到的跑步方式，都可以見(jiàn)到，但是，主觀上，一雙健康的腳是最核心的要素，跑者，最關(guān)心身體的部位，應(yīng)該是腳吧，至少我是這樣認(rèn)為的。</p><p class="ql-block"> 上周二晚上，在體育公園打算南馬后在400米跑道上繞圈圈，來(lái)次排酸跑，配速8分，慢慢地挪，跑道上有一些人，倒也不寂寞。跑著跑著，見(jiàn)到一位大神在我旁邊跑道，主動(dòng)和我一起跑，一邊聊天，心生歡喜。我腿本來(lái)還重得很，一個(gè)人時(shí)候，我就喜歡這樣自己虐自己；而這時(shí)有了伴，我興致一下子來(lái)了，跟著大神，6分多，5分多，那個(gè)6公里下來(lái)的晚上，確實(shí)是跑的那個(gè)爽歪歪??！自覺(jué)精神狀態(tài)還是很好的，還是青年的。</p><p class="ql-block"> 就像酒場(chǎng)上的恣意瀟灑，旦日的頭暈?zāi)X脹腸胃的翻江倒海；早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)，我的右腳踝不好了，開(kāi)始時(shí)不時(shí)疼痛！腳部不舒服，我的心一下子撥涼撥涼的，這可不是鬧著玩的！對(duì)于跑者來(lái)說(shuō)，腳事是大事，腳傷常見(jiàn)，許多人都因?yàn)槟_事而遺憾不已，身體其他都很健康，等于有好多好多的零，但腳是“1”，沒(méi)有“1”，再多的“零”都等于“零”。上個(gè)月qiuyun君連北馬都棄權(quán)了。家鄉(xiāng)馬福州馬拉松在即，廈門(mén)馬拉松也不遠(yuǎn)了，熟人多多，趣味更多多，人潮洶涌的賽道是多么令人快樂(lè)的事??！</p><p class="ql-block"> 幾天來(lái)，也不知道痛點(diǎn)在哪塊地方，治療肌肉損傷類的扶他林、藥酒、止痛藥膏輪番涂抹、張貼，有的立馬會(huì)有一些效果，但過(guò)不久該痛還是痛；同道有的說(shuō)可能是這原因，有的說(shuō)可能是那個(gè)原因。第八天早上，終于受不了，還是決定去找專業(yè)醫(yī)生。</p><p class="ql-block"> 先去我樓下那個(gè)退休骨科醫(yī)生診所，因?yàn)橹邦i椎毛病去過(guò)幾回，也算認(rèn)識(shí)。店里生意不錯(cuò)，他聽(tīng)了我的介紹和腳部動(dòng)作，捏了捏痛部，說(shuō)是肌肉拉傷，他手頭忙，說(shuō)沒(méi)大礙，休息就好了，估計(jì)也不想接這沒(méi)有大問(wèn)題的單子。我有點(diǎn)放心了，繼續(xù)決定去骨科比較權(quán)威的中醫(yī)院，張醫(yī)生也說(shuō)是肌肉拉傷，恢復(fù)期要三周以上，說(shuō)云南白藥噴霧劑之類的有效，說(shuō)我之前自作主張自以為是貼敷的祛痛膏用處不大。</p><p class="ql-block"> 下班后，我果斷到藥店買(mǎi)了云南白藥噴霧劑，回家對(duì)著痛處噴，午睡起來(lái)，果然減輕了很多，效果明顯。魚(yú)干君事后評(píng)論說(shuō)“專業(yè)的事情還是要交給專業(yè)的人”，是嫌麻煩、諱疾忌醫(yī)，還是自信滿滿？是因?yàn)槲医?jīng)過(guò)幾天恢復(fù)自身有所好轉(zhuǎn)，還是醫(yī)生建議來(lái)的正是時(shí)候？</p><p class="ql-block"> 不管如何，痛感一直都在好轉(zhuǎn)，又過(guò)兩天，如果不去按壓，痛感全消，周六上午，西江濱步道5公里下來(lái)，全無(wú)感覺(jué)，可能這下真的好了。</p><p class="ql-block"> 我終于對(duì)很多跑者曾經(jīng)的遺憾感同身受了。這次教訓(xùn)頗為深刻，以后必須按自己的老規(guī)矩跑路，不比速度，只比誰(shuí)跑更久，跑距更長(zhǎng)，不能憑一時(shí)的酸爽快意而埋下隱患。龍應(yīng)臺(tái)說(shuō)，如果你年輕卻不激進(jìn)，那么你就是個(gè)沒(méi)心的人，如果你老了卻不保守，你就是一個(gè)沒(méi)腦的人。話粗理不粗，以此記之為戒，是為尋腳記。</p><p class="ql-block"> 2023年11月25日</p>