<p class="ql-block">2023.11.20 星期一 晴 陜西周至</p> <p class="ql-block">獼猴桃素有“水果之王”的美譽，是營養(yǎng)密度最高的水果。而且獼猴桃有個秘密——能克制十種病毒細(xì)胞。 </p> <p class="ql-block">1、維生素C——乳腺癌 </p><p class="ql-block"> 平時多吃一些獼猴桃，可以抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生。維生素C作為一種強效氧化劑，可以阻礙突變基因轉(zhuǎn)化成癌細(xì)胞。獼猴桃中含有豐富的維生素C，這也是為什么新鮮的獼猴桃很酸的原因。所以，平時多吃一些富含維C的水果可以有效防止乳腺癌、胃癌、肺癌。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、氨基酸——肥胖癥 </p><p class="ql-block"> 獼猴桃類含有蛋白水解酶，他們可以幫助我們的身體快速分解多余脂肪，從而加速細(xì)胞的新陳代謝，讓身體保持狀態(tài)，時刻都充滿著活力。餐后喝點獼猴桃汁可以幫助胃消化，促進腸胃蠕動，還能起到助眠的效果。</p> <p class="ql-block">3、維生素B6——促進皮膚再生 </p><p class="ql-block">獼猴桃中維生素B6的含量高達5%，維生素B6對治療曬后損傷的肌膚有很好的療效。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、鍺元素——近視、弱視 </p><p class="ql-block">研究表明，大多數(shù)患弱視的人都是微量元素鍺的缺乏者。獼猴桃中含有多種微量元素，其中就有可以預(yù)防弱視的鍺元素。 </p> <p class="ql-block">5、葉酸——胎兒畸形 </p><p class="ql-block">很多孕媽媽去藥店購買葉酸片，其實能不吃藥就不吃藥，獼猴桃中的葉酸成份高達6%，能夠有效預(yù)防胎兒畸形，促進胎兒健康發(fā)育。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、錳元素——癡呆癥 </p><p class="ql-block">錳能夠幫助人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)正常運作，故而，錳元素缺乏者易導(dǎo)致癡呆癥。獼猴桃堪稱營養(yǎng)密度最高的食物，每100克獼猴桃中含有5克的錳元素，能夠完全滿足人體所需。</p> <p class="ql-block">7、維生素B族——口腔潰大多數(shù)的口腔問題都是由于缺乏維生素B族所致。獼猴桃果肉中含有的維生素B族占獼猴桃總量的21%，能夠有效預(yù)防和治療口腔潰瘍、牙齦腫痛等口腔問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、便秘、腸胃不適</p><p class="ql-block">獼猴桃中富含的膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可以幫助胃分解掉不易消化的食物，加快消化速度，減少脂肪堆積，從而起到潤腸通便的作用，對治療便秘很有效。</p> <p class="ql-block">9.鉻——糖尿病</p><p class="ql-block">獼猴桃中還含有鉻元素。研究表明，糖尿病患者體內(nèi)的鉻含量普遍低于正常人體內(nèi)的鉻含量，給糖尿病患者補充鉻元素，鉻元素可以刺激細(xì)胞分泌胰島素。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10、抑郁癥成年人患憂郁癥</p><p class="ql-block">可能是缺乏一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)。獼猴桃中含有的血清促進素成份可以起到穩(wěn)定情緒的作用，可以幫助情緒激動者保持平靜，還可以幫助心情低落者走出困境。</p>